何首乌能乌发驻颜,延年益寿

何首乌能乌发驻颜,延年益寿

何首乌为寥科多年生蔓草的根茎，又名为地精、赤敛、马肝石、小独根等。分生用和熟用两种用法，生者通大便，解疮毒，熟者滋补肝肾，乌发驻颜，延年益寿。其味苦、甘、涩，性微温。入肝脾肾经。主产于苏、浙、皖、蜀、粤等省。

何首乌含有卵磷脂，有类似肾上腺皮质激素样作用，能强壮神经，促进肠蠕动，阻止胆固醇在肝内沉积，减轻动脉粥样硬化。经多年临床验证，何首乌能降低血清胆固醇，防治动脉硬化和冠心病，对缺铁性贫血、老年习惯性便秘、糖尿病、神经衰弱疗效显著，对肺结核、颈淋巴结核也有一定效果。

宋代《图经本草》载：唐代何能嗣患不育症，58岁尚无子女，身体虚弱，头发花白，常倦卧于山野之间。有一天，忽然看到有藤本植物两株相交缠，许久后分开，分开后又交缠，很觉奇怪，就挖出其根逐日服用，数月后头发由花白变黑，体力恢复，10年内连生数子，与其子延秀都活到了160岁。其孙名首乌，也寿达130多岁，且头发仍是乌黑发亮。此事广传于乡里，于是命名该药为“何首乌”。

何首乌对人有什么好处？大神们帮帮忙

何首乌的价值高，与它的营养成分有密切的关系。据测定，每100克嫩茎叶中含胡萝卜素7.30毫克，维生素B2 1.05毫克，维生素C131毫克，每100克干品中含钾2160毫克，钙毫克，铁14.3毫克，锰2.5毫克，锌2.6毫克，铜0.7毫克。而保首乌营养成分中每100克可食部分胡萝卜素含量7.30毫克，维生素B2 1.05毫克，维生素C131.0毫克。另有水分12.7%淀粉28.7%，葡萄糖2.67%。 何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汗等功效。怎样利用何首乌的保健作用呢？在春秋季节摘其嫩叶及茎尖，用开水焯后炒食、做汤。其块根含有淀粉，除作为中药外，还可制淀粉或酿酒。 何首乌如果和一些菜肴相配，味道不但鲜美，而且吃起来非常爽口，是人们餐桌上的一道佳肴。如何首乌炒鸡丁，具有滋肝肾的功效，适用于肝肾阳衰、发须早白。何首乌还能增强人体免疫功能。何首乌炒锗肝：猪肝250克，保首乌60克，冬笋片50克，蘑菇50克，豌豆苗100克，蛋清25克。猪肝含有丰富的蛋白质，维生素A、维生素B1维生素B2及铁等脑部所需要的营养成分，何首乌与猪肝配成菜，有补肝、养血、益肾、明目的功效。常食用能益智补脑。同时，对肝肾阴亏，血虚头晕、贫血、头发干枯、早白、早脱也有较好疗效。 用何首乌来煮鸡蛋，能补肝肾、益精血、乌须发，鸡蛋养心补血，二者相配具有补肝益肾，填精乌发、安神养心。健康人常信之可益智延缓衰老，乌须发等功效。何首乌粳米粥：何首乌50克，粳米100克，红枣5枚。，粳米有补中益气的作用，何首乌与粳米、大红枣煮成粥，调以白糖，有滋补肝肾、益养血的功效，有使须发变黑，悦颜色、延年益寿等效果。 何首乌性味苦、甘、微温、入肝、肾二经，具有补肝肾、益精血的功效。药物研究证明，何首乌能够促进人体淋巴母细胞的转化，有降低血清胆固醇、抗动脉硬化和解毒等作用。据《草纲目》记载：何首乌“消瘰疠，消痈肿、疗头面风疮、治五痔、止心痛、益心气、黑须发、悦颜色。久服长筋骨，益精骨髓，延年不老，亦治妇人产后及速写上恶疾。治腹脏一切宿疾，冷气肠风”。内服可治血虚、眩晕、耳鸣、失眠、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、关节酸痛、梦遗滑精、、崩漏带下、久痢、高血脂、慢性肝炎、皮肤瘙痒。生何首乌可润肠通便、解毒、淋巴结核。其次，用何首乌业治病，疗效更好。 1、大便秘结生何首乌15克，水煎当茶饮。 2、青年白发、腰膝酸软、遗精滑精、头昏失眠 何首乌30克，熟地15克，牛膝12克，茯苓12克，补骨脂15克，当归10克，菟丝子10克，研末制成丸。每丸重3克，早、晚和服1丸，以米汤直接送下。 3、大便带血不止 何首乌100克，研为末，日服2次，每次6克，以米汤送下效果更佳。4、肢体麻木、关节疼痛 何首乌100克，牵牛20克，薄荷15克，木香10克，牛膝12克，川乌12克，黑豆10克，研成末，早、晚积压服3克。 何首乌无论是在药用上，还是用在仿补方面，都有良好的功效。如今的何首乌前景如此的广阔，用处如此之大，要好好的开发和利用。

须发早白？5味中药，5个配方，还你一头乌黑秀发

乌发是指改善须发的干枯、黄、灰、白的状况，使须发黑亮、润泽、柔软、有韧性。

如果毛发出现干枯、萎黄就不是正常现象，不但不美观，还表明身体 健康 状况不好。白发是衰老和疾病的表征。人到40 50岁后，头发渐渐变白，这是正常的生理现象，而年轻人须发早白是不正常的。

《黄帝内经》指出，头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。传统医学认为．头发跟人体内肾、肺、脾（胃）等关系密切，脏腑功能正常头发就乌黑靓丽、滋润，反之如肾虚、脾虚或肺热，头发就会变白和干枯。

历代医药著作中记载了许多乌发用内服和外用方剂。如用香发散（《清宫外治医方精华》）研细面篦发，用犀皮汤（《御药院方》）洗发，均有确切乌发作用。

1.何首乌

何首乌有乌发生发，悦颜色的功效。

何首乌粥：何首乌30 60g，粳米100g，大枣3 5g。将首乌浓煎去渣，入粳米、大枣，慢火熬粥，将熟时入适量冰糖，每周食1 2次。对于血虚体弱，腰膝酸软，须发早白者，也可服用七宝美髯丹。

2.墨旱莲

墨旱莲具有补肾益阴，乌发生发的功效。

五煎膏：墨旱莲、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓，水煎取汁，加蜂蜜熬膏。每服2 3匙，日3次。

3.侧柏叶

侧柏叶具有凉血祛风，生发乌发的功效。

毛发枯黄不容：可用侧柏叶泡水外用洗发。

4.桑叶

桑叶具有乌须发、美白、抗衰老的功效。

血热白发方：桑叶、黑芝麻、生地、丹皮、赤芍、当归、黄芩、女贞子、制首乌、墨旱莲。水煎服，每日一剂。

5.补骨脂

补骨脂具有乌发、驻颜、延年益寿、减肥的功效。

青娥丸（《太平惠民和剂局方》），胡桃仁20个，补骨脂、蒜、杜仲。为细末，蒜膏为丸。每服30丸，空腹温酒下。

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