女人常喝当归黄芪汤有助调和气血

女人常喝当归黄芪汤有助调和气血

在我们的生活中常常能接触到各种各样的中药材，其中黄芪 就是最常见的一种，相信大家对黄芪这种中药材都不会觉得陌生，这种药材不但能入药，而且还能熬制成汤和粥品。经常吃黄芪的女性朋友都知道，黄芪具有调和气血和滋补美颜的功效，下面小编就来给各位女士推荐以黄芪熬制而成的汤品，有兴趣的朋友赶紧来瞧一下吧!

熬制当归黄芪汤需要准备的食材有：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

当归黄芪汤的具体做法：首先我们要先将乌鸡肉洗净切块，然后把当归、黄芪洗净，最后再一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

当归黄芪汤的吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗，在求同季节可每天一次。

当归黄芪汤的养生功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳!长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。气血虚脱的女性朋友不妨在冬季期间多喝一些当归黄芪汤，以补充气血，调理身体，帮助改善各种不适之症。

通过上文对黄芪的介绍，相信各位女性对黄芪的养生功效也都有了不少的了解了!上文中小编为大家详细介绍了当归黄芪汤这道养生汤的做法和功效，有兴趣的朋友不妨自己动手烹制这样一道美味佳肴。从文中我们了解到当归黄芪汤具有气血双补、调理惊奇、改善失眠多梦以及美颜养容的功效，因此，各位女士在冬季不妨经常食用，以调节身体，维系身体健康。

乌鸡当归黄芪汤的做法

当归黄芪乌鸡汤怎么做
食材：乌鸡半个、黄芪5克、当归5克、党参5克、无核红枣10克、枸杞5克、干桂圆肉10克、姜块适量、料酒适量、盐适量
做法：
1、乌鸡洗净，用刀砍成块，姜块拍扁，黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。
2、锅里放入水，用大火烧开烧沸腾，然后放入生姜和料酒，把乌鸡焯水，捞起来用凉水降温，洗干净油污，控干水分。
3、将乌鸡放入砂锅内，加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干，大火煮开了以后撇去浮沫，盖上砂锅的盖子，转小火炖2个小时，放枸杞再煮10分钟，汤好后，加入适量盐调味，即可盛起食用。
当归黄芪乌鸡汤是一道滋补保健药膳汤，注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳!乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。这道养生花生粕可以有预防骨质疏松的作用，可以补充丰富的钙质和蛋白质，对于预防女性贫血也有好处，出现的神经衰弱或者是女性月经不调等等的问题都可以通过食疗来调理，对于身体健康有一定的好处。
当归黄芪乌鸡汤的制作方法和它的养生效果，上面都一一的介绍了，当归黄芪乌鸡汤具有预防骨质疏松的作用，可以强身健体，还能有预防神经衰弱的作用，黄芪可以补气，乌鸡补充丰富的蛋白质和钙质，满足人们对于营养的需求，所以说是很健康的一道食谱。

为什么女人喝黄芪水好？经常喝对身体有什么益处？

黄芪早在多年前就被录为上品药材，对于养生的人来说，经常喝黄芪水，会对身体有益处。那么，就让我们一同去了解一下黄芪吧！黄芪是一种草本植物，食用黄芪对人体的肺，肝，肾都有极大的好处。黄芪不仅可以增强免疫力，还能抗菌消炎，减缓衰老。

生活中气虚脾寒的患者，喝黄芪水来补气，从而调整气虚使身体活力增强。容易疲劳的人来说，喝黄芪水也可以缓解劳累过度，改善身体乏力等情况。黄芪对身体免疫力有着重大的帮助，上岁数的老年人抵抗力容易下降，所以需要多喝一点黄芪水来增强机体的代谢，缓解衰老。

容易上火的人也应该多喝黄芪，来改善体内的虚火。在疫情期间，黄芪也能为大家分忧，黄芪有着抗病毒的作用，对于一些病毒直接就能抑制，从而帮助身体提高免疫力。黄芪是一种温性食材，有着防病保健的功能，也是一种良药，可以补元气治疗脾虚胃寒。据中医表明，体内虚热患者可以食用黄芪来进行抗寒防治，急性肾炎或者水肿的患者可以喝黄芪汤，慢性肾炎以及气血衰弱者也要食用有益的黄芪。

