决明子要什么时段泡水喝才最能减肥和明目？

决明子茶是个好东西，坚持喝是很有效的，降脂、治便秘效果都不错，但前提是您能回长期的喝。而且这种茶很方答便，买来之后只要每天用开水冲泡就行了，不用特殊处理。具有清泄肝火，又兼益肾阴功效。肝开窍于目，瞳子属肾，故为明目佳品，虚实目疾，均可应用。清肝明目功效用于目赤目暗。还可用于肝经实火，目赤肿痛，羞明多泪者；清热润肠通便功效用于肠燥便秘；决明子、山楂、荷叶等；还有的减肥茶在乌龙茶、荷叶、决明子、山楂等成分基础上添加了芦荟，因此被称为“芦荟减肥茶”。至于瓶装瘦身饮料，他说，其中的主要成分左旋肉碱是一种微生物，确实有促进脂肪代谢和一定的减肥作用，但其减肥效果因人而异可以搭配荷叶茶，菊花等.泡水喝，每天饭后一杯，坚持长期使用是有一定效果的

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