肉苁蓉，列当科肉苁蓉属高大草本植物，大部分生长在肉苁蓉喜欢轻度盐渍化的松软沙地上，一般生长在沙地或半固定沙丘、干涸老河床、湖盆低地等地，但生长区的气候干旱，降雨量少，蒸发量大，日照时数长，昼夜温差大，生境条件较差。肉苁蓉的繁殖方式是种子繁殖，茎从下向上渐变细；叶片为宽卵形，茎部上部的较稀疏狭窄，一般为披针形；花序穗状，花瓣边缘常常外卷，淡黄白色或淡紫色，变干后常变棕褐色；果实卵球形；种子椭圆形或近卵形，外面网状，有光泽；花期5~6月；果期6~8月。肉苁蓉是肉质植物，药性从容和缓，故名肉苁蓉。
肉苁蓉有较高的药用价值，根据《本草纲目》《日华子本草》记载，肉苁蓉可用于治疗肾阳虚衰、精血亏损、腰膝冷痛、耳呜目花、带浊、尿频、崩漏、不孕不育、肠燥便秘等病症。[16]肉苁蓉也可用来做粥，泡酒，除此之外，肉苁蓉也是一种珍贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，有一定经济价值。
肉苁蓉传统功效
1、肾阳虚
之前黄药师也介绍过一些其他补肾阳药，如鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、仙茅等（每种药的用法可在本账号主页回复相应中药名，获得相关文章），但唯独肉苁蓉最平和，被称为“补而不峻，温而不热”。
肾阳虚常见症状：男子阳痿、泄精、不育，女子宫寒不孕，男女腰膝酸软、尿频、夜尿多、怕冷、手脚凉。
男子阳痿不育，代表方肉苁蓉丸，肉苁蓉配熟地、菟丝子、五味子等。
女子宫寒不孕，崩漏、带下，常配当归、鹿角胶、鹿茸、菟丝子等。
腰膝酸软、腰部冷痛，肉苁蓉可配补骨脂、龙骨、菟丝子、杜仲等，如中成药金刚丸、无比山药丸等。
小便不禁、尿频、夜尿多，肉苁蓉常配桑螵蛸、菟丝子、益智仁、五味子等，如《济生方》菟丝子丸。
中成药方面，锁阳固精丸、参鹿扶正胶囊、肾宝片等滋阴壮阳、阴阳双补的中成药中，都含有肉苁蓉。
这类药可用于肾阳虚、阴阳两虚的腰膝酸软，头晕耳鸣，精神不振，夜尿频多，怕冷，女子不孕、月经过多，白带清稀，男子阳痿、遗精早泄等。
2、肾精亏虚
肾精亏虚，常导致早衰、须发早白等，《药性论》明确提出肉苁蓉可“悦颜色”、“延年”，能使容貌变年轻、变美、延年益寿。
肉苁蓉可补益肾精，强健筋骨，达到抗衰老的作用，古人称它为“补精血要药”。
阳虚精亏引起的耳聋眼花、须发早白、健忘，肉苁蓉可配熟地、鹿茸、女贞子等。
抗衰老，古代有地仙丸、复老还童丸等，以肉苁蓉配菟丝子、巴戟天、人参、续断等，地仙丸能益寿驻颜，复老还童丸还可乌须黑发，有兴趣的朋友可以搜一下这两个方子。
3、便秘
肉苁蓉质润多汁，药效缓慢从容，能润肠通便，尤其适合阳虚或精血亏虚，兼有肠燥的便秘，这类便秘常见于老年人，可久用。单用即有效。
比如决明苁蓉茶，用决明子、肉苁蓉各10g，蜂蜜适量，用于老年性便秘、习惯性便秘。
在很多用于老年人便秘、虚人便秘、长期便秘的中成药，如苁蓉通便口服液、芪蓉润肠口服液等，都以肉苁蓉为主药。
而其他用于便秘的药，大黄、决明子、番泻叶，都是作用比较峻猛，或副作用较大，一般不适合老年人，也不适合久用。
4、筋骨不健、骨质疏松
肾主骨，肉苁蓉可补肾以强筋骨，常用于中老年骨质疏松、筋骨无力。常配淫羊藿、附片、熟地等。
中成药如强力健身胶囊，4味药，肉苁蓉、熟地黄、淫羊藿、盐菟丝子，用于筋骨不健，肾虚腰痛。
二、肉苁蓉的不同品种
生苁蓉：善于补肾止浊、滑肠通便，多用于肾气不足，肠燥便秘，白浊。
酒苁蓉：补肾助阳之力明显增强，多用于肾阳虚阳痿，腰痛，不孕不育。
淡苁蓉（淡大芸）：春季采收，介于生苁蓉与酒苁蓉之间，既能补肾阳，益精血，又能润肠通便。
盐苁蓉：秋季采收，投入盐湖1-3年，补肾益精血、润肠通便作用比淡苁蓉更强。
肉苁蓉使用注意
1、肉苁蓉为温阳补肾之品，没有肾虚的体壮者、相火旺者忌服。
2、肉苁蓉润肠，胃弱便溏者慎用。
功效与作用 补肾助阳、强阴益精、润肠通便 ▶️ 肉苁蓉有补肾助阳的作用，能够补充肾阳，改善肾脏功能，可以缓解由于肾阳亏虚引起的阳痿不起、腰膝酸软、畏寒肢冷、早泄等病症，对于女性的月经不调、宫寒、不孕等也有一定的疗效。肉苁蓉还是滋补精血的中药，不仅能使气血运行畅通，还能提高精子的质量。除此之外，肉苁蓉中还含有丰富的膳食纤维，能起到润肠通便的作用，可以促进胃肠道蠕动、减少肠道对食物水分的吸收，从而达到软化大便、加快粪便排出的效果。 ⭕️ 适宜人群: 阳痿患者、肠燥便秘者、腰膝冷痛者 ❌ 禁忌人群: 阴虚火旺者、经期女性、儿童 ❌ 不宜同食: 泻药
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