什么人不能吃黄精,注意黄精的禁忌

什么人不能吃黄精,注意黄精的禁忌

黄精是非常好的中药材了，不过很多人都对于黄精不是非常熟悉的了，很多人虽然都知道黄精的功效是非常好的了，但是对于黄精的禁忌和副作用都没有太多的了解了，那么到底黄精是怎么样的中药材呢，一起来看看黄精的注意事项吧。

黄精是气阴双补之药，就如同一大块煤炭，若脾胃不湿寒便可将其药力吸收，可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用，因其不能将黄精补气阴之力吸收输布，反而会加重脾胃的虚寒。因此对于所以胃寒的人尽量别吃，胃寒不仅代表中阳不足，心阳怕是也很弱，不适合气阴双补填精华的黄精，如果我们继续吃黄精这样的中药材，那么无疑是不利于身体健康的。

黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。因此我们就要注意i类，虽然黄精本身是非常好的中药材了，但是我们并不能随意的服用了，如果我们吃的太多了，那么无疑是不利于身体健康的，所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。

在临床实验中发现，少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。而将黄精制作成为茶饮则没有出现这种情况。日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用，而且喝起来的味道也是比较好的了哦，我们大家在服用黄精的时候不妨试试这样的方法。

说到黄精，这是非常好的一种中药材了，我们上面就给大家介绍了黄精的一些情况了，可以发现黄精在服用的时候是存在很多禁忌和副作用的了，如果我们大家对于上面介绍对这些问题不能重视起来，那么无疑就不利于身体健康。

黄芪黄精泡水喝的功效 黄精不适合什么样的人服用

1 黄芪黄精泡水喝的功效

1.补气养阴

黄精和黄芪都入脾经，黄精有补气养阴的功效，对于胃阴不足、身体乏力的人来说是一味不错的药材，而黄芪主要是补气固表，对于出虚汗、气虚乏力等症状有一定的改善，适当用黄精黄芪泡水是有不错的补益效果的。

2.健脾润肺

黄精、黄芪皆入脾、肺二经，黄精对于脾肺脏腑出现的口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血症状有良好的缓解效果，黄芪对于中气不足出现的久泻脱肛、子宫脱垂有一定的补中益气功效，此外，用黄芪每日煎汤服用对肺痈等疾病有一定的预防改善。

3.增强免疫

药理研究发现，黄芪含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素，适当的饮用黄芪黄精泡水对体质能有良好的改善。

2 黄精吃新鲜的好还是干的好两者相比干黄精比新鲜的好，新鲜黄精直接吃的话，其中所含有的粘液质成分，会对咽喉产生刺激，引起疼痛不适，因此一般不建议吃新鲜黄精，一般用生黄精和炮制过的熟黄精较多。

3 黄精一次泡多少合适建议5-10克即可。

黄精外观是圆柱状，结节膨大，适当食用有良好的补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改善，但是，生黄精食用会产生一定的刺激，熟黄精质地较腻，食用多了对脾胃会造成一定的负担，一次食用5-10克是比较合适的量。

4 黄精不适合什么样的人服用

消化弱人群

常用的熟黄精滋补功效强，质地较为滋腻，食用过多脾胃无法消化，脾虚消化弱的人群食用了黄精后，容易造成腹胀、腹痛等消化不良的症状。

胃寒人群

黄精是气阴双补的药材，胃寒的人群一般会存在阳虚的表现，如果食用过多补阴的药材，可能会使体内阴阳更加失衡，对自身更加不利。

黄精可以和什么搭配补肾最好 什么人不宜吃黄精

1、黄精本身具有补肾益精的功效，如果想要增强其补肾的功效，在用黄精炖汤的时候，可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。

2、什么人不宜吃黄精：

黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷类物质，营养价值和药用价值都比较高，是一类比较好的气阴双补之药，对于具有一定滋补脾胃的功效。但是黄精含有大量的脂肪油脂类物质，性质黏腻，又属于一种平性的滋补药材，易助湿壅气，因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。

什么人不适合吃黄精 黄精怎么吃最好

1、黄精功效虽多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃热的人不宜食用黄精。因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火。如果胃热的人平时还吃一些高热量的食物，那么就会引起腹泻。

2、另外，黄精属于滋阴补气之药，因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精。

3、黄精粳米粥 黄精梗米粥对于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱的人具有很不错的疗效。

4、黄精可以润肺生津，健脾补肾，用于治疗和缓解脾虚、肺阴不足、肾气不足导致的各种不适症状，可以泡水喝，当然和其他食物一起搭配做成汤效果更好，例如黄精可与何首乌一起吃，具有降血脂，降血压的作用。黄精可以和枸杞子一起吃，可以调养精气、滋补肾阳。黄精和鸡肉一起吃能够活血养血，补气生发。

请问：“黄精”这种中药材的性质、作用怎样？什么人不能吃？

黄精为百合科植物黄精、多花黄精和滇黄精的根茎。黄精为多年生草本，生于山地林下、灌丛或山坡的半阴处；多花黄精生于山林、灌丛、沟谷旁的阴湿肥沃土壤中，或人工栽培；滇黄精生于林下、灌丛或阴湿草坡。
栽后3年收获，9至10月挖起根茎，去掉茎杆，洗净泥沙，除去须根和烂疤，蒸至透心后，晒或烘干。
1. 黄精根茎呈结节状类圆柱形，一端粗，一端渐细，全形略似鸡头，长2.5至11厘米，粗端直径1至2厘米，细端直径0.5至1厘米，环节明显，节间距离0.5至1.5厘米，有较多须根和根痕。表面黄棕色，有的半透明，具皱纹。质硬脆或稍柔韧，易折断，断面黄白色，颗粒状，有众多黄棕色维管束小点，气微，味微甜。
2. 多花黄精根茎呈连珠状或块状，稍带圆柱形，直径2至3厘米。每一结节上茎痕明显，圆盘状，直径1厘米。圆柱形处环节明显，有众多须根痕，表面黄棕色，有细皱纹。质坚实，稍柔韧，易折断，断面颗粒状，有众多黄棕色维管束小点散列，气微，味微甜。
3. 滇黄精根茎肥厚，呈姜块或连珠状，直径2至4厘米以上，每一结节上茎痕明显，圆盘状，稍凹陷；须根较多，常突出，表面黄白色至黄棕色，环节明显，有不规则纵皱。质实，较韧，不易折断，断面黄白色，平坦，颗粒状，有众多深色维管束小点，气微，味甜，有粉性。
黄精营养分析：
黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，故增强人体抗病能力。黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。
黄精适合人群：
中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。
黄精食疗作用：
黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经；
质润醇浓，可升可降；具有健脾益气，滋肾填精，润肺养阴的功效；
主治阴虚劳嗽肺燥干咳；脾虚食少倦怠乏力，口干消渴；肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦，风癞癣疾。
黄精食物相克：
黄精忌酸、冷食物。
黄精做法指导：
1. 咳嗽日久或虚劳久咳，干咳少痰，短气乏力，气阴两虚者，可与沙参、麦冬、川贝母、百部等同用，以增滋阴润肺、化痰宁嗽之功。
2. 脾胃气虚，症见面黄神疲，食少倦怠者，可单用久服，或与党参、山药、白术、陈皮等同用，以增健脾益气之功。
3. 腰膝酸软，阳痿遗精、头晕眼花，须发早白，小儿五迟等， 皆可配伍应用，临床多与枸杞子等同施，以增补肾益精之功。

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