湿气重会喉咙有痰口干舌燥吗

1.全身乏力
湿气重的人经常会感觉全身乏力、精神不佳，明明没有熬夜，也睡了很久，但总感觉是没睡醒似的，早上起来没劲，白天昏昏沉沉。
2.痰多、容易恶心
湿气重的人，脾胃功能也会受到影响，所以在早上刷牙时经常会有恶心的感觉，还会觉得嗓子有口痰上不来下不去的，平时也是总有痰。
3.舌苔厚腻发黄
如果一个人湿气重，舌苔就会粗糙厚腻，看上去发黄，有的舌头两侧还会发现一排齿痕，这就说明体内有湿热了。
4.食欲不振
当体内湿气比较重的时候，脾胃的消化功能也会受到影响，这样就会容易出现食欲不振、饭量变少，饥饿感加速下降。
5.睡觉流口水
很多湿气重的人，早上起床会发现枕头上有一大滩口水印，这主要是因为湿气重影响了脾胃的运化功能，导致身体对水湿的代谢出现问题，从而出现流口水的症状。
6.头发、皮肤油腻
如果发现头发和皮肤过分的油腻，即使经常清洗，还总是油乎乎的，无论是冬天还是夏天都这样的话，那就说明体内湿气比较重了，最好及时调理一下。
7.大便不成形
湿气重的人，大便会不成形，还容易黏在马桶上冲不干净，而且还会有一种大便排不干净的感觉，气味也比较臭，如果吃了生冷、辛辣、油腻的食物后，这种症状还会加重。
如果大家有上述湿气重的症状，一定要尽快祛湿，我们平时可以补充祛湿的食物，或者红豆薏米茶、鹤仕闲医堂祛湿粉这种多种食材构成的成品，祛湿的效果很好。

很多朋友都有这样的问题，早上起来嗓子里有很多痰，黏黏糊糊，吐也吐不完，嗓子还总发痒想咳嗽，甚至会干呕。

这是为什么呢？其实这是体内的湿气在作祟 ，因为中医有个说法，叫做“湿聚成痰” 。

湿跟痰是同一类东西，都是由于脾肺肾功能失调，导致人体内有多余的水分聚集 。由于痰湿具有粘滞的特性，所以当体内聚集过多的痰湿难以排出体外后，嗓子就会有痰多、不清爽 的感觉。另外痰湿还会阻塞经络气血，诱发多种疾病 ，这也是“百病痰作祟”的由来。

1、体形肥胖，腹部肥满 ，四肢浮肿，头面出油 ，面黄而暗，眼泡微浮，容易困倦。

2、口唇色淡，舌体胖大 ，口齿黏腻，舌苔白腻或黄厚，舌边常有明显齿痕 。

3、不爱喝水易出汗，易出现耳鸣，关节疼痛、肢体麻木 ，女性易发妇科病、白带多，男性易发前列腺疾病、阴囊潮湿。

4、好倦缩，手足凉，胸闷痰多，懒动嗜睡，身重如裹 ，喜食肥甘甜黏，喜热怕冷。

5、大便 次数多，不成形 ，早晨大便急 ，一泻为快，夜尿频多，量多色清。

痰湿体质者 多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、耳鸣、肠胃不适 、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎 、慢性肠炎 、肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病、青春痘、月经不调、结节囊肿肌瘤息肉等疾患。因此痰湿体质者需通过温燥化痰的药物进行调养。

这里重点给大家说一下结节、囊肿、肌瘤、息肉问题，这是近些年来体检的高发病 。痰湿凝聚在体内，聚而成痰，就会阻塞经络，进而就导致了甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肝囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉等疾病的产生。所以调理此类问题，一定要从源头上消除病因，而不是简单粗暴地用手术刀切除掉。

痰湿危害如此大，我们该如何调理呢？下面陈教授就教大家一些常用的解决办法。痰湿症状较轻者可选择食疗方，症状明显有病变者需要借助中医方药调理。

茶饮方 ——干荷叶或者陈皮泡水 ，每天代茶饮。其中陈皮泡水对于嗓子痰多问题，效果颇验，大家可以坚持饮用一段时间看看效果。

食疗方 ——黄芪山药薏苡仁粥或山药冬瓜汤，日常食用。

按摩方 ——每天按揉足三里穴，每次大约10分钟。

艾灸方 ——温灸神阙穴（肚脐），每次15分钟，每周1~2次。

如前文所说，痰湿的产生，与肺脾肾三脏关系最为密切，所以调理重点要放在肺脾肾三脏 。

二陈汤 ——若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰 ，方选二陈汤（出自宋《太平惠民和剂局方》），其能燥湿化痰、理气和中，主治湿痰证 ，如咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻。二陈汤配方：半夏、橘红、茯苓、甘草。

六君子汤 ——若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤（出自明《医学正传》），其能益气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气虚兼痰湿证 ，如食少便溏，胸脘痞闷，咳嗽有痰，呕恶呃逆，各种溃疡，痔漏日久，口舌生疮，时时带下等症。六君子汤配方：人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏。

匮肾金气丸 ——若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸（出自汉《金匮要略》），其能温补肾阳、行气化水，主治肾阳不足证 ，如腰痛脚软，下肢冷痛，少腹拘急，小便不利或夜尿频多，羊威早谢，痰饮，水肿，消渴，脚气等症。金匮肾气丸配方：地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子。

虽然“千寒易散、一湿难除”，但痰湿问题只要找对方法，其实也很好调理 。怕就怕大家躺平，麻木对待，导致痰湿加重诱发其他疾病。

原因很简单，因为湿气归湿气，津液归津液。（口水，唾液也是津液的一种）不能把它们混为一谈，不能说身体里水湿很重，就把水湿挪过来当唾液润泽口腔，那不可能。相反，湿气越重，反而越容易口干，脾虚生湿不生津。

身体湿气重的原因有很多，如果长时间在潮湿的环境内工作，就会导致身体湿气加重，如果平时吃太多寒凉的食物，也会导致身体的湿气加重，还有就是肥胖的人容易导致身体的湿气加重。要想排出身体的湿气，首先要脱离这种潮湿的工作环境，另外就是可以通过食疗，比如说口服吃一些薏米，百合，芡实和山药等食物，可以帮助去湿气，如果肥胖注意要减肥，还有就是可以吃一些补脾的食物，例如：粳米，燕麦。

首先最常见的原因是由于津液亏虚。津液亏虚之后口腔、舌体得不到津液的濡润，就会表现出口干舌燥。常见的原因有外感热病，由于感受风热之邪之后，损伤人体的津液，这样就会出现口干舌燥；另外内生的热毒同样可以造成津液的受损，比如说阳明腑实证或者阳明的热症。通俗的说就是由于大便秘结干燥、臭秽，大便不能排出、存留体内就会暗耗人体的津液；同时体内如果有无形的热血，同样会造成津液的暗耗。比如经常烦躁、易怒、失眠多梦、情绪容易波动等等这些情况都可以看做是无形的热邪。另外一种情况就是没有外邪和内生热邪的存在，仅仅是由于津液的亏虚，比如说脾阴不足、肾阴不足、肝血不足都会引起口干舌燥。

湿气重一般是脾胃虚弱造成的，口干舌燥一般是肾阴虚造成的。身体是一个精密的系统，脾和肾，虽然有联系，但没有必然的直接关系。所以湿气重和口干舌燥并不存在冲突。