俗话说，事物都有两面性。黄芪不止对人体有好处，它的坏处又是什么呢？如何健康地食用黄芪是重中之重的事情。很多人对黄芪水养生看法不一，认为黄芪水可以长期喝，但这一说法是错误的。不管什么东西只要长期食用，都会对人体造成一定的影响，黄芪水也是如此。月经期间的女性同志们，不能喝黄芪水。怀孕期间喝黄芪水也会对胎儿产生影响，严重的话会导致流产，对于感冒的人来说，也不能食用黄芪水。

喝黄芪水一定不能过量，每次泡的时候要少于15克才会对身体有益，过量的话，会使人头晕，同时身体也会吃不消，从而大打折扣。对于大家来说，每个人的身体体质是不同的，所以对黄芪的使用和接受程度也应该格外注意。不能别人喝多少，你也喝多，同时注意黄芪水不能长期喝。身体有异常反应时，要停止喝黄芪水。

黄芪的价值与人参价值差不多，合理的搭配可以使得血管通畅。黄芪和枸杞都是我们熟知的养生食材，在喝黄芪水时可以搭配枸杞，从而调节身体血液循环，气虚得到缓解。对于血栓患者来说，黄芪加枸杞可以预防血栓，快速清理血管毒素。黄芪与当归搭配，可以缓解体虚问题，有效解决疲劳乏力。黄芪与白术搭配可以补气强健，保护脾胃。

黄芪与乌鸡一起搭配更加营养，首先准备一个乌鸡250克，黄芪准备25克，鸡肉洗净后。把黄芪和乌鸡肉一起放到锅中，加入适量水大火熬制三个小时，出锅就可以食用，这款搭配功效主要是治疗肾虚者和腰酸患者。平常在家时，我们也可以做一点黄芪银花粥，可以清热解毒，从而改善厌食。准备黄芪50克，金银花40克，洗干净后将黄芪和金银花放入锅中，大火熬制半个小时。最后劳去药渣放入健脾胃的粳米，熬制一个小时，就可以食用了。

女性补气血的养生汤食谱

女性补气血的养生汤食谱

女性补气血的养生汤食谱，女生要一边辛苦工作，还要兼顾家庭，也自然累坏了身体。女人的身体是恨娇弱，一定要好好养护自己的身体。下面一起来看看女性补气血的养生汤食谱。

女性补气血的养生汤食谱1 一、红枣木耳汤

材料：红枣30枚，黑木耳25克。

做法：

1、先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。

2、煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。

功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。

二、双红补血汤

材料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。

做法：先将所有材料清洗干净，然后锅中入水，一起煮至红薯熟透之后，加入红糖进行调制即可食用。喜欢吃南瓜的，也可以把红薯替换成南瓜。

功效：此汤具有补血养颜的功效，女性朋友可以长期适用食用。

三、菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。

做法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。

功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

四、八珍乌鸡汤

材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。

做法：

1、先把材料全都洗干净。

2、药材稍浸泡，红枣去核。

3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。

4、所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。

功效：益气补血、滋阴调经。

五、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨各适量。

做法：

1、排骨洗净斩块，汆水捞起。

2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

六、乌鸡黄芪汤

材料：乌鸡250克，黄芪30克。

做法：

1、首先先将乌鸡洗净，切块。

2、把黄芪中的杂质取出，以干净纱布包裹好。

3、然后将黄芪与乌鸡一同放砂锅中以慢火炖熟即可。食用时，把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

功效：补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

女性补气血的养生汤食谱2 一、归耆鸡汤

原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：

1、首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。

2、然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效。

二、双红南瓜汤

原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

三、当归红枣老鸭汤

原料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。

功效：当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的.基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力。

