陈皮和荷叶泡茶,调理肠胃促进代谢(荷叶陈皮泡水喝有啥作用)

陈皮和荷叶泡茶,调理肠胃促进代谢

陈皮大家都知道是什么吧，它是我们经常吃的桔子的皮，经过加工以后就尅做各种的茶品，也可以入药治疗疾病，可以祛痰止咳，而且还可以调理肠胃，来看看这道陈皮荷叶茶的方法，和它的养生功效。

陈皮荷叶茶

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。

薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。山楂是具有消脂的作用，而且还可以促进食欲的哦，对于调理脾胃有很好的作用和功效呢。

原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)

做法

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

关于陈皮荷叶茶的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，调理肠胃促进代谢减肥美容，还可以起到强身健体的功效哦，您还在等什么?

荷叶陈皮泡水喝有啥作用

荷叶可以减肥减腹部主要的功效就是利尿清热现在还可以用来降血脂陈皮主要是行气的中药
中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用，荷叶茶不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

荷叶减肥的原理：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

荷叶减肥茶的功效：清暑利湿、消浮肿、生发清畅。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥十分有利。

山楂荷叶陈皮茶的功效 山楂荷叶陈皮茶的功效介绍

1、山楂，陈皮，荷叶茶可以降血脂，有健脾，清心神，预防肥胖的作用。陈皮能够加快肠胃消化，促进食物消化。荷叶里含有各种丰富的氨基酸，能够使身体达到平衡的状态。

2、经常喝含有去火的功效，用陈皮荷叶山楂泡水能够调理脾胃，陈皮含有的挥发油对肠道有温和刺激的作用，可以促进消化液的分泌。

陈皮荷叶茶的功效和作用都有哪些？

引言：随着生活水平的提高，现在的人们越来越重视养生的方式。一些人选择在运动上来养生，也会有人选择从平常的饮食上改变。所以就有很多养生的小秘诀，接下来跟着小编一起去了解一下陈皮荷叶茶的功效和作用都有什么吧。

一、陈皮荷叶茶的功效与作用

而且很多人对于美食的诱惑是一点抵抗力都没有的，在节假日的时候都会吃一些非常好吃的食物，但是这些食物虽然好吃，但是里面的热量也比较多，就会让你身体变得重起来。这个时候当你吃完饭后，可以喝一杯陈皮荷叶茶，连续多喝几周就能达到一个减体重的效果。所以陈皮荷叶茶有很多功效需要的小伙伴可以试用一下。

二、陈皮荷叶茶的做法

在平常我们饮用这些养生茶的时候，应该没有注意他们是怎么做的，只知道它的成分，我们喝起来虽然很方便，但它的制作过程也是比较繁琐的。陈皮荷叶茶它需要将一些荷叶以及山楂，薏米和陈皮清洗暴晒消毒之后放在一起。而且这个时候还要倒入锅中，让大火熬煮之后再转中火熬煮，最后字小火熬制。还会在茶叶中放一些糖，最后我们就能喝到好喝的陈皮荷叶茶。

荷叶和陈皮泡水喝有什么用？

陈皮荷叶茶功效
一、清肝败火功效：具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火作用，还具有清热养神、止血固精、排水利尿作用。
二、健脾养胃功效：陈皮荷叶茶中有挥发油成分，可促进消化液分泌以及促进胃肠蠕动，可用于治疗消化不良以及食欲不振等症状。
三、消肿祛湿功效：陈皮荷叶茶中的挥发油成分，可排除肠道内的积气，从而达到消肿祛湿的作用，可用于治疗痰湿型肥胖。
食疗胜药补，简单直接并且没有副作用。陈皮加荷叶，是天然“吸脂高手”，一把就能刮油减脂，连续喝一周便能看到效果。
食材：陈皮10g、荷叶5g、水250ml
第一步：准备陈皮和荷叶，用水洗去浮尘。
第二步：在砂锅中加入水，水开后倒入洗好的陈皮，煮3分钟。
第三步：加入荷叶大火煮滚后，再煮三分钟，盖上盖子，焖5分钟即可。饮用时可用过滤网过滤茶叶，可是当加入些冰糖，饮用汤汁即可。

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