祛湿驱寒是什么意思?

督脉灸被称为灸中之皇，可以起到督肾同治，五脏六腑通调，是人体补阳开经之最！

在人体后背的正中线?上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉，古人称之为“阳脉之海”，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。中医的养生秘招督脉灸，就是在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递至全身，恢复人体自愈力。督脉灸是一种在督脉上施以中药和隔姜灸的疗法。

现代社会，由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多寒凉食物(如从冰箱里冷冻的食物)，还有越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的——阳气。所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神消沉，工作没有激情，这暗示人们身体消耗的阳气越来越多，不注意补充导致一系列情况出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。

? 随着现代科技的进步，人们对生活质量的追求越来越高，对自身的防病健康意识也日益增强。作为祖国医学传统外治法之一，灸疗的保健也被越来越多的人采纳。而督脉灸则是最适合的一种大灸疗法。其施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强、非一般灸法所及。

督脉灸主要是通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温煦四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

督脉灸通过在统领一身阳气的督脉上进行辛温大热的灸疗，让阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温煦脏腑的作用。对女性面部的黄褐斑、雀斑等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。

对于男性，可以健身、壮肾阳提高性生活，改善气虚血虚，祛湿驱寒，腰痛膝软，下肢沉重，神疲乏力，耳鸣头晕，尿频尿急，阳痿、早泄、前列腺炎，性功能障碍，性功能减退等一系列亚健康状态。

三伏天灸是“冬病夏治”，起到预防疾病的作用；三九天灸是在天气最寒冷时起加强治疗作用。因此，暑夏三伏天、寒冬三九天是“督脉灸”祛病的最佳季节。“督脉灸”刺激背部督脉和督络，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健之功效，升一身之阳，断全身百病。

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注意事项：

1.在灸治的过程中如果患者感觉皮肤灼热，告知护士在灼热部位加垫艾条，避免患者皮肤烧伤。

2.如果有灼伤起泡现象，在三天后用无菌注射器抽吸泡液，外涂龙胆紫保护疮面或前往我科咨询。

3.患者督脉灸后后全身毛孔开放，故而在辅灸后4小时内应该避免洗浴，避风，避免因此导致感冒。 灸后当晚（4小时后）一定要用艾灰和生姜末泡脚，可以引火下行，以免上焦上火。

4.避免饮食寒凉食物，使寒湿停留于体内，影响督脉灸效果！

艾灸后的艾灰，还有很多功效哦！特别是督脉隔姜灸后的艾灰和生姜末，为“脚部美容”佳品，用之泡脚，祛风散寒的同时，还能去除各种顽固性皮肤顽疾，还您一双健康双脚！如果您愿意完全可以变废为宝哦。

天门市中医医院康一科专业团队按照施灸部位不同推荐各种特色灸疗，根据每个人不同的体质，为您制定优质、针对性的治疗方案。? ? ? ? ? ? ? ?

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咨询电话：0728-5231595

1、三伏天祛湿寒可以补充体内的阳气。中医讲究冬病夏治，对于冬天落下的病根，比如说老寒腿，体内寒气较重等下就可以在三伏天儿进行改善，通过以热驱寒的方式，将体内的湿寒之气逼出体外，大家在祛湿排寒的时候，不妨用晒背的方式，因为很多体内寒气较重的人都会感觉腰酸背痛，还有肩膀一有点凉气，就觉得非常酸疼，而且这几个部位也是寒气比较集中的地方，你就可以在三伏天里在阳光下晒一下自己的后背，这样也能起到去除体内寒气的作用，而且还能缓解腰酸背痛的症状。

2、因为人体的背部存在一条督脉，经常晒太阳就可以将体内的寒气驱出体外，然后增加体内的血液循环，让动脉变得更加通畅，其次在三伏天晒被也是相当于给背部做了一次艾灸，在设备的过程中体内的寒气在慢慢排出体外而阳气也会慢慢增加。

脾胃湿寒，是中医的说法。中医文化博大精深，是中华民族的智慧结晶，中医关于人体的了解与疾病的认识与西医理论完全不同，但是也有相通之处。脾胃湿寒，在我们的日常生活中比较常见，而且是很多人不在意的疾病，并不把这种疾病当做回事，导致越拖越久，最终导致出现严重的问题。

脾胃虚寒都有什么临床表现呢？总的来说，脾胃寒湿症的临床表现就是腹痛腹胀，胃口差，不想吃东西，口中自觉没有味道，口不渴不想喝水，总感觉想要恶心呕吐，四肢困重，或者面部浮肿，皮肤或眼睛发黄，没有光泽，大便溏稀不成型，小便短小，舌胖苔白，脉搏沉细等等。脾胃寒湿其实就是寒湿内盛，使我们自身的脾阳受困，然后脾胃的运化功能失常，从而导致上述的症状。

中医认为脾胃主水，一旦体内湿寒，就会影响脾胃的功能异常，且不经过除寒祛湿，任何的进补都不会有很好的结果，而且有可能会越来越严重，那么，有什么中成药可以调理这种情况吗？这6物或可助你一臂之力。

1.香连丸：祛除肠道寒湿气最好的中成药为香连丸，它具有清热化湿，止痛行气的功效，对于大肠湿热引起的痢疾、腹痛、肠炎、细菌性痢疾，或者大便带脓血等症状都有很好的效果；

2.香砂六君子丸：对于脾胃虚寒引起运化湿气功能的减退，可以服用香砂六君子丸，它具有治疗脾胃虚弱和胃的功效，特别适合脾虚滞、脾胃虚寒的症状，对于腹胀有明显的效果，而且此药的副作用很小。

