肝肾亏虚可以喝白酒吗

1、黑芝麻。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

2、黑米。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。

3、黑豆。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。同时常吃黑豆，我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。

4、核桃。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

5、猪腰。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

健康报网——肾虚该吃什么

肾阳虚是很多人都会出现的症状，这会对生活、工作、家庭都造成很大的影响，不过这种病症也有解决的方法，可以通过一些药酒来进行调节，适当饮用药酒对身体还是有很多好处的，下面就来详细了解各种药酒吧。
1、肉桂酒
材料：肉桂10克，白酒500毫升。
做法：将肉桂研成粗末，倒入酒瓶内浸泡，每日振摇一次，密封15天后即可服用。每次服用5到10毫升，1日两次。
功效：温中止痛，适用于脾肾虚寒所致的胃痛，腹痛，腹泻，以及妇女血寒痛经等症。
2、杞地人参酒
材料：枸杞子，熟地黄各80克，红参15克，茯苓20克，首乌50克，白酒1000毫升。
做法：将所有药材加工研碎，与白酒一同放置于干净的酒坛中浸渍，加盖密封，放置于阴凉处，隔日摇晃数下，经14天后开封即可饮用，每天早晚各服一次，每次饮服10到20毫升。
功效：补肝肾，益精血，补五脏，用于治疗肾阳不足所致阳萎，耳鸣，目花，
早衰等症。
3、参杞酒
材料：枸杞汁，地黄汁各100克，麦门冬汁60克，杏仁，白茯苓各30克，人参20克，白酒1500克。
做法：将杏仁，白茯苓，人参捣碎，同枸杞汁，地黄汁一起储存于干净的酒坛中，倒入白酒封口，放置于阴凉处，每日摇晃数下，7天后过滤即成。每天早晚各饮一次，每次饭前温饮10毫升。
功效：滋养肝肾，补益精血，适用于肝肾精亏，阳萎，耳聋目昏，面色无华等症。
4、复方仙茅酒
材料：仙茅，五加皮，淫羊藿各100克，白酒2000克。
做法：将所有药材加工研成细末，用纱布袋盛好，扎紧袋口，置于酒坛内，倒入白酒，加盖密封，放置于阴凉干燥处，每日摇晃数下，两周后开封，去掉药袋，即可取饮。每日早，晚各一次，每次温饮10到20毫升。
功效：温补肝肾，壮阳强身，散寒除痹，适宜于调理腰膝酸软，阳萎精冷，小便频数，关节不利，筋脉拘急，女性宫寒等症。
5、菟丝子酒
材料：菟丝子30克，白酒400克。
做法：将菟丝子捣碎浸泡于白酒中，浸渍两三天即成。每日饮用2次，每次饮服60毫升。
功效：补肾壮阳，适宜于调理肾阳虚症，主要症见畏寒肢冷，腰膝酸痛，尿频遗尿，遗精，阳萎等。多适宜于慢性前列腺炎，前列腺肥大，神经衰弱，年老体弱人群饮用。
6、菟丝五味子酒
材料：菟丝子，五味子各30克，黄酒500毫升。
做法：将菟丝子，五味子分别用温水洗净，滤干，一起放入黄酒中，密封瓶口，每日振摇1次，浸泡7日后便可服用。每次饮用20毫升，一日三次。
功效：补益肝肾，养心安神，收敛经期，适宜于调理肝肾亏虚所致的腰痛膝软，头晕眼花，耳鸣，失眠，遗精等。
7、骨碎补酒
材料：骨碎补120克，黄酒500毫升。
做法：将骨碎补洗净切碎，放入广口瓶中，黄酒倒入瓶中，将药浸没。封紧瓶口。每日振摇一次，7日后即可饮用。分10次服完，一日两次。
功效：补肾活血，接骨理伤，适宜于跌打损伤，骨折瘀肿，以及头晕，耳鸣，腰膝酸痛等症状调理。
8、九香虫酒
材料：九香虫40克，白酒400克。
做法：将九香虫干燥拍碎，装入细纱布袋内，扎紧袋口，放入小酒坛内，倒入白酒浸泡7天即成。每日早晚各服一次，每次饮用0到20毫升。
功效：补肾壮阳，理气止痛。适宜于调理肾虚所致的阳萎及胸膈气滞等症。
9、肾阳虚的症状
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
10、肾阳虚预防方法
1、每天做一套简易体操
（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
2、预防肾虚要常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
3、自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下，这是预防肾虚的方法之一。
4、做缩肛运动
全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5、搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。