咽了个枣核怎么办？

枣核小，就没事的……

只要没有卡在喉咙里，是没有事的，不用担心。

枣核不易消化（不同于苹果核），消化液难以剥离其保护组织，因此不会因消化分解出有害物质。枣核较小，能够顺延食管滑入胃、肠等消化器官，枣核硬度不大，别看它两头尖，进到胃里以后，经过胃酸的消化，有一定的软化，然后随着食物残渣，在肠道的运动下，通过粪便排出体外，根本不用担心划伤的问题。正常情况下两到三次次排便即可排出枣核。

建议多吃点芹菜红薯之类的粗纤维的食物，一方面促进胃肠的蠕动，另一方面也能促进枣核的排泄，减少对肠道的影响！如果有条件的话，喝点蓖麻油，排出来的速度更快，蓖麻油有非常好的润肠滑便的功效。

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