决明子可以与黄精桑椹枸杞子菊花泡水喝吗？

虽然不反不冲，但是味道不好。

个人建议，杭菊花-枸杞-冰糖泡茶明目降肝火

桑葚-决明子泡茶补肾，疏肝，润下通便。

黄精-单用。阴虚咳嗽，补虚劳。

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菊花枸杞决明子泡水喝的功效与副作用

菊花枸杞决明子泡水喝是一种中草药饮品，常被用来帮助舒缓眼睛疲劳和改善视力。它的主要功效和副作用如下：

主要功效：

1.缓解眼睛疲劳：菊花、枸杞和决明子都有清热降火、明目的功效，能缓解长时间看电脑、手机等光电产品导致的眼睛疲劳和干涩。

2.改善视力：菊花、枸杞和决明子都含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、葡萄糖等，能促进眼部的新陈代谢和血液循环，有助于改善视力。

3.镇静安神：菊花中含有的苦丁皂苷和酒精配合物、枸杞子中的枸杞多糖以及决明子中的决明苷都有镇静安神的作用，可以帮助睡眠、减轻焦虑等。

副作用：

1.不宜过量饮用：虽然菊花、枸杞和决明子都是安全无毒的中草药，但每个人的身体状况不同，喝太多有可能引起腹泻、头晕等不良反应。

2.孕妇、哺乳期女性和儿童不宜饮用：虽然菊花、枸杞和决明子是很好的保健食材，但是由于身体状况的不同，孕妇、哺乳期女性和儿童不宜饮用，以避免不必要的风险。

菊花决明子枸杞泡水喝的功效

菊花决明子枸杞泡水喝有以下几种功效：

1.改善睡眠：决明子有安神助眠的作用，可以帮助人们缓解压力，调节睡眠。

2.护眼明目：菊花与决明子均含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，有抗氧化的作用，可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。

3.滋润皮肤：菊花与枸杞都含有一定的维生素C和皂苷成分，可以促进皮肤的新陈代谢，滋润皮肤，使皮肤更加健康。

4.清肝明目：枸杞有清肝明目的作用，能够补肾益精、明目养血。

5.调节血糖和血压：枸杞有调节血糖和血压的作用，可以提高体内机体免疫力，增强体质。

值得注意的是，由于这种饮品存在较多的天然成分，对于特殊人群来说，例如过敏体质、孕妇等应适量食用，并尽量避免过量饮用。

决明子枸杞菊花泡水喝的功效 决明子枸杞菊花茶可以天天喝吗

1 清肝明目

菊花和决明子的性质偏寒性，都既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，是治疗目赤肿痛的要药，而枸杞也归肝、肾经，具有益精明目的作用，所以平时适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝的话，对于人体来说具有清肝明目的作用。

2 滋补肝肾

枸杞中含有丰富的多糖、氨基酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，而决明子归肝、大肠经，菊花归归肺、肝经，因此用决明子枸杞菊花来泡水喝的话可以对人体起到滋补肝肾的作用。

3 润肠通便

决明子性质微寒，其中含有大黄酚大黄素、芦荟大黄素等多种药物活性成分，对人体来说具有清热明目、润肠通便的作用，因此对于一些大便燥结的人群来说平时可以适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝。

4 增强免疫

枸杞中所含的枸杞多糖能够增强巨噬细胞的吞噬能力，并能促进免疫细胞以及免疫活性物质的生成，因此对于一些体质不好的人群来说，平时可以适当地用一些决明子枸杞菊花来泡水喝，可以起到增强免疫的作用。

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