葛根片怎么食用？

葛根粉每天早晚各一次，每次一包，添加少量的冷开水调匀再用沸水冲入，立即迅速搅拌成稠状，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用，也可以加入白糖等调味。如果直接加热开水搅拌，很难冲开搅拌均匀。

葛根片早晚各食用一次，一次四片，请从月经第一天开始食用，食用15天停15天，然后开始下一个食用周期，依此类推；

注意事项：配合服用高钙类食品，或者和钙片一起服用，有利营养吸收；

*勿服用含咖啡因食品或酒精，以保证营养吸收并利于健康。

自身雌激素分泌旺盛者、风湿病患者不宜长期食用，乳腺增生者不宜食用。

葛根片每次8-10片，为了更好吸收，请饭前服用。

不是泡茶喝或者炖食么

葛根粉每天早晚各一次，每次一包，添加少量的冷开水调匀再用沸水冲入，立即迅速搅拌成稠状，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用，也可以加入白糖等调味。如果直接加热开水搅拌，很难冲开搅拌均匀。葛根片早晚各食用一次，一次四片，请从月经第一天开始食用，食用15天停15天，然后开始下一个食用周期，依此类推；注意事项：配合服用高钙类食品，或者和钙片一起服用，有利营养吸收；*勿服用含咖啡因食品或酒精，以保证营养吸收并利于健康。自身雌激素分泌旺盛者、风湿病患者不宜长期食用，乳腺增生者不宜食用。

葛根片打成粉能直接喝吗

可以。

葛根粉的作用有以下几个方面：

一，减少饮酒量

喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量。目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。

二，清热、泻火、通便

葛根粉内含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素。葛根内含有葛根黄酮P类散热原，是很好的清热祛火保健食品。

三，保护心脑血管

葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环。可将葛根磨粉晒干，每天晨起取干粉50克煮成羹，或用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液与粳米同煮）。坚持食用至少3个月。?

扩展资料：

葛根提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质——洗胰清糖素（cics），具有内降血糖、血脂、抗炎等作用。

葛根有解表退热、生津止渴、止泻的功能，并能改善高血压糖尿病病人的容项强、头晕、头痛等症状。有效成分为黄豆甙元、黄甙及葛根素等。

葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。

-葛根粉

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