有关葛根粉的保健吃法讲解

葛根粉是人们津津乐道的一种食材，葛根粉具有很好的保健作用，这是众所皆知的事情，那么你知道葛根粉有哪些保健的吃法吗？很多朋友虽然知道葛根粉非常有保健效果，但具体的吃法可能并不了解，下面小编将为大家展开相关的介绍。

一、冲调野葛粉

取野葛根粉15克放入碗中，加糖少许，(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟)，再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟。如盛夏，将其置入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味。

二、用野葛粉取代淀粉

勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，吃法非常的美味，而且营养也是非常丰富的。

三、醒酒野葛粉饮

醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害；醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。比如喝酒的人来说，可以选择这种服用方法来进行醒酒，效果非常理想。

四、野葛粉清热饮

用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体，味道清香可口。

以上介绍的这些葛根粉的保健吃法，大家可以根据自己的情况需要来选择服用，不仅能起到非常好的保健作用，而且能也能享受到一番风味，具体的制作方法可以参照上文的讲解来进行制作，希望本文的讲解能为大家提供一些制作方面的参考。

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