哪些食物含藜芦？

含有白藜芦醇的食物有葡萄、桑葚、花生、蓝莓等植物，而葡萄皮中含有白藜芦醇含量最高。

葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有很强的抗癌和美容养颜功效。

藜芦是一味中药材，百合科蒙芦属的植物，多年生草本，其根及根茎可入药，能催吐、祛痰、杀虫。主治中风痰壅、瘢痫、喉痹等症状，外用可治疗癣、恶疮、杀虫姐。

蒙芦中含有的白蒙芦醇是一种天然活性抗氧化成分，是生物性很强的天然多酚类物质，又被称为芪三酚，可以预防肿瘤，也可以降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

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