四、四物汤

原料：熟地、当归、川穹和白芍以及排骨各适量。

做法：

1、将排骨清洗干净之后，切成小块，用沸水先焯一遍。之后将上面这四种药材清洗干净，留着备用。

2、接着往锅里面加上一些清水，并将所有的食材一起放进锅里面，用大火煮开了之后，还需要用小火来慢炖一个小时。

3、最后加上适量的盐，就可以直接食用。

功效：将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起，若是女性朋友经常食用，就能够达到良好的补气血功效。

五、黄芪鳝鱼汤

原料：黄芪30克，鳝鱼500克，红枣、生姜、各种调味品各适量。

做法：

1、将红枣和黄芪清洗干净，鳝鱼要去掉肠，清洗干净，切成小块。

2、之后把鳝鱼放进油锅里面爆香，并加上生姜和盐，将鳝鱼炒到半熟的时候，将黄芪和红枣以及鳝鱼一起放进锅里面，并加上适量的清水。

3、用大火将水煮开之后，用小火来煲上两个小时，之后加上食盐和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。

功效：补气养血和美容养颜。

六、南瓜红糖蜜枣汤

原料：：南瓜、红糖、蜜枣各适量。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

女性补气血的养生汤食谱3 1、双红南瓜汤

原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

做法：

1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

2、红枣洗净，去核。

3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

2、枸杞红枣乌鸡汤

原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。

做法：

1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。

2、将大葱切段，把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。

4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。

功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

3、补血当归鲫鱼汤

原料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)

做法：

1、鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。

2、当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。

3、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。

4、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙盐调味，便可出锅。

功效：当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。

鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。

女人常喝黄芪水，坚持一段时间会有什么好处？

女人常喝黄芪水，坚持一段时间会有什么好处？爱 健康 的小博开讲啦！

黄芪是一种较为常见的中药，近两年也是很火的，越来越多的女性朋友加入到喝黄芪水的队伍中来，大家都是知道身子虚的人喝黄芪水是可以缓解的，但是黄芪水可不止这个功效，还有很多的好处呢。并且野生的黄芪也是很珍贵的。

