哺乳期可以吃粉葛煲汤吗？

女性在哺乳期间是需要注意饮食的，因为在这个时候，宝宝是会通过妈妈的奶汁吸取到一定的营养，所以女性在这个时期要特别的注意。食物吃对了会有利于宝宝吸收一定的营养，但是要是吃错了，会对宝宝产生不利的影响。那哺乳期能吃粉葛汤吗？

女性在哺乳期是可以适当的吃一些粉葛汤的。粉葛汤有一定的开胃进食、清热降火以及滋阴解毒的功效和作用，并且含有很多种对人体有利的营养成分，所以在哺乳期是可以适量的吃些粉葛汤，但是再好吃的食物再有营养的食物也不能吃的太多。

在哺乳期的时候除了不可以吃太多的粉葛汤以外，对于一些寒性比较大的食物也要注意，因为这些食物会对身体产生一定的影响。比较为常见的食物有苦瓜、螃蟹和西瓜等食物，这类的食物也有比较强的寒性，对于肠胃功能较差的女性来说，在哺乳期期间是不适合吃的。

在哺乳期期间应该吃一些有温补作用的汤水食物，因为这类食物可以让哺乳期的女性分泌更多的乳汁，还可以帮助女性补充一定的营养，在这时女性还要有良好乐观的心态，结合丰富营养的饮食，这样才能让乳汁分泌的更充足，从而满足宝宝吃奶需求。

葛根孕妇可以吃吗

慎吃！

孕妇可以吃葛根，但最好要适量食用。葛根营养成分丰富，含人体必需的8种氨基酸和铁、锌、钙、磷、钾、硒等多种微量元素，特别是含硒元素较高。具有营养保健功能的成分还包括胡萝卜苷、葛根苷、三萜类化合物和生物碱。此外，葛根中还含有淀粉、葛根素、黄豆苷、黄豆苷元等异黄酮类化合物等多种活性成分。因此孕妇吃葛根，能有效增加营养吸收，对胎儿的发育也是有很大好处。

但是孕妇不能吃太多凉性的食物，葛根属于凉性食物，吃多会刺激子宫收缩，影响胚胎在子宫内着床。

产妇可以吃葛根

葛根具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。所以产妇可以吃，不过葛根性凉，适量吃就行。

葛根的吃法

葛根桂花茶

做法：取葛根5克，桂花1克，梅花2朵，绿茶1克。将原料混合后，用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。每日1剂，可多次泡饮。

功效：本品具调节内分泌、平衡雌激素、调经、养颜之功效。适于内分泌不调，月经不正常，面色暗淡无光者服用。

葛根羹

做法：取葛粉10克，葡萄干10粒。将葛粉、葡萄干放人碗中，加少量饮用净水调匀，再用沸水冲泡，边冲边搅拌成糊状即可，每日2次。

功效：本品具有调节内分泌、平衡雌激素、养颜之功效。

葛根玫瑰茶

做法：取葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。将原料混合后，用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。每日1剂，可多次泡饮。

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