湿热体质的人能吃墨旱莲吗？

因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。多做运动，少吃高热量的高脂肪的食物，少吃油炸类的，烧烤类的食物，注意生活和工作的节奏，注意环境的清静和舒适，调整好自己的心态.保持良好的心情。

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