补骨脂怎么吃？

补骨脂的食用方法：

补骨脂平时以煎汤服用为主，用量多在六到十五克之间，也可以泡酒以后直接外用。另外补骨脂还能与何首乌和菟丝子等中药材一起研末以后用沸水冲泡，然后代茶饮用，这种补骨脂保健茶适合长期饮用，防癌抗癌效果特别好。

扩展资料：

肾阳不足者，往往有腰膝酸软伴疼痛、畏寒怕冷、浮肿的毛病，尤其下肢更为严重。他们常精神萎靡、脸色发白或黝黑、容易腹泻、消化不良。男性容易阳痿早泄、滑精尿频，女性多宫寒不孕。

这样的患者可以试试补骨脂煎，具体为：取补骨脂100克、核桃仁200克、蜂蜜100克；将补骨脂用酒拌后，蒸熟、晒干、研末；核桃仁捣为泥状；蜂蜜煮沸，加入核桃泥、补骨脂粉，和匀，收贮瓶内。服用时每次取10克，加入黄酒调服，不喝酒的人也可用开水，每日两次。

该方出自宋代的《本草图经》。据记载，补骨脂是舶来品，产于波斯国。它是豆科植物补骨脂的果实，有很高的食用和药用价值，常吃可以养生、保健。

补骨脂入肾经和脾经，所以它最大的功效就是补肾壮阳，同时兼顾温煦脾阳，民间常用它来制作酱鸡、烧牛筋、炖汤等，有补肾延寿、养颜健体的功效。核桃仁有温肺定喘、润肠通便的作用。

需要注意的是，补骨脂、核桃仁性温，阴虚火旺体质的人忌服。该人群表现为心烦失眠、口燥咽干、两颧潮红、小便短黄、大便干结。

参考资料：

补骨脂煎可壮阳

补骨脂为豆科植物补骨脂的果实，

补骨脂别名胡韭子、婆固脂、破故纸、补骨鸱、黑故子、胡故子、吉固子、黑故子等。

秋季果实成熟时，随熟随收，割取果穗，晒干，打出种子，除净杂质即可，

分布于山西、陕西、安徽、浙江、江西、河南、湖北、广东、四川、贵州、云南。

补骨脂的功效作用食用方法性味归经。

一、补骨脂的功效与作用吃什么美容

补骨脂补肾助阳；

纳气平喘；温脾止泻。主肾阳不足；

下元虚冷；腰膝冷痛；阳痿遗精；

尿频；遗尿；肾不纳气；

虚喘不止；脾肾两虚；大便久泻；

白癜风；斑秃；银屑病。

二、补骨脂的性味归经

补骨脂味辛；苦；性温。

归肾；心包；脾；胃；肺经。

三、补骨脂的用法用量

内服：煎汤，6-15g；或入丸、散。外用：适量，酒浸涂患处。

四、补骨脂的用药禁忌

1、阴虚火旺者忌服。

2、《本草经疏》：凡病阴虚火动，梦遗，尿血，小便短涩及目亦口苦舌干，大便燥结，内热作渴，火升目赤，易饥嘈杂，湿热成痿，以致骨乏无力者，皆不宜服。

3、《得配本草》：阴虚下陷，内热烦渴，眩晕气虚，怀孕心胞热，二便结者禁用。

五、补骨脂的食用方法

（一）、补骨脂炖羊肉

主料：羊肉(瘦)100克

辅料：补骨脂10克，杜仲12克

做法：

1、先将羊肉切片加适量水炖30分钟；食疗养生

2、后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟；

3、饮汤并食羊肉。

养生食疗功效：

1、补血壮腰，健脾益气；吃什么减肥

2、适用于老年人血虚腰痛。

补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。

（二）、补骨脂烧牛筋

主料：牛蹄筋(泡发)1250克

辅料：油菜心50克，补骨脂5克

调料：盐8克，味精10克，白砂糖20克，料酒40克，淀粉(豌豆)20克，花生油30克，胡椒粉2克，大葱5克，姜5克

做法：

1、将补骨脂洗净放入罐内，加清水上笼蒸汁。菜心洗净，将葱切段，姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮，去其异味。2、取铝锅1个，锅内垫好箅子，下入上汤，牛筋及补骨脂汁，小火焖2.5小时，熟后将箅子取出将牛装盘，锅内留汁调好口味，用淀粉40克（20克加水）匀芡，即可盛入盘内，将菜心炒熟后围于盘中牛筋四周。

养生食疗功效：补肾壮腰，健脾益气。

（三）、双凤壮阳粥

主料：麻雀500克，公鸡300克

辅料：巴戟天12克，补骨脂12克，淫羊藿12克，粳米200克，姜3克，盐4克

做法：

1、麻雀和公鸡脱毛，去内脏，清洗干净。

2、诸药用布袋包好，在沙锅中加水煎30分钟，去渣，加入麻雀，鸡，姜，盐和粳米同煮成粥。

养生食疗功效：强筋骨，温肾阳，补精气，增强性功能。

煮水喝，一次能用多少量？

补骨脂是否可以与地奥心血康服用

枸杞本来就是特别补肾气的，长期喝枸杞水可以很好的补肝益肾。若是再搭配上西洋参，在补肾益气的效果上，能有不错的补血作用。

补骨脂的食用方法：

补骨脂平时以煎汤服用为主，用量多在六到十五克之间，也可以泡酒以后直接外用。另外补骨脂还能与何首乌和菟丝子等中药材一起研末以后用沸水冲泡，然后代茶饮用，这种补骨脂保健茶适合长期饮用，防癌抗癌效果特别好。

肾阳不足者，往往有腰膝酸软伴疼痛、畏寒怕冷、浮肿的毛病，尤其下肢更为严重。他们常精神萎靡、脸色发白或黝黑、容易腹泻、消化不良。男性容易阳痿早泄、滑精尿频，女性多宫寒不孕。

这样的患者可以试试补骨脂煎，具体为：取补骨脂100克、核桃仁200克、蜂蜜100克；将补骨脂用酒拌后，蒸熟、晒干、研末；核桃仁捣为泥状；蜂蜜煮沸，加入核桃泥、补骨脂粉，和匀，收贮瓶内。服用时每次取10克，加入黄酒调服，不喝酒的人也可用开水，每日两次。

该方出自宋代的《本草图经》。据记载，补骨脂是舶来品，产于波斯国。它是豆科植物补骨脂的果实，有很高的食用和药用价值，常吃可以养生、保健。

补骨脂入肾经和脾经，所以它最大的功效就是补肾壮阳，同时兼顾温煦脾阳，民间常用它来制作酱鸡、烧牛筋、炖汤等，有补肾延寿、养颜健体的功效。核桃仁有温肺定喘、润肠通便的作用。

需要注意的是，补骨脂、核桃仁性温，阴虚火旺体质的人忌服。该人群表现为心烦失眠、口燥咽干、两颧潮红、小便短黄、大便干结。

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