气血虚喝银耳莲子百合红枣枸杞汤好吗？

银耳莲子百合红枣枸杞粥，蛮不错的zhi，适宜夏季应用，补气养dao血，清热去专火，静心安神，调属节睡眠，另外推荐山药枸杞粥，可以补血养颜，或者猴头菇银耳枸杞乌鸡汤，有补中益气养血的作用，枸杞推荐在淘宝搜尼尔麦，绿色健康。

如果单纯的血虚，需要活血这个合适的。zhi银耳莲子百合红dao枣枸杞的功效是养心安神回，润肺止咳，清肝明目，滋答阴润肺，养气和血，对于阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。

如果气虚的话，则需要补气，如果要调理的话关键要会判断自身到底是什么情况。

银耳莲子百合红枣枸杞做汤不管什么情况都可以吃的，味道好吃，滋补不燥热，放心吃吧！

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