左旋肉碱和藤黄果片可以一起吃么效果怎么样？

不能说是很流行，它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体是无毒副作版用的。如果用在减肥上的权话，主要针对的是下半身，尤其是腿部，再搭配一些瘦腿的运动，效果真的很明显。现在有很多减肥的胶囊，里面的成分都有左旋肉碱。

我的亲身经历：我用的是左旋肉碱的粉，冲着喝的那种，再搭配纤蔬果粉一起食用，营养啊什么的都能跟上，不用刻意的节食。瘦腿的运动在喝完左旋肉碱后过上个5-10分钟做，时间为30分钟就可以。我采取的是瑜伽+精油按摩。我用人格保证，真的真的很有效，我的大象腿就是靠这个减下来。雷公根我也试过，但对我好象没什么效果，坚持吃了半年就放弃了，后来看《女刊》，看到左旋肉碱，就试了试，天...真的很棒，绝没有推销的意思，想试的话，去买本《女刊》看看吧，上面的介绍很全的。左旋肉碱在上、《女刊》代购铺子都有卖的。

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