灵芝制成的三道食疗药膳

灵芝制成的三道食疗药膳

灵芝是非常珍贵的药材，通常我们见到的灵芝都是人工种植的，真正的野生灵芝是非常少见的。用灵芝来做成一些药方来给患者治疗疾病是非常受病人认可的，因为疗效确实很好。灵芝还可以做成一些食疗药膳进行服用，不仅可以养生保健，还能够缓解病症，下面我们来了解三道。

灵芝煲乌龟

做法：准备一只乌龟，三十克灵芝，十颗红枣，先把红枣洗净后去核，把乌龟放入锅内，用清水煮沸，捞出取肉，去除内脏，切成块放入锅中略炒与红枣灵芝同入沙锅内褒汤，放入调料调味后食用。

功效：食用灵芝煲乌龟能够强身健体，安神补脑，补血养血，对于结核病、神经衰弱、高血脂症有很好的疗效。

灵芝蹄筋汤

做法：选用十五克灵芝，一克黄芪，两者洗净装纱布袋内，扎紧口；准备一百克牛或猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，放入调料调味后喝汤吃肉。

功效：灵芝蹄筋汤能够补肾养肝，健脾养胃，安神补脑。可以用于辅助治疗体虚无力、食欲不振、慢性肝炎、神经衰弱等病症。

灵芝炖鸡

做法：准备一只鸡，三十克灵芝，十五克生姜，十五克葱，五克精盐，二十克料酒，少量的胡椒粉，将鸡宰杀后洗净入沸水中氽透去血水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，加入灵芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉，一斤清水，用湿棉纸封钵口，置于笼上用大火蒸约两个小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸放入调料后食用。

功效：食用灵芝炖鸡能够温补脾胃，对于出现脾胃气虚、消化不良、反胃腹泄等症的病人有良好的改善效果。

将灵芝做成上述介绍的这几道食疗，药膳进行服用的话，不仅能够收获良好的保健功效，还可以改善身体出现的一些不适反应，比如对于消化不良，反胃腹泻，神经衰弱等病症有极好的调理效果，慢性肝炎的人也可以通过服用这些药膳方进行辅助治疗。希望本文的讲述能对各位有用。

灵芝的功效和食用方法有哪些？

一：抗肿瘤和免疫调节作用二：降血糖作用三：保肝作用四：抗衰老作用五：抗炎镇痛作用六：保护心脏作用七：抗凝血作用八：其它作用贮藏、使用方法新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。 【药性】甘，平。归心、肺、肝、肾经。 【功效】补气安神，止咳平喘。 【应用】 1．心神不宁，失眠，惊悸。本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。 2．咳喘痰多。本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。 3．虚劳证。本品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。 【用法用量】煎服，6～12g；研末吞服1.5～3g。

灵芝的做法

灵芝的做法灵芝在中医界是非常有名的，不仅它的治疗疾病的效果很好，而且养生保健的功效也很突出，所以非常受人们的喜爱，那么灵芝的做法有哪些呢?很多人都不清楚，接下来就跟随本文一起来详细的探讨一下。

1、灵芝煲粥

灵芝可以用来煲粥吃，把灵芝煲粥吃的话，不仅非常便于肠胃的消化吸收，而且也可用于提高自己的脾胃健康，还能够促进睡眠，具体的做法也很简单，只要准备适量的优质灵芝和适量的优质大米，两者一起清洗干净后入锅，加入水煮成浓粥后即可服用，体质虚弱的人也非常适合服用灵芝粥，能够有效增强体质。

2、灵芝鸡汤

灵芝还可以跟鸡一起做成汤进行享用，把灵芝做成灵芝鸡汤服用的话，滋补功效是很显著的。如果你的体质比较差，经常出现生病的情况，那么建议制作灵芝鸡汤来服用，可以有效增强自己的抗病能力。灵芝鸡汤的做法也很方便，首先要准备适量的优质灵芝和一只活鸡，将灵芝清洗干净入锅，再把鸡宰杀后去除内脏，清洗干净后一同入锅，然后加入一些调味料和水煮成浓汤后即可。

3、灵芝鸽子汤

把灵芝和鸽子一起煲成汤进行服用的话，也是非常值得推荐的，这种吃法也非常的鲜美，营养价值也很高，具体的制作方法跟上述讲解的灵芝煲鸡汤是差不多的，只不过把鸡换成了鸽子，在把灵芝和鸽子煮汤的过程中一定要注意，煮的时间尽量要长一些，时间越长其中的营养物质越会被分散出来，服用灵芝鸽子汤可以滋补强身。

灵芝的做法非常多，以上介绍的这几种做法都是非常具有特色的，不仅口味鲜美，而且营养价值很高，服用后可用于养生保健，大家不妨尝试一下。

灵芝粥的做法灵芝不仅可以用来入药，用于治疗很多的疾病，而且还可以将灵芝做成一些食疗方，用于养生保健，尤其是将灵芝做成灵芝粥，非常具有特色，下面我们就来聊一聊关于灵芝粥的具体做法，希望能对大家提供参考。

