正常人石斛可以经常吃吗常吃不会有什么坏处吗？

铁皮石斛的食用人群很悠闲，希望您可以得到专业人士的认可再服用，以下仅供参考

1.日常滋阴保健、轻身延年

2.女性美容、滋养皮肤

3.中医诊断为阴虚体弱者

4.压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康

5.长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损

6.生活不规律导致的胃肠羸弱

7.传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症

8.上火引起的咽喉疼痛

9.体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥

10.糖尿病患者

11.高血压高血脂的三高人群

西洋参不要吃，石斛根据情况而定，每次吃20克以下没什么问题的。石斛是滋阴的，没有上火和阴虚的症状不要吃。中国人现在阳虚体质的多阴虚的少。多吃补阴药只会有害处，建议和补阳或补气的药一起吃，如人参等。

尽量不要吃！是药三分毒！如果您以后身体真的需要吃石斛，反而会因为以前吃过，而造成对石斛的反应差了很多，也就是说有免疫了！

石斛具有滋养阴津补益脾胃护肝利胆等作用，如果没有相关疾病或不适，建议不要长期服用

不会有什么坏处，每天吃太多就不好说了

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