玛咖泡水喝多久有效果？

玛咖（），又名玛卡、

、maka、

、maino、ayak

、ayak

等，原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，主要分布在秘鲁中部的puno生态区和秘鲁东南部城市puno，为十字花科（）独荇菜属（）植物，学名

。

1、改善阳痿，玛卡的初步见效时间一般是1个月左右，加上巩固效果，前后可能需要吃上4-5个月；

2、增强性欲，一般需要服用玛卡3个月左右，如果想取得更进一步的效果，建议持续使用玛卡5个月左右；

3、提高精子质量，玛卡至少需要吃3个月；

4、女性调经，至少3个月，巩固需要6个月；

5、调理睡眠，1个月初步见效，巩固需要3个

月；

6、如果是想单纯养生的话，玛卡可以长期使用

30分钟就可以见到效果。

泡20分钟左右，可以泡四五次，然后马卡片可以直接吃了

玛咖（maca），又名玛卡、

、maka、

、maino、ayak

、ayak

等，原产于海拔～4500米的南美安dao第斯山区，主内要分布在容秘鲁中部的puno生态区和秘鲁东南部城市puno，为十字花科（）独荇菜属（）植物，学名

。

1、改善阳痿，玛卡的初步见效时间一般是1个月左右，加上巩固效果，前后可能需要吃上4-5个月；

2、增强性欲，一般需要服用玛卡3个月左右，如果想取得更进一步的效果，建议持续使用玛卡5个月左右；

3、提高精子质量，玛卡至少需要吃3个月；

4、女性调经，至少3个月，巩固需要6个月；

5、调理睡眠，1个月初步见效，巩固需要3个

月；

6、如果是想单纯养生的话，玛卡可以长期使用

用刚开的水泡，等凉了喝掉，泡三次以后，把玛咖也吃了效果最佳。

玛咖（Maca），又名玛卡、Peruvianginseng、maka、maca-maca、maino、ayakchichira、ayakwillku等，原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，主要分布在秘鲁中部的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）植物，学名Lepidiummeyenii。1、改善阳痿，玛卡的初步见效时间一般是1个月左右，加上巩固效果，前后可能需要吃上4-5个月；2、增强性欲，一般需要服用玛卡3个月左右，如果想取得更进一步的效果，建议持续使用玛卡5个月左右；3、提高精子质量，玛卡至少需要吃3个月；4、女性调经，至少3个月，巩固需要6个月；5、调理睡眠，1个月初步见效，巩固需要3个月；6、如果是想单纯养生的话，玛卡可以长期使用

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