薄荷叶金银花菊花构几可以一起泡水喝吗？

可以，有疏风散热，利肝明目，利咽，风热感冒补益肝肾、降血压等作用。注意，孕妇，阴虚有热，风寒感冒者忌。

可以一起泡水的，但建议分量不要太多，还可以加上枸杞子，因为枸杞子有滋阴的作用，偏温性，金银花菊花是属于凉性，把他们放在一起泡水能起到中和作用。

之所以能够放在一起泡水的原因是能起到清热解毒，消暑解热的作用，同时能虚火，清除体内积累的火气和肝脏储藏的火气，让身体保持平衡的体质。

金银花：

味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质不能饮用，否则，可能出现不良反应。自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。

菊花：

1、菊花水可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2、在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。

3、具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。

薄荷叶：

有镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化的作用，经常服用还可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒。

注意事项：

1、因为都是这三样的清热下火功能比较强，所以一定不能加太多的分量。金银花15根左右，菊花3~5朵，薄荷叶3~5片，冲入350ml的沸水焖3分钟即可饮用。

2、建议在感觉喉咙痛或者牙龈肿胀以及舌苔有点发黄时，即有上火的症状时，才可以将这三者泡水喝，平时的话，尽量少喝。特别是脾胃虚寒的人更要少喝。

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