3.参苓白术散：对于脾胃湿寒引起的小腿酸软，大便不成型等症状，可以服用参苓白术散来除湿气、补脾胃。

4.理中丸：治疗寒湿要根据部位来对症治疗，如果是腹部和肠胃的寒湿，理中丸是最好的中成药，它具有温中散寒功效，主要对症脾胃寒虚的患者，对于脾阳虚泄泻的患者，可以服用加入附子的附子理中丸，具有温脾阳的作用。

5.湿毒清胶囊：具有化湿解毒的功效，此中成药中的地黄具有养血滋养、凉血清热的作用，当归具有补血养血的作用，白鲜皮、土茯苓、黄芩、苦参具有化湿解毒的作用，对清理湿毒，驱寒有显著的效果。

6.木香顺气丸：对于伴有食欲不振、精神萎靡、脸色暗沉和口内粘腻、大便稀烂、体态虚胖的脾胃虚寒患者，可以服用木香顺气丸，它具有行气化湿，健脾和胃的功效。可以缓解腹痛、腹胀、大便溏稀等症状。

除了以上的中成药可以调理脾胃虚寒以外，我们在日常生活中也要避免过量食用冰淇淋等冷冻的食品，同时居住的环境要尽量干燥，防止环境过于潮湿引入体内。同时，进行适量的 体育 锻炼也可以排出体内多余的水分，有利于缓解脾胃湿寒。

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出汗有什么效果

出汗有什么效果，出汗是人体的一种正常生理反应现象，出汗可以把身体多余的热量给带走，对身体带来很多好处。那么出汗有什么效果呢？下面是我精心准备的相关内容，一起来看看吧，希望对大家有所帮助。

1、祛湿驱寒

出汗能够有效达到祛湿功效，主要在于汗液排出的同时能够将体内多余的湿气携带出来，从而减少人体湿气过重症状，这对于帮助人体调节身体体质有很好的作用。所以平时可以通过坚持运动来促进排汗，达到更好的去除体内湿气作用。

2、减肥

出汗有利于减肥，相信这个功效很多人都有所了解。对于健身的人来说，在经过具体的运动锻炼后身体出汗，这会有很强烈的满足感，主要在于运动出汗能够达到减肥效果。这种效果表现为在坚持运动后，体内的脂肪燃烧，而此时汗液的排出正表明了运动的成效，所以坚持运动能够达到减肥作用。

3、美容护肤

出汗能够达到美容护肤作用，主要表现为出汗的时候，毛孔张开，汗液的顺利排出即能够帮助人体带出体内的毒素，从而达到一个排毒功效。同时汗液分泌出来，这样的一个过程也能够帮助人们疏通毛孔，达到清洁毛孔作用，从而防止毒素堵塞毛孔，避免引发毛囊炎、痤疮等等问题。

4、促消化

出汗有助于消化，这种功效主要表现为人们在出汗的时候，能够刺激人体新陈代谢的速度，从而达到很好的促进肠道蠕动作用，因此这样的人体变化也能够改善自身的'消化功能，帮助人们促进消化，还有一定的增强食欲作用。

5、增强免疫力

出汗能够达到很好的增强人体免疫力功效，主要是因为人们在排汗的时候，身体运作快速，此时可以提高人体抵抗能力。长时间通过坚持运动来达到更好的出汗效果，这对于帮助人们提高抗病毒能力也有很好的功效。所以适当出汗能够增强人体免疫力。

6、控制人体的血压

出汗也能够达到很好的调节人体电解质平衡功效，这是因为在出汗的时候，汗液中含有部分的钠元素，所以这能够减少体内钠离子的含量，达到更好的降低血压作用。

出汗对人体健康有着很大的影响功效，通过上文的分析也可以知道，通过坚持运动出汗，这能够达到很好的去除体内湿气，减肥美容，助消化以及增强人体免疫力，控制人体血压等等作用。所以为了更好的发挥出这些功效，人们在日常生活中一定要养成有规律的运动锻炼习惯，以此来促进人体适当排汗。

出汗的部位与疾病有哪些关系？

1、鼻子出汗

可能是肺气不足。如果你的鼻子总爱出汗，表示有可能是，肺气不足，西医方面以自身免疫力低下，需要提高免疫力。中医方面，每天按压双腿左右两侧，就是肺经部位，可以起到调理作用。

2、胸口出汗

可能是脾胃失和。中医方面认为体内脾胃失和，胸口常出汗。西医方面，身体血液循环不好偏慢，导致氧气运输不顺。中医治疗方法是，少看惊悚片，避免焦虑，少吃生冷、油腻食物，平时可以适当大枣、黄芪泡水服用。

3、手心、脚心出汗

可能是血虚和脾胃湿热。手心、脚心同意出汗，中医方面多指血虚、脾胃湿热。治疗方法可以每日按摩腹部，顺时针、逆时针各三十圈，少吃生冷食物。

4、背部出汗

可能是太疲劳和阴阳虚弱。背部汗腺很少，这个部位容易出汗，说明身体太疲劳需要休息。治疗方法是，休息为主，饮食要以滋阴补阳为主。

5、私处出汗

可能是体内湿热下注，肾虚表现。西医方面，患上细菌性炎症可能性较高，平时应注意私处卫生。

6、腋下出汗

可能与饮食口味重有关。腋下分布很多大的汗腺，如果汗液分泌旺盛，与汗腺关系较大。如果汗液气味重，就要从饮食找原因，少吃姜葱蒜等。