黄芪泡水的其他好处1.提高免疫力

在这天气逐渐变冷的季节，喝一杯温暖的黄芪水，是何等的惬意，黄芪水可以增强我们的体质，对感冒也起到一定的预防作用。

2.美容养颜

黄芪水养颜效果不会那么显著，但是会潜移默化的调整我们身体的内分泌，让皮肤变的红润有弹性，想要减肥的朋友们，也可以试试。

3.控制血糖水平

黄芪水是个很有意思的东西，它既可以升血糖也可以降血糖，可以将血液中的血糖控制在一定的水平。

4.祛湿

很多女性朋友们可能有大便不通畅，皮肤突然变差长痘或是没精神头，这可能是身体湿气重，这时可以尝试黄芪水，黄芪水有护肝利尿的作用，可以帮助身体将湿气排出。

黄芪的“优秀伴侣”有哪些？1.黄芪和枸杞

枸杞也是一个好东西，这两物可以说是相当的配，泡水后抗氧化能力很强，有延缓衰老的功效。还可以提高记忆力和睡眠的质量。

2.黄芪和当归

这两种中药的结合，滋阴补血，可以帮助女性调理月经，缓解月经不调产生的不良作用，对更年期综合征也有一定的抑制作用。

3.黄芪和西洋参

这两种药材，功效也很相似，可以起到强强联合的作用，让效果更上一层楼，老年人喝可以降低心脑血管疾病的发生。

温馨提示 1.黄芪虽好但不可食用过多，是药三分毒嘛。

2.隔夜的黄芪水就尽量不要喝啦。

3.如果想要大剂量食用，可以咨询相关医师。

黄芪是真的对女人好，我妈今年59岁了皮肤真的超级好，她差不多从四十岁开始喝黄芪的

黄芪是一种非常好的中药。黄芪性甘，温，补气固表。

如果女人懒言少语，舌苔白腻，头昏目眩等情况，用黄芪、党参，红枣、杞子泡水，坚持一段时间，效果甚好，脸色也会红润有光泽，精神有所改善。

黄芪内含多种抗菌有效成分，而且能增强机体的免疫功能。不是气血虚太虚的女人偶而喝喝，也能起到预防感冒的功效。

黄芪不止可以泡水，而且可以用来做药膳，对气血虚的女人疗效更明显。

那就是用黄芪，党参，红枣，杞子、还有当归煲鸽子汤或者母鸡汤，对女人气血虚，病后，产后身体虚弱特别见效。还有对中气不足，乏力，气短，饮食减少及肾虚有辅助。

黄芪与人参配是大补气血的最佳搭档，一个补气，一个固元，强强联手，对元气大失之人见效神速。

但是，黄芪再好也要谨慎用之，大热实热的人不能随便用，要咨询医生。一件再好的药，不是所有人都适合，要看你自身情况，盲目跟风，也有可能导致适得其反。

黄芪做为一个比较常见的中药，最近几年一直比较火，有些女性常常使用黄芪来泡水喝，今天我们就来梳理一下黄芪有什么功效，女人经常喝黄芪水，坚持一段时间会有什么好处呢？

黄芪又被我们称为“补气圣药”，做为药物使用最先见于《神农本草经》，又被叫做黄耆，《本草纲目》记载，“耆长也，黄耆色黄，为补药之长，故名”。黄芪味甘、性微温，归脾经和肺经，那么黄芪有什么功效呢？ ①黄芪能够补脾升阳，对于脾气虚的女性，如出现吃得少、便溏、倦怠、乏力等症状，长期喝黄芪水能够补脾气。就像平时我们用的补中益气汤，这个方剂的主要成分就是黄芪、人参、升麻、柴胡等。

②黄芪能够利尿消肿，如果脾虚导致水湿失运，会出现小便不利，身体浮肿，喝黄芪水还能够利尿消肿，就像防己黄芪汤中用黄芪来健脾、利尿消肿一样。

③黄芪能够益肺固表，脾肺气虚可以导致卫气不固，表虚自汗，使用黄芪能够益卫固表，补脾肺之气，就像牡蛎散和玉屏风散中用黄芪一样。

④黄芪能够托毒生肌，如果女性气虚血亏，有疮疡很久好不了，可以用黄芪补气生血，当归补血汤里面就是当归于黄芪同用，起到这样的效果。

现代医学证明： ①长期喝黄芪水能够让女性更美丽。

Denham Harman在1956年提出的衰老的自由基学说，说的就是机体在进行一系列氧化代谢的同时，会不断产生自由基，过剩的自由基作用于组织、细胞、血液等脂质物质，使它氧化，沉积在细胞膜上，会引起细胞活力下降，组织器官功能衰退，然后人就会衰老，而研究表明黄芪能够抗氧化活性，能够有效的抑制自由基的产生，并且可以清除体内过剩的自由基，从而延长细胞的寿命，换句话说，黄芪长期喝黄芪水能够抗氧化、抗衰老，使得女性变得更加美丽。

②长期喝黄芪水能够抗疲劳。

有研究证明黄芪水的提取液能够提高小数的抗疲劳能力，这也与黄芪的提高抗自由基能力和增加血清心房钠尿肽有关。

③长期喝黄芪水还能提高免疫力。

黄芪水煎剂中黄芪多糖、皂苷对正常机体的抗体生成有显著促进作用，长期喝黄芪水能够提高机体免疫力。

但黄芪毕竟是药材，不同于一般的茶饮，中医讲究辨证论治，西医讲究对症治疗，可以根据自身体质，应该在医生指导下饮用药材泡水喝。

常喝当归水还可以提高血液循环、抗血栓、提高免疫力、抗贫血、美容养颜。当归黄芪泡水喝没有什么副作用。不过当归黄芪泡水喝的口感不好，会有苦涩的味道。在饮食上多吃补气血的食物，如花生，红枣，红豆。平时应加强锻炼，可以提高抵抗力。

黄芪泡水喝增强免疫力哦

没感觉有啥变化

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