1、灵芝粥的做法

制作灵芝粥其实是很容易的，首先要准备适量的优质灵芝，而且要准备适量的优质大米，只要将这两种食材准备好，然后就可以用来做成灵芝粥了，具体的制作方法是这样的，首先把灵芝清洗干净切碎，然后将大米淘洗干净，两者一起入锅，搅拌均匀后倒入适量的水，将其煮成浓粥后即可服用。

2、灵芝粥的做法要求

制作灵芝粥也是有一些要求是需要大家注意的，首先要注意选择的灵芝一定要确保品质优等，在市场上有很多的灵芝都是假灵芝，像那样的灵芝是没有营养价值可言的，所以我们在挑选购买灵芝时一定要选择上等的优质品，此外在煲粥的过程中一定要注意，煮粥的时间要控制好，尽量煮的时间长一些，这样便于营养的充分释放。

3、灵芝粥的营养特点

做好的灵芝粥是非常具有营养的，不仅能够补充人体所需的很多氨基酸成分和糖类物质，还可以有效提高我们的免疫力。有很多人的脾胃虚寒体质较为虚弱，那么在平时制作灵芝粥来进行服用的话，是可以使这些情况得到调整的，能够让自己的体质得到有效的增强，而且还有助于保护我们的心血管，所以对中老年朋友来说也特别适合服用这道粥。

灵芝粥是非常值得推荐的一道食疗，制作方法不仅非常的简单，而且其保健功效非常的突出，但是在制作灵芝粥时一定要确保其用料精细。

灵芝煮汤怎么做大家应该都知道，灵芝是一种非常有名的中药材，在中医界的应用是很广泛的，可以用于治疗的疾病也有很多，疗效很好，而且药性温和，用灵芝还可以用来煮汤，那么灵芝煮汤怎么做呢?下面就让本文来为大家展开相关的介绍说明。

1、灵芝乌鸡汤

把灵芝煮汤的话，可以选择配合乌鸡一起煮汤，把灵芝和乌鸡煮成汤来服用的话，不仅口味鲜香，而且营养价值特别高，滋补的效果也很突出，首先要准备优质的适量灵芝和一只新鲜的五谷鸡，把两者清洗处理干净后一同入锅，然后可以加入少量的盐和少量的生姜在里面，煮成浓汤后就可以直接服用了。

2、灵芝煮鸽子汤

灵芝还可以煮鸽子汤，这种做法也是极具营养的，而且口味鲜美，准备一只鸽子将其宰杀后去除内脏，清理干净，然后放入锅中，在准备适量的优质灵芝，将灵芝塞到鸽子的肚子里面，然后加入适量的调味料和清水将其煮开，煮开以后再改用小火慢煮，大概半小时后即可服用，灵芝煮鸽子汤，不仅滋补效果特别不错，其口味也非常的纯正。

3、灵芝百合汤

灵芝还可用来做成灵芝，百合汤选择适量的灵芝和百合，两者洗干净后一同入锅，加入水和适量的白糖，然后直接用大火将其煮开，煮开以后再改用小火慢煮的方式将其煮，大概半小时左右后即可，做好的灵芝百合汤不仅温补效果非常突出，口味也非常的清爽，体质虚弱之人是比较适合服用此汤的。

灵芝煮汤的方法是有很多的，可以配合一些食材来煮汤，不仅做成的汤品味道很好，而且保健效果也非常的值得称赞，希望本文介绍的方法能够给大家提供有效的参考。

灵芝怎么煮水灵芝是赫赫有名的一种中药材，非常的珍贵，在古代就非常的盛行，用灵芝是可以用来煮水喝的，那么灵芝怎么煮水呢?很多人并不是非常的了解，接下来就让本文来为大家介绍具体的方法，希望能对各位有用。

1、灵芝煮水的方法

选择用灵芝煮水的方法其实并不是很复杂，首先要准备奥斯克左右的优质灵芝，然后将其切成片冲洗干净，或者用手掰开成小块放到砂锅中，再注入适量的清水浸泡，大概半小时左右后，将灵芝取出换水，重新加入干净的清水，然后盖上锅盖，用大火煮至沸腾后再调至小火煮，大概一刻钟左右后即可。

2、灵芝煮水注意事项

虽然用灵芝煮水是比较容易的，但是灵芝煮水也是有很多注意事项，不容忽视，选择用灵芝补水，一定要确保选择的灵芝，要是优质上等的，而且灵芝要在水中浸泡，为的是将其清洗干净，在煮的过程中一定要控制好火候，先用大火再改用小火，煮的时间也要控制好，此外要注意选择的器皿，一定要避免用铁锅或铝锅，尽量用陶瓷锅。

3、灵芝煮水的功用

将灵芝煮水服用的话，是非常具有保健效果的，对于中老年人来说如果能够坚持服用的话，可以起到延年益寿的作用，而且还能够调节人体的免疫力，有些人经常会出现气血不足或者免疫力低下的情况，那么对此类群体来说提高免疫力是很重要的，选择用灵芝来煮水喝可以有效增强自己的免疫力。

关于灵芝煮水的方法，相信大家应该都比较了解了，确实是非常容易操作的，但是在制作时也是需要掌握方法的，希望本文的讲述可以对大家提供有效的参考和帮助。

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