银耳莲子羹怎么做给宝宝喝营养最高？

把银耳清洗干净以后撕成小朵，把莲子清理干净以后放入锅里煮，煮开了以后再加入银耳，然后加入一些枸杞，用小火慢炖半个小时，再加入一些冰糖，这样就可以了。给宝宝喝营养是非常不错的，因为银耳莲子羹本身就富含非常丰富的营养，对宝宝来说也是特别有好处的，再喝完银耳莲子羹以后也可以给宝宝喝一些温水。

银耳莲子羹的做法就是首先起锅烧水，把大米清洗干净以后放入锅中，然后加入洗干净的银耳，再放入莲子，最后熬制20分钟之后就做好了。给宝宝喝的营养是比较高的，因为可以补充比较丰富的胶原蛋白。

准备好银耳之后，泡两个小时撕成小片状，放入百合，再将香蕉去皮切成小片，把所有的材料放到锅里面蒸半个小时就可以了，在给宝宝喝的时候也是需要控制好温度的，温热的温度再去给宝宝喝，营养价值就比较高。

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