黄精middot黄芪、花旗参、拘子、红参可以煲水喝？

可以泡水喝的，但估计对睡眠帮助不大，都是些补气补阴的药物，具体请在中医师指导下进行.建议从睡眠不良的根本原因着手用药，平时注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然.

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