牛蒡根的功效与作用决明子的功效是什么？

牛蒡根的功效与作用决明子的功效是什么？

牛蒡根是一个中药，和牛蒡子一样，能够清热、解毒、利咽，尤其是清肺热。另外有一定的通便作用，因为中医讲肺跟大肠相表里，所以清肺热对通大便也有一定的好处。

决明子主要是清肝热、清肝明目，同时也有通便作用。它们俩的不同就是牛蒡根是入肺经，主要是清肺热来通便，而决明子主要入肝胆经，主要是清肝胆的热，它们俩配合在一起肝肺同治，对通便的效果是非常理想的，所以也可以同时应用。

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牛蒡在我国早先多为药用，但也有很多将其作为菜蔬食用的记载；如《本草纲目》中记载：“牛蒡古人种子，以肥壤栽之。剪苗淘为蔬，取根煮曝为脯，云甚益人，今人宜罕食之。”

不过由于牛蒡天然带有一种“土腥味”，一些朋友可能不容易接受，因此，可以在烹制时准备一盆加入少许白醋的清水，先将去皮牛蒡浸泡片刻，不仅去除“土腥味”，还能防止牛蒡因暴露在空气中而氧化变黑。

新鲜牛蒡根茎脆韧，弹性十足，切丝爆炒、切片炖汤、切丁煮粥时口感都较为爽脆。若有人一开始不适应牛蒡的口感，那还真是错过了这个营养丰富的“新食材”。

要知道，牛蒡能量很低而维生素、矿物质的含量较高，尤其是胡萝卜素的含量非常高。一些实验还发现，牛蒡中钙和铁的含量也很高。这样一种营养丰富、不增加热量又能促进排便的蔬菜，还真是挺适合减肥人士食用。

牛蒡决明子菊花茶的功效是什么？

决明子菊花茶牛蒡根有抗氧化、缓解湿气、提神解乏的功效，可促进身体新陈代谢，有解郁舒闷、缓解火气、补充水分的功效，

决明子菊花牛蒡根茶联合使用具有清肝明目、降脂润肠的作用，牛蒡根具有丰富的膳食纤维。服用之后有润肠通便的作用，此外牛蒡根中含钙量也比较高，有一定的降血压的功效。牛蒡根中富含维生素和多种微量元素，也具有一定营养价值。

决明子是传统中医清肝明目、降脂通便的一味常用药，菊花也有清肝火、疏散风热、利咽明目的功效，决明子和菊花联合使用可以加大清肝火、明目的功效，牛蒡根有一定的滋补作用。

食用决明子的坏处

需要注意决明子性凉，在服用以后会有宣泄的作用，如果是脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后，会造成病情加重，体质情况越来越差。

决明子属于大寒食物，在食用之前一定要经过充分的炒制，炒熟后的决明子可以适当的降低寒性，适合食用，决明子不适合脾胃虚寒的人食用，以免加重虚寒之症，引起腹泻，腹痛。

以上内容参考??百度百科-决明子菊花茶、百度百科-牛蒡菊花茶、人民网-决明子养生茶降血脂泻肝火 中老年人多喝7大中药养生茶

菊花决明子桂花枸杞子金银花牛蒡根有啥功效

决明子牛蒡根桂花枸杞菊花金银花有缓解火气，提神醒脑的作用，可促进身体新陈代谢，缓解干燥，有帮助消化，加快肠胃蠕动的功效，其次长期饮用有缓解疲劳，补充身体所需水分，舒缓心情的功效。

由于这6种中草药都具有清热解毒的作用，都是苦寒泻火清肺清肝的中草药，所以体寒的人、儿童和孕妇尽量不要饮用，因为这类人群引用的话，很容易造成腹泻腹痛，造成严重的影响。同时也不建议肝火旺盛的人过量饮用，可以适当喝一点，建议在专业医师指导下饮用。

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注意事项：

此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。?

上班族可以用3-4倍剂量（决明子15-20g，枸杞子15-20g），一次煮好一日之用量，装瓶分次服用。

在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。

参考资料来源：百度百科-养生茶

参考资料来源：百度百科-菊花决明子茶

参考资料来源：百度百科-金银花枸杞汤

参考资料来源：人民网-代茶饮，冲喝量都有讲究

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