蜂蜜种类多孕期要喝洋槐蜜(孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇要注意哪些蜂蜜？)

蜂蜜种类多孕期要喝洋槐蜜

大家都知道，蜂蜜可是宝。现在人们的生活水平提高了，对于养生保健的常识也是慢慢的渗透。大家都知道蜂蜜对人体有很多的好处，常喝蜂蜜水，不仅可以美容，而且还可以有抗病的功效，现在市面上的蜂蜜种类繁多，功效也是不一样的，可谓是让人挑花眼，那对于特殊人群，孕妇喝什么蜂蜜对胎儿发育和对自己最好呢?下面我们就来介绍两种。

百花蜜

孕妈妈喝蜂蜜考究的是纯正与安全，应采购品牌、质量有确保的蜂蜜，假如不小心采购冒充人工蜂蜜。不但对身体无益，还也许危害胎儿健康。百花蜜是传统的种类，也是最常见蜂蜜;采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。幽香甜润，养分补养，具蜂蜜之清热、补中，解毒、润燥、收敛等成效，合适孕妈妈食用。

洋槐蜜

洋槐蜜是上等蜂蜜，特别适合上火、大便干燥的孕妇食用。因为洋槐蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，同时亦有清热、补中、解毒、润燥之功效，临睡前服用还能促进睡眠，非常适合孕妇食用，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

孕妈妈喝蜂蜜水对身体是非常有好处的。蜂蜜水非常有利于胎儿的发育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是保持生命的原动力，也是大脑生长发育所需的主要养分之一，能益脑增智，因此孕妈妈喝蜂蜜对胎儿的大脑发育很有优点。

蜂蜜的种类有很多，在选择的时候一定要注意根据不同的人群选择适合的蜂蜜。百花蜜和洋槐蜜都是比较适合孕妇的。因为这两种蜂蜜有滋补收敛的作用，不仅可以解毒润燥，而且还可以排除体内多余的毒素，缓解便秘的症状，对于孕妇和胎儿都是非常的健康的，孕妇朋友们在挑选的时候可以选择这两款。

孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇要注意哪些蜂蜜？

具有清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等多种功效的天然蜂蜜成为不少人滋补养生的选择。但中医专家提醒，孕妇作为一种特殊人群，选用蜂蜜不当时，可能会影响婴儿发育，应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜。
秋季天气干燥，如果孕妇每天喝1至2汤匙蜂蜜，既能补充营养，又对预防便秘、清胎毒很有效果。但因为孕妇体质特殊，不同种类的蜂蜜对人体具有不同功效，所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。
据悉，由于蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以专家特别提醒，孕妇不宜服用蜂王浆。
此外，因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜，所以孕妇不宜选用。
而益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用。但就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质，专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。
中医专家建议，孕妇在服用蜂蜜时，选择睡前喝能治疗多梦易醒、睡眠不香，可帮助更好安睡。在冲兑蜂蜜时，应选用45℃以下的温水，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
孕妇喝蜂蜜的好处
1、促进消化：研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。
3、促进长寿：前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。
4、改善睡眠：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
5、保肝作用：蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
什么样的蜂蜜适合孕妇喝？
孕妇喝蜂蜜有诸多好处。但是，目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响。所以孕妇喝蜂蜜要注意选择种类，注意观察，那么孕妇应该喝什么样的蜂蜜呢？
第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。
第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。
孕妇喝蜂蜜的注意事项
1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
3、选择蜂蜜有技巧：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。
4、温水冲泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
孕妇能不能喝蜂蜜？孕妇可以喝蜂蜜，但是孕妇喝蜂蜜要有所选择，益母草蜜、枣花蜜、蜂王浆都不适合孕妇食用，每天喝蜂蜜只需要一勺即可，要用45度以下的温水冲泡。

孕妇能喝蜂蜜吗 原来三种蜂蜜千万不能喝

答案是有的可以有的不可以。
蜂蜜分为很多种，柑橘蜜，椴树蜜（=雪脂莲蜜，因为这种蜜易结晶，结晶后雪白脂膏状），枣花蜜，荆条蜜，益母草蜜，洋槐蜜等等，种类繁多，不一一例举。
春季是繁花盛开的季节，油菜花成大片大片的绽放，蜂农将蜂箱放在油菜地里，整个花期蜂蜜酿造的蜜就属于油菜花蜜。
大家懂了什么样的蜜是什么样的花里采出来的了，那么不同的花蜜有不同的作用，总的说，孕妇适合喝的是：洋槐蜜、益母草蜜、枣花蜜。孕妇不适合喝的是：柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜。大家可以总括一个规律，哪些水果不能吃的，那么蜂蜜也别喝。
孕期不能吃蜂胶，蜂花粉，花粉片，任何的都不可以哦！性质寒，唯有未孕时养生保健可以食用。
孕期不要频繁食用蜂王浆，蜂王浆确实是蜂蜜中的极品，但是热量，催生长的激素大量，容易造成巨大胎儿。孕妈们还是避开滋补类食物比较好。
市场上蜂蜜有很多种，品牌各式各样，网售更有拍出蜂农照片让人以为是直接从养蜂场出来的。其实国家有个规定，蜂蜜的波美度控制，（看浓稠度就好了），那是市场检查成熟蜜的标准，生产企业为了效益最大化，会采未完全成熟的蜜放入机器中加热，使其达到波美值，因而会缺失和流失一部分营养。所以我们购买蜂蜜食用温度不能超过60度。

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