肾阴虚可以吃田七粉吗

【导读】三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，？下面小编为你详细介绍。 三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三田七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用三七的目的和着重于哪些方面了。说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的田七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。 生服三七粉通常是不会上火的，三七粉药性微温，正常情况下都不上火，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火，所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实需要吃也尽量少量生吃，或者干脆喝三七花效果更好。三七花与三七粉具有相近功效，但药性是属于凉性的。 熟吃三七粉属于温补性质，要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。 注意：三七粉孕妇儿童不宜。女性如果月经正常或者过多的情况下在经期不要使用三七粉。

1、女性月经期间不能吃三七粉：

三七粉有活血的作用，但如果女性在生理期间吃，会加大出血量，造成过多的失血，所以在月经期间，应该停用；但如果月经量非常小、经期长的，则可以吃，刚好起到平衡作用。

2、易上火的人群、阴虚内热不宜吃：

三七粉性温，如果体内有虚热，易上火的人，就不宜吃，以免火上加火。阴虚内热表现为口干舌燥、舌苔发红、形体瘦弱、阴液亏损。

3、阴阳损竭、元气大伤、有淤血的人不宜使用：

三七粉的主要功能是活血化淤，如果元气大伤，以及阴阳损竭，没有淤血的人就不宜使用；三七粉比较适合寒淤体质，寒淤体质即比较怕冷、手脚不温、身体淤堵比较严重的人。

4、孕妇不宜使用三七粉：

孕妇是特殊人群，吃什么都得小心，尽量少服药，所以暂时还是不要吃三七粉，以免发生意外情况，毕竟三七粉也是一味中药。

5、吃三七粉不要与寒性食物同食：

中药讲究药材的配合，三七粉偏温性，为了不影响三七的功效，就不要与寒性食物吃了，如鸭肉、苦瓜、冬瓜、白萝卜、梨子等食物，以免减轻药性。

6、吃三七粉不要与热性食物同食：

三七粉偏温性，本身有点令人上火，如果再吃热性食物，那就更容易上火，所以不宜与热性食物同食；热性食物包括：羊肉、荔枝、花椒等热性食物。

7、少量多服，长期使用：

吃三七粉最好长期使用，少量多服，如果是保健养生和美容的，每天早晚一小勺子便够了，饭后服用；三七粉味道很苦，女性喝时可放些红糖，以减少苦味。

三七，中药名。主产于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七，为五加科植物三七Panax notoginseng(Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。

生理特性

1、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。三七顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。

2、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。

3、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。

俗话说：是药三分毒。但是只要把服药量控制好了，一些中药还有养生作用哦!

田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。

田七

药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通经活络、活血祛淤的作用。

养生秘籍：经常用田七煲汤，可调理冠心病。

温馨提示：购买田七，以颗粒大、坚实、滑身者为优。使用时最好用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，因为这样可增强田七的滋补作用。

杜仲

药理作用：具有补腰、壮肾、固肾的作用。

养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是：花生60克，洗净浸泡;杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

温馨提示：为了增强疗效，杜仲置锅中后，宜先放入少许淡盐水，炒干使用。

陈皮

药理作用：具有顺气消痰、宣通五脏的功效。

养生秘籍：在煲油腻或豆类的汤水时，加一些陈皮，能够化气、化滞。

温馨提示：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，否则会有涩味。

茯苓

药理作用：茯苓性平味甘，具有除湿、解毒、通利关节的功效。

养生秘籍：推荐一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。

温馨提示：肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。

怀山药

药理作用：怀山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。

养生秘籍：鲜怀山药可用于煲汤，也可当做蔬菜食用，如党参怀山药猪腱汤、怀山药炖猪手等。

温馨提示：购买时，最好挑选原条生晒的怀山药。