茯苓比较适宜哪些人群食用(茯苓适合什么人群食用呢？)

茯苓比较适宜哪些人群食用

想必大家都应该比较了解茯苓这种保健食材，茯苓确实是非常值得赞扬的一种食材，茯苓对于人体健康有很大的帮助，那么附近比较适宜哪些人群使用呢？很多朋友都想知道这个问题，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考。

茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，外观独特，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色，产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，药理作用非常突出，在中医领域被广泛使用。

适宜人群：

1、茯苓粉适宜小便不利、水肿患者：茯苓粉药性平和，对于出现小便不利、水湿停滞的症状有非常不错的治疗效果。如果偏于寒湿者，可用茯苓粉与桂枝、白术等搭配食用；如果偏于湿热者，可用茯苓粉与猪苓、泽泻等搭配食用；如果属于脾气虚者，可用茯苓粉与党参、黄耆、白术等搭配食用；如果属于虚寒者，可用茯苓粉与附子、白术等搭配食用，疗效显著。

2、茯苓粉适宜脾虚泄泻患者：服用茯苓粉不仅可以健脾而且还能渗湿，服用茯苓粉对脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效，可以和党参、白术、山药等搭配食用，保健功效极佳。

3、茯苓粉适宜痰饮咳嗽患者：茯苓粉既能利水渗湿又能健脾，服用茯苓粉对脾虚不能运化水湿、停聚化生痰饮之症具有治疗作用，可以和半夏、陈皮同用，也可以搭配桂枝、白术一起食用。出现痰多咳嗽的人服用茯苓粉可以收获很大的成效，而且不会带来副作用。

以上介绍的这些人群都是比较适宜服用茯苓的，大家可以根据自己的情况需要来选择服用茯苓，茯苓对于身体出现的很多病症，都可以起到非常不错的治疗效果，而且副作用非常小，但是为了确保使用的安全性和疗效性，尽量在专业的医师指导下进行使用。

茯苓适合什么人群食用呢？

常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
2、白茯苓的适用人群
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。
茯苓有利尿的作用,但是不能服用过量,一旦服用过量的话就会导致小便次数增多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
3、白茯苓的食用禁忌
茯苓不能与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲、米醋搭配食用,或为性状相冲或为性状重叠药效加剧,其利水功效过大而对人体的元气损耗过严重。再者茯苓也不能食用过量,否者会有损害视力的忧患,而对于易流汗的人来说,其体质较为阴虚而需要固本养元,服用茯苓就会有反效果,不符合养生之道。最后肾气虚弱者也是不建议食用茯苓的。

不适合吃茯苓的人群有哪些 吃的时候要防范什么

阴虚火旺者忌服，在服用时要忌米醋。

茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。

中医认为茯苓性味甘淡，平，入心，脾，肺经。

扩展资料：
生理特性

1、茯苓个：呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色，有明显的皱缩纹理。体重，质坚实，断面颗粒性，有的具裂隙，外层淡棕色，内部白色，少数淡红色，有的中间抱有松根。气微，味淡，嚼之粘牙。

2、茯苓块：为去皮后切制的茯苓，呈立方块状或方块状厚片，大小不一。白色、淡红色或淡棕色。

3、茯苓片：为去皮后切制的茯苓，呈不规则厚片，厚薄不一。白色、淡红色或淡棕色。

参考资料：茯苓-

茯苓的功效与作用及禁忌具体是什么 茯苓的功效与作用及禁忌

1、促进睡眠:很多人一到夜晚就会失眠，第二天精神严重不好，影响到上班和工作。可以食用一些茯苓帮助调理身体，改善睡眠质量。也可以在其中加入人参等中草药，可以有效治疗睡眠不好的情况。还有些患者会有心悸的症状出现，也可以适量的喝一些，帮助缓解症状。

2、延年健智:对于一些患有高血糖，身体肥胖的人群来说，食用茯苓可帮助降低血糖，正在减肥的人还可以起到辅助的作用。茯苓这种中草药适合很多的群体，帮助强身健体，可以预防很多疾病的出现。一些老年人食用之后，可以起到延年益智的作用。

3、美容祛斑:食用适量的茯苓，可以帮助排除体内的黑色素。一些脸上长有斑点的女性，食用之后能够去除斑点。可以使用茯苓磨成粉之后，均匀的涂抹在脸上，有着美容养颜的效果。在晚上睡觉之前，可以在其中添加蜂蜜，敷在脸上，等到第二天早上再清洗。

4、保护心脏:平时使用茯苓泡水喝，可以预防很多心脏上的疾病。经常性会出现心悸的患者，可以每天饮用一点，可以缓解心脏不适的症状。也可以在其中加入其它的中草药，例如酸枣仁等，效果更加好。

5、保护肠胃和肝脏:科学证明，食用茯苓可以预防肠胃上的疾病。对于治疗肠管上的问题和胃酸分泌过多的情况，有良好的效果，还可以预防胃溃疡的出现。茯苓中含有的一些物质还能够保护肝脏，防止肝脏上的细胞出现坏死的情况。

6、禁忌:针对一些阴虚火旺的患者来说，不适宜食用。食用之后不但不会对病情有好处，有时候甚至还会加重病情。是药三分毒，茯苓本身就属于一种药材，在食用上适量即可，不可过量的服用，会产生副作用。容易损伤到元气，导致小便过多等症状。

关于茯苓粥的简介以及适合人群

茯苓大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，它可以有促进代谢的作用，同时也可以增强人体的免疫力，是不错的一种食药两用食材。茯苓怎么吃呢，当然是茯苓粥莫属了，它适合什么人群呢，来看的介绍。

茯苓粥

三苏长寿秘方：“茯苓粥”此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年，果然痊愈了。此后，他认真研究《神农本草经》等医学著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告诉其父苏洵、其兄苏轼，全家服用。

做法

取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1剂，清晨空腹服。

营养价值

茯苓性甘、淡、平，归心、脾、肾经，可利水渗湿，健脾安神，具有较强的利尿作用，能增加尿中的钾、钠、氯等电解质的排出。此外，还有镇静和降低血糖的作用。可以缓解因肥胖、平日饮食不节导致的痛风，或者局部肌肉、关节轻微的疼痛。另外还兼有美容作用。是个既简单又有药用价值的膳食。茯苓粥具有镇静安神的作用，而且还可以降血糖，是不错的缓解肌肉酸痛的一种食谱，而且还可以适合痛风病人食用，增强体质。

食物相克

粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、雄黄、地榆、秦艽、龟甲，忌米醋。

关于茯苓粥的一些介绍，大家都有所了解了吧，可以了解到的是茯苓粥的一些好处，以及适合的人群，适合有血糖高的人群，还有就是痛风病人，可以缓解关节疼痛，而且还可以降血糖，大家可以经常食用，是不错的养生粥品。

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