通草加什么食物才下奶？

就加通草，您先把通草加水熬汤，捞出通草，汤备用，猪蹄洗干净，焯下水，再冲洗干净，然后就用那个熬出来的通草汤加猪蹄一起炖，切记少放盐。等猪蹄煮烂了就可以了，多喝汤。通草也可以炖鲫鱼汤，一样很下奶。

10-15克就够了。通草很轻，所以10-15克就看起来很多了。您要下奶也可以用别的方剂，不一定要用通草。按摩乳房也有作用的。月嫂都懂的。比如可以吃点胶原蛋白多的，猪蹄，都是很好的。温和的食物很多，辛辣刺激的少吃就好，其余的基本都可以吃。鱼禽豆蛋奶，多多益善。汤水多喝。

通草鲫鱼催乳汤原料：活鲫鱼1条，通草6克。制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。催乳小秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

通草猪蹄催乳汤原料：新鲜猪蹄1只，通草3克。制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。催乳小秘诀：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

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