湿气重舌会破吗

1 齿痕舌严重后果是什么

齿痕舌是指舌体周围有牙齿的痕迹，多是由于舌体胖大，受到牙齿挤压而引起的，齿痕舌会饮食减少、腹胀、四肢冰凉、面色偏白、大便稀溏、肢体浮肿、小便短少的症状，女性还会有白带清稀量少的症状。

齿痕舌一般不会造成比较严重的后果，而引起齿痕舌的原因和个人体质有很大的关系，有很多人是因为脾的运化能力差，进而导致食用的食物无法及时由脾运化成气血，所以严重可能会导致脾虚，进而易产生疲劳的症状。

都有关系。

湿气重和脾胃虚弱都可能会引起湿气重，因为脾主运化水湿，脾虚的话可能会导致无法运化体内水液，进而导致湿气重，体内湿浊之气过重也容易损伤脾胃，所以脾虚和湿气重是互相影响的，两者都有可能会引起齿痕舌。

因为齿痕舌是由于舌体水肿变大，进而挤压到牙齿，导致在舌体两侧留下齿痕，多是由于体内湿邪过重引起的，也可能是脾胃虚弱引起的。

会有。

齿痕舌一般是由于脾虚湿气重导致的舌体肿大，压迫到牙齿导致舌体边缘出现牙齿的痕迹，所以又被叫做齿印舌、多食因为舌体胖大导致的，部分患有齿痕舌的人可能会有说话不利索的情况。

同时脾胃湿热、湿热中阻的时候就有可能会导致水运代谢异常，进而引起局部组织水肿，但舌头水肿的时候就会造成齿痕舌，到一定程度还可能会导致说话说不利索。

因人而异。

齿痕舌的恢复是需要较长时间的，因为引起齿痕舌的原因有很多中，中医认为齿痕舌多数是由气虚、脾虚或者阳虚所致，因为脾虚不能运化水湿，进而导致舌体胖大。

其中齿痕舌恢复的具体时间和个人体质有较大的关系，并且每个人的严重程度也是不一样的，所以不同的人需要不同的恢复时间，大多数人可能半年左右就可以基本恢复。

湿邪一生百病生，体内湿气过重，不仅会带来许多不适症状，还会引发多种疾病。想要知道自己的湿气重不重，可以观察一下舌头，如果存在三个表现，说明湿气早已入侵，身体该去湿了。

1、舌体胖大

舌体胖大是气虚的表现，中医认为体内积聚过重的湿气，留滞体内会让舌头变大。观察舌头，如果出现齿痕并且经常感到疲倦、食欲下降、大便不爽等，就要注意祛湿了。

2、舌苔厚腻

正常情况下人的舌头上是有舌苔的，但是如果舌苔非常厚腻，不清爽且颜色发黄，很有可能说明体内有湿邪。

3、舌体偏白

如果出现淡白舌，一般情况下，和气血两虚以及脾虚寒湿有关。如果舌体红少白多、眼袋深、睡觉时流口水则要引起重视了。

1、多运动、常泡脚

运动和泡脚同样能够促进血液循环，促进身体新陈代谢，可以把体内多余的湿气排出来。特别是经常运动的人，气血会更充足，面色红润，更显年轻。

2、常汗蒸

汗蒸也是一种良好的 养生 方法，不管是湿蒸还是干蒸，都能促进身体毒素和湿气的排出。

3、吃粗粮

排出体内湿气还可以多吃一些五谷杂粮，在主食当中添加粗粮，能够防湿邪，例如玉米、高粱、荞麦、燕