阿胶粉怎么吃,三种食谱补气血

阿胶粉怎么吃,三种食谱补气血

阿胶大家都吃过的吧，是一种很滋补的食材，而且是一种可以养生保健的滋补品的哦。阿胶可以有美容养颜的作用，还可以提高体质，阿胶粉怎么吃呢，下面的这些食谱可以帮助你更好的去了解它。

阿胶鸡蛋汤

鸡蛋营养高，极易被人体吸收，配上阿胶粉，不仅营养加倍，还能用于治阴血不足，安胎，健脾养胃，能改善女性手脚冰凉的情况。一般是先把阿胶粉用开水溶解了，然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中，一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。

阿胶牛奶

常喝牛奶身体好，尤其是对小孩子和女性朋友，因为可以补钙，又有味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经等，而具有特殊的例如补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，再加上阿胶的补血功效，能健脾养胃，补血养血。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软回味悠久。

阿胶蜂蜜

蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，再加上补血的阿胶粉，那就更好了。先把阿胶粉用开水冲泡开来后，搅拌，然后加入适量的蜂蜜，再搅拌匀就可以饮用了。

关于阿胶粉的一些食疗方法，上面介绍了一些食谱，可以看出的是这些食谱的营养物质还是比较丰富的，可以有缓解疲劳的作用，还可以补气血，对于提高体质，美容养颜效果不错，适合多种的人食用、

阿胶粉怎么服用

阿胶是一种胶类药物，具有粘性高的特点，所以针对阿胶的服用方法还是比较的考究的。在了解服用方法之前，我们先来了解一下阿胶的功效和作用。我们都知道阿胶粉是具有补血、养颜和美容的功效。阿胶粉是经过现代科技真空技术研磨成粉末，具有更方便食用的特点。因为阿胶很容易上火，所以每次服用的量必须控制，否则很容易引起腹泻、上火及便秘，所以每次服用的量控制在3-9克是比较好的。阿胶粉怎么服用呢？阿胶粉除了可以直接的服用，同时也可以跟鸡蛋、牛奶一起搭配服用。这样吃不仅营养加倍，而能够改善女性多种疾病，具有安胎和健脾养胃的功效。建议阿胶粉是在每天早上空腹吃是比较好。有的朋友喜欢煲汤，也可以将阿胶粉加入煲汤和熬粥，同样吸收效率也是非常高。

阿胶粉怎么吃

阿胶粉具有营养丰富，入口喷香，入水易化，所以很多人都很喜欢把阿胶粉作为日常的保健饮品。阿胶粉作为一种滋补性的饮品，当然不能只是用开水冲服那么简单。要想将阿胶粉的功效发挥到了极致就可以将阿胶粉于冰糖一起冲服，或者是可以用阿胶、黄酒、冰糖一起煮开后服用，对身体的保健额是特别的好。阿胶粉怎么吃比较好呢？对于很多人来说，阿胶粉是一款非常不错的保健营养品。阿胶粉的服用方法也是比较多，除了可以直接服用，也可以将阿胶粉在熬粥或者熬汤的时候一起煮，这样吃对身体的吸收效果也是特别的好。而且现在市面上也会售卖一些跟阿胶相关的保健品，例如固元膏，对女性保健也是特别好。

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