苦荞茶功效,苦荞茶的副作用

苦荞茶功效,苦荞茶的副作用

苦荞茶是四川省最为常见，当做食物来吃。苦荞茶不是药材，也不算是保健品，但可以制成茶来冲泡喝，喝用起来的有丝丝的淳厚香味，那么它还有什么功效吗？或者苦荞茶的副作用是什么？

苦荞茶功效：

苦荞茶的的功效是什么呢？经常饮用苦荞茶的人都会明白，苦荞茶的功效就是可以降低“三高”，也就是那些亚健康的人群经常会出现的高血糖、高血压和高血脂的症状，经常饮用苦荞茶会让这“三高”降低下去。

苦荞茶的功效还有就是美容美颜，清肠排毒。经常饮用的话，会让那饮用者的肌肤变得更加的白皙，并且可以排除体内的毒素，让身体变得更加健康，还能预防雀斑及老年斑。

苦荞茶还有一个特点就是可以让饮用者，在饮用之后，不仅不会让他们失眠反而让饮用者睡的更好，有安神的作用。对那些有胃部溃疡的患者，苦荞茶对他有修复的作用。

富含维生素，能促进细胞再生、防止衰老、美容养颜。

含有的芦丁成分在在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗，芦丁成分很珍贵，一般其他的谷物中是没有此种成分的。

软化血管：芦丁可以软化血管，增加血管弹性，降低血管脆性和通透性

苦荞茶的的饮用，还带便着一种新的文化，是一种健康的文化。

苦荞茶适用人群：

肥胖者、经常便秘的人

经常在外用餐的人士或者饮酒过量人士

久坐的人群：开车司机、办公室人群等

经常精神紧张的脑力劳动者

糖尿病人群

患有“三高”的人群：高血压、高血糖、高血脂

苦荞茶的副作用：

苦荞茶的功效很多，那么它有没有副作用呢？饮用苦荞茶的人都明白，苦荞茶是凉性的茶，因此女性朋友在经期的时候，最好不要饮用。胃酸过多的人也不要喝太多，容易胃酸。

低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用，因为苦荞茶有降“三高的”作用。

苦荞茶对与其它茶类，如红茶和绿茶相比，它的副作用很少，因为红茶和绿茶会让饮用者易失眠，而苦荞茶则没有这些的功能，常饮用苦荞茶则可以让人安神，让饮用者很好地休息。

其实，苦荞茶的副作用很少，几乎没有，是能吃的谷类，被称为“五谷之王”，适宜长期食用。因此是比较适合大家饮用，不过在饮用的时候，应该用温水来浸泡，否则效果不会太好。

喝苦荞茶有什么坏处

不是很多的
苦荞茶的饮用禁忌：
忌空腹或饥饿时饮用。苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
苦荞茶的副作用：
副作用1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
副作用2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;
副作用3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用;

苦荞茶副作用

1 腹泻因为本身苦荞茶属于一种寒性食材，且作用于人体内的胃酸调节，如寒性体质人食用过多，容易导致肠胃的疾病以及腹泻等症状，性寒的朋友们不妨多食些温性食材。

2 过敏苦荞茶本身是有一些过敏源存在的，一些过敏体质的人对于苦荞茶可能有禁忌，通常食用之后容易引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状，所以是过敏体质的人建议不要食用苦荞茶。

3 加重饥饿感苦荞茶具有健胃、促消化的功效，如果人体处饥饿状态下喝苦荞茶，胃会受不了，加重饥饿感，所以肚子饿是不要饮用苦荞茶。

4 什么时候喝苦荞茶最好因为苦荞茶健胃、促消化的功效，所以一般在饭后喝比较好，能够很好的消化肠胃里的物质。同时食用过多难消化或者辛辣油腻的食物后，也可以饮用苦荞茶，它具有解腻、促消化的作用。

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