亚麻子怎么吃？

食用方法：（注意不能水洗）

（1）一般预防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增减）

（2）烹调、冷餐、拌馅、直接服用均可，或直接沾面包、馒头和亚麻籽系列烘烤食品，亚麻油也可以按1：1比例与蜂蜜调饮。炒菜时，避免油温超过七成。

（3）外用：根据病情

性味：

性平，味甘。归肺、肝、大肠经。

炮制方法：

1、净制：除去杂质，筛去灰屑

2、切制：用时捣碎

3、炮炙、炒制：取净亚麻子，置锅内，用文火微炒，取出放凉

建议：，核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，=有缓解疲劳和压力的作用。核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。您可以吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。这些方法简单实用。祝运.

食用方法：（注意不能水洗）（1）一般预防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增减）（2）烹调、冷餐、拌馅、直接服用均可，或直接沾面包、馒头和亚麻籽系列烘烤食品，亚麻油也可以按1：1比例与蜂蜜调饮。炒菜时，避免油温超过七成。（3）外用：根据病情性味：性平，味甘。归肺、肝、大肠经。炮制方法：1、净制：除去杂质，筛去灰屑2、切制：用时捣碎3、炮炙、炒制：取净亚麻子，置锅内，用文火微炒，取出放凉

亚麻子性味：性平，味甘。归肺、肝、大肠经。炮制方法：1、净制：除去杂质，筛去灰屑2、切制：用时捣碎3、炮炙、炒制：取净亚麻子，置锅内，用文火微炒，取出放凉

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