夏天天热通草泡了一夜水还可以喝吗？

泡一夜就不要喝了，夏天东西太容易变质了，别喝坏了肚子。

不能了吧，发酸变质了吧

通草可以炖鸡汤喝吗 吃通草下奶一般吃几次

1 通草可以炖鸡汤喝吗

可以。

通草与鸡肉并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，是可以将通草放到鸡汤里面一起炖的。

而且通草具有行气通乳的作用，一般都是用来治疗乳汁不通或乳汁稀而薄，而鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，汁水丰富，食用后能够为产妇补充一定的营养物质，所以对于通乳是有促进作用的。

2 吃通草下奶一般吃几次

因人而异。

通草属于一种中药材，是需要对症服用的，而且因为每个人的体质以及疾病严重程度都有所不同，所以对于通草的服用次数并没有具体规定，需要根据实际情况来决定，一般是吃到乳汁通畅就可以了。

对于大部分人群来说一般在服用通草3-7天后就能够见到比较明显的效果了，如果食用之后症状没有改善的话，那么建议患者及时去医院就诊。

3 通草能直接煮水喝吗

可以。

通草味甘、淡，微寒性，本身就具有清热利尿、通气下乳的作用，常用于水肿尿少、乳汁不下等症，所以通草是可以直接用来煮水喝的。

但是日常生活中用来通乳的话常常将其与鸡肉、鱼肉、猪蹄、川芎、甘草等一起搭配服用，而用于小便短赤、湿热内蕴的话常常将其与木通、滑石等一起使用，这样起到的治疗作用会更好一些。

4 产妇用通草催奶的禁忌

一般人群均可食用。

因为产妇用通草催奶一般都是将其与一些食材一起搭配，主要起到的是食疗的作用，所以通草的使用量是比较少的，对于大部分的产妇来说只要对症的话都是可以适量食用的。

但是因为通草的性质偏寒性，所以在制作食物的时候需要注意通草的使用量，而且也不可长期服用，一般来说只要乳汁通畅了就需要停止继续服用，以免出现肠胃虚寒的症状。

如何正确应对夏日高温？

1、出行躲避烈日暴晒，做好遮阳防护。

夏日外出尽量避开高温时段，最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性较高。

如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

2、及时饮水，适当补充电解质。

准备充足的水饮，及时饮用，不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。

每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水，不要喝冰水。根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员，每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

3、用水冲洗，及时散热。

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。但是洗澡次数也不能太多哦，一天2次足够了，经常洗澡会刺激到我们的皮肤想要洗一个舒服的澡，从水温、时间、次数都需要注意。

4、合理饮食，保证身体营养。

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。尽量少吃油腻食物，假如真的没忍住，吃完烧烤火锅，可以在饭后来杯修正红豆薏米茶，做个急救解腻措施，红豆薏米茶自身的营养也是丰富的。

5、合理安排作息时间，保持充足睡眠。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

通草可以直接煮水喝吗？

方草是通草的一个别名.
　　通草
　　【英文名】 MEDULLA TETRAPANACIS
　　【别名】通花根、大通草、白通草、方通、泡通、通花、方草
　　【来源】本品为五加科植物通脱木Tetrapanax papyriferus （Hook.） K. Koch 的干燥茎髓。
　　秋季割取茎，截成段，趁鲜取出髓部，理直，晒干。
　　【植物形态】 灌木或小乔木；幼枝、叶背及花序被白或褐色星状毛；髓大，白色，纸质。叶大，聚生茎顶，直径50～70cm，5～11掌状分裂，裂片又2～3裂，基部心形，全缘或有粗齿，叶柄粗长；托叶膜质，锥形，基部合生。多数球状伞形花序集成大型复圆锥花序；花小，花萼不显；花瓣4，白色，雄蕊4；子房下位，2室，花柱2，离生。核果状浆果扁球形，紫黑色。花期10～12月。
　　生于向阳山坡、屋旁、路边及杂木林中。主产台湾、贵州、广西、云南。
　　【采制】 秋季砍伐2～3年生的茎，截成一定长度，趁鲜顶出茎髓，晒干，除去杂质，切厚片。
　　 【性状】本品呈圆柱形，长20～40cm，直径1～2。5cm。表面白色或淡黄色，有浅纵沟纹。体轻，质松软，稍有弹性，易折断，断面平坦，显银白色光泽，中部有直径0。3～1。5cm的空心或半透明的薄膜，纵剖面呈梯状排列，实心者少见。无臭，无味。
　　【鉴别】本品横切面：全部为薄壁细胞，椭圆形、类圆形或近多角形，外侧的细胞较小，纹孔明显，有的细胞含草酸钙簇晶，直径15～64μm 。
　　【化学成分】 含肌醇（inositol）；并含多聚戌糖、多聚基戌糖，以及阿拉伯糖、乳糖、半乳糖醛酸等。
　　【性味归经】甘、淡，微寒。归肺、胃经。
　　【功能主治】清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。
　　【用法用量】 3～5g。
　　【注意】孕妇慎用。
　　【贮藏】置干燥处。
　　【备注】
　　（1）用于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛之症，但气味俱薄，作用缓弱，可配木通、滑石等同用；用治湿温病症，可配薏苡仁、蔻仁；竹叶等同用。用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。
　　【摘录】《中国药典》
　　建议：与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳

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