番石榴怎么吃、核可以吃么？

可以吃，没有害处，当然人体也吸收不了，最后会通过粪便排出。

番石榴的果核表皮比较坚硬，人体无法消化吸收，但是对人体也没有害处，可以食用。

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

芭乐中间的籽可以吃吗？芭乐榨汁籽要去吗

对于芭乐的吃法，很多人说直接吃，也可以当成果蔬吃，甚至直接榨汁更适合小朋友和老年人吃。那么，芭乐中间的籽可以吃吗？芭乐榨汁籽要去吗？

可以吃的，不过籽比较硬，不是很好吃。

对于肠胃不是很好的人以及老年人建议还是不要吃，胃难消化，肠胃好的人也建议少吃，偶尔吃吃有助消化，促进肠道蠕动排便。

不用。

芭乐是一种适应性非常强的热带水果之一。它原产美洲热，现在主要在我国江西、福建、云南、四川等多个省均有种植。芭乐的别名有番石榴、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭芭乐治称。成熟的芭乐为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般可以不用削皮，就可直接使用，芭乐果肉厚，香甜可口、清甜脆爽。具有预防肥胖症、高血压、排毒、促进消化等多种功效。

其实芭乐的吃法有很多，最平常最简单的吃法就是像吃其他水果一样一口一口咬着吃。

它不仅仅是水果，也是蔬菜，经常食用芭乐可以美白皮肤、延缓衰老，还可以有效的帮助人们清理肠胃。

还有另外的一种方法，就是将芭乐切成小块或者片，这样吃起来更有口感。

还可以根据个人口味的不同加入一些作料，比如盐、咸梅等，也可以冷藏后食用，口感更佳。

芭乐的第三种吃法就是将新鲜的芭乐榨成汁，如果觉得太浓的话还可加入适量的水。

这种吃法比较适合小朋友以及老年人，还可以适当加入蜂蜜、白糖等调匀后饮用，味道甜美，营养也不会流失。

还可以把芭乐加工成为美味的芭乐果脯，保存时间长而且携带方便。

腌芭乐

1、材料：芭乐六百克，盐十五克，白糖五十克，甘草粉适量。

2、把芭乐用清水冼干净，然后再把它的尾部和蒂都去除掉，切成均匀的块状，然后放在碗中备用。

3、把准备好的盐放入到切好的芭乐上，腌制一小时，然后翻动里面的芭乐，让它们充分与盐接触，过三个小时左右芭乐就能腌好，把腌出来的水分去掉。

4、再把准备好的白糖和甘草粉调合在一起，然后均匀的涂抹在芭乐的表面上，涂抹好以后把芭乐放在冰箱内进么冷藏，过三个小时以后可以取出，再用水果刀切成小块，用牙签插着吃就可以。

芭乐梅酒饮

1、芭乐梅酒饮的材料：芭乐一个，青梅酒三百克，凉开水五十克，冰块少许。

2、把芭乐切成块状，然后放在榨汁机中加入凉开水，然后制成果汁。

3、取一个造型好看的杯子，把里面放入冰块，然后倒入备用的青梅酒，再把榨出的芭乐果汁倒入进去，稍加搅拌就可以饮用了。芭乐的这种吃法，可以为人体提供大量的维生素C.

番石榴的食用方法有哪些

番石榴的食用方法有哪些

　　番石榴的食用方法有哪些，随着天气越来越热，一些时令水果也开始纷纷上市。 在吃的方面水果都有哪些吃法，吃水果也是很讲究的，懂吃水果的学问很重要， 番石榴的食用方法有哪些

　　 1、连子食用

　　很多人都不知道，这种极为常见的水果中所含有的营养价值非常高，经常食用不仅可以帮助人体补充大量的维生素，同时其中的各种水溶性膳食纤维还具有调节肠胃的作用。研究中发现，在番石榴中维生素C的含量极为丰富，甚至比众所周知的柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等高维c水果还要丰富。

　　除此之外在番石榴中还含有丰富的铁、钙、磷等营养成分，而这些营养基本在种子中，因此在吃番石榴的时候最好是连带种子一块吃下去，以此来吸收全部的营养。

　　 2、加工食用

　　盘石路除了可以直接食用之外，在平时生活中我们还可以将番石榴的果肉加工后食用，这种食用方法会让你品尝到不一样的味道。比如我们可以加工成果汁、果酱、果脯等，而且加工后的番石榴更有利于保存以及运输，因此在港澳台以及东南亚地区，番石榴已经成为最畅销的水果之一了。因此在平时生活中，不妨将番石榴加工后食用。

　　但是与此同时专家要特别提醒，要想吸收番石榴中的营养，那么最好还是直接食用好。因此在加工过程中很多营养物质会流失，除此之外还会有各种添加剂在里面，如果长期食用的话不利于人体健康。

　　 3、榨汁饮用

　　很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主，将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上，不仅非常美观，同时食用的时候也更加方便，一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。

　　一直以来番石榴的食用方法都备受争议，每个地区的人对番石榴这种水果的食用方法都持有不同的意见。其实番石榴的食用方法并没有那么多的讲究，一般情况下为了更好的吸收其中的营养 。

　　 番石榴应该怎么腌制呢

　　 黄粉腌番石榴

　　1、黄粉腌番石榴很好吃，在腌制时需要准备新鲜的'番石榴三个，黄粉适量，盐适量，把准备好的新鲜番石榴用热水焯烫一下，两三分钟以后取出。

　　2、在另外的盆中把把黄粉与盐调匀，然后加入清水，再把处理好的番石榴放到里面浸泡，并用手慢慢的搓洗，等番石榴沉入水底以后，再也不会浮起时，就说明番石榴已经入味，这时把它取出直接食用就可以。

　　 梅粉腌番石榴

　　1、把新鲜的番石榴用梅粉腌制也很好吃，腌制时要准备新鲜番石榴三个，梅粉适量，把准备好的番石榴用清水洗净，去掉外皮切成片状。

　　2、把准备好的梅粉直接撒在番石榴片上，调匀以后腌制几个小时，然后直接食用就可以，这时腌好的番石榴口感更臓嫩，而且口感酸甜爽口，吃起来更有味道。

　　 辣椒粉腌番石榴

　　1、用辣椒粉腌番石榴也很好吃，腌制时要把番石榴洗好以后切成块状，再把辣椒粉放进去调匀。

　　2、然后再加入醋和食用盐调匀以后腌制四到五个小时，这时番石榴就能入味，酸辣爽口特别好吃，可以单独食用也可以用它下饭或者配粥食用。但是用辣椒粉腌制番石榴不能长时间存放，适合随腌随吃，不然它的味道与口感都会变差。

　　番石榴大家肯定都不陌生，知道它是一种营养丰富的热带水果，能减肥也能降糖还能提高身体免疫力，而且这种水果购买以后可以直接吃。但是番石榴有多种不同的吃法，平时它也可以加入不同材料腌制以后再吃 。

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