哺乳期可以吃葛根汤吗？

哺乳期是可以吃葛根的，但是一次量不能吃太多，防止消化不良。孕妇饮食要均衡营养。

1.葛根是属于药食同源的植物，葛根中含有丰富的营养，含人体必需的氨基酸和钙、铁、锌、硒等多种矿物质元素和粗纤维，还有保健养生的功能，哺乳期是可以吃的，但是哺乳期不能过量吃，防止出现腹泻、腹胀等肠胃不适的症状。

2.哺乳期在饮食上要合理搭配，多吃一些含蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。对宝宝的生长发育都是有利的。

不建议食用。

葛根虽然是一种能药用又能食用的药材，具有较好的保健养生效果，但是葛根性味甘凉，哺乳期女性服用寒凉的食物可能容易引起肠胃不适。

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