罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？

第1点罗汉果泡水，那么一个小时之内要喝掉，不要时间太长，这样会引起您的代谢的紊乱，第2点罗汉果最大的功效就是能够促进您身体的这个垃圾的排出去，对身体很有好处。

罗汉果花泡水喝的功效有清热解毒、生津止咳、润肺利咽。所以对咽喉炎有一定的治疗作用，帮助保护咽喉部位。而且可缓解肺热导致的咳嗽、口渴、痰多等不适症状。另外能够促进胃肠道的蠕动，所以具有通便的作用。禁忌是罗汉果泡水不能长期喝，如果长期喝的话，会使胃肠道功能减弱下降，会引起一些肠道的疾病。隔夜不能喝，一般的食物都是放时间长了就会有变质的现象，所以一般隔夜的罗汉果尽量不要再吃。罗汉果属于寒性的食物，不建议体质寒凉的人群服用。而且不可服用过多，容易上火。

罗汉果泡水喝有很好的清肺止咳化痰的功效。罗汉果相对偏寒，对于脾胃虚寒和女性经期禁忌食用过多，会引起不适。

罗汉果泡水的话，可以帮助我们清热解毒，并且能够促进我们血液的流通，罗汉果属于寒性药物，注意喝了罗汉果的水之后之后不要再吃一些寒性的食物和水果

又是夏秋季节变换之时，秋雨增多，温度下降，常犯咽喉肿痒、咳嗽多痰，用罗汉果煮水喝，有

清热润肺

利咽开嗓、润肠通便

罗汉果，性凉、味甘，有「神仙果」的美誉，多产自广西桂林，不仅是当地的经济特产，也是卫生部首批公布的药食同源食材。

前面说到罗汉果有

清热润肺

利咽开嗓、润肠通便

1、罗汉果中含有D-甘露醇和罗汉果激酶，这是上述功效的主要原因；

2、新鲜的罗汉果维生素C的含量很高，是苹果的300倍左右，但是制成果干后却流失严重，远远不及新鲜果实中维C含量丰富。

3、罗汉果的蛋白质含量也达到7.2%-7.9%，分解后能为人体提供18种必备的氨基酸。

4、罗汉果也含有大量的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有脂肪的分解有积极的作用。

5、罗汉果的多糖含量也较高，这其中主要包括葡萄糖、果糖等，但是罗汉果泡水的甜味，却并不是因为这些多糖，而是由于一种叫「罗汉果甙」的非糖物质，这种非糖物不易被肠道吸收。

说完罗汉果的主要营养物质及主要功效，那么罗汉果有其他哪些

保健功效

1、罗汉果含有人体需要的多种营养素及微量元素，能提高人体的免疫力；

2、罗汉果中的不饱和脂肪酸，对降低血脂、预防动脉粥类硬化具有积极的作用；

3、罗汉果中的维生素C有抗氧化作用，对延缓皮肤衰老、促进细胞活力有明显的作用；

使用罗汉果有哪些禁忌？

1、不宜长期泡水喝。受脱水影响，对咽喉、胃、肠道组织细胞有损伤风险；

2、腹泻者慎用。

3、罗汉果的止咳原理是湿润咽部轻缓咳嗽，但因肺部积痰引起的咳嗽，需要及时就医

罗汉果泡水喝可以清咽利嗓子，对咽炎和嗓子疼有好处

罗汉果泡水喝，对于有咽炎的人是一种很好的饮品，但是罗汉果是属于凉性的，对于蔚脾胃不好的人和特别多的话，会造成胃很不舒服

罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？首先罗汉果泡水喝有清热解暑的功效。但有胃寒的人少喝一点好。因为罗汉果是寒性的食物。一般都是怕热人喝的水，所以罗汉果有好处也有不适应人喝的。

您问罗汉果泡水喝。有什么功效及禁忌，罗汉果一般的课到人才泡水喝。只可。刘人格治咳嗽，效果可好？哼

罗汉果有清热润肺、化痰止咳的功效，但是肠胃功能差的人用少喝。

罗汉果泡水喝对风热引起的感冒咳嗽有不错的疗效，但是如果是风寒引起感冒咳嗽会加重症状

止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药物共同服用；

2、治疗便秘，罗汉果甘甜性凉，含有很多的糖苷类物质，具有润肠的作用，其中的膳食纤维可以促进肠蠕动，食用之后能够润肠通便，对于肠燥、便秘很好的治疗效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想；

3、美容养颜，罗汉果中含有大量的维生素C，其含量甚至可以媲美猕猴桃，维生素C是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能够帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害，能够延缓衰老，有美容养颜的功效，适合年轻的女性来饮用；

4、杀菌消炎，罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可以用于杀灭口腔菌群，特别是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。

罗汉果的食用方面也有注意禁忌的一些问题：

1、不要过量，掌握好数量，任何食物都要控制量，这是应该注意的，过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收，还可以出现一些营养不良的问题，喝罗汉果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿的不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状；

2、老话说是药三分毒，任何药物都有其毒性或者副作用，喝罗汉果茶也是一样。罗汉果具有多种功效的同时也有一些相关的禁忌，有一些人群不太适用于饮罗汉果茶，比如寒性体质人群不能喝罗汉果茶，因为罗汉果茶性寒、偏凉，不适合这类人群食用。另外肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶，因为容易刺激胃肠，反而加重病症。感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情。

罗汉果功效自然是对嗓子好，而且味道甜丝丝的，很好喝。禁忌嘛……喝了罗汉果泡的水，也成不了罗汉。

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