哺乳期可以喝天麻鱼头汤吗？

可以适当喝天麻鱼头汤，但是天麻中含有一定的天麻素成分，对人体脑血管有一定的好处，所以当哺乳期宝妈出现失眠时可以适当的吃一些天麻，这样有利于睡眠。哺乳期宝妈最好不要随便吃药，避免药物通过乳汁分泌给宝宝，影响宝宝健康。

这里我们给产妇整理了几道的天麻食636f70793231313335323631343130323136353331333433656135补的月子汤菜品：一、天麻乌鸡汤主要成分：乌鸡、天麻简单制作：1、乌鸡用开水焯过，除去腥气。2、把葱、姜和天麻塞进乌鸡肚子里。3、将乌鸡放进沙锅里炖，直至鸡肉炖烂。二、天麻菊花鲫鱼汤材料：1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。功效：平肝熄风，祛风止痛制作方法：1、菊花用淡盐水浸泡3分钟2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性。功效：滋补肝肾，明目清火。三、天麻三丝羹材料：天麻9克、松子仁15克、鸭胸脯肉200克、鸡蛋2个、冬瓜300克、生姜10克。制作方法：1、各物洗净；2、鸭肉蒸熟、切丝；3、蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝；4、冬瓜去皮切小方块。5、瓜、姜入砂锅煲，加水1500毫升(约5碗量)滚至软熟状，下其余各物，再推入稀芡和盐即可。四、天麻乳鸽汤材料：鸽子一只，生姜一块，天麻适量，枸杞少许，精盐和鸡精各适量；制作方法：1.鸽子洗净去除内脏后切成大块，放在烧开的水中煮一会儿，也就是我们平常所说的焯水，然后捞出备用；2.锅中重新加清水，将生姜切片，天麻切块或者小段，连同鸽子一同放进锅中，用大火烧开后改成小火慢炖；3.炖约2个小时左右加入食盐和枸杞、鸡精，搅拌均匀，再炖几分钟就可以关火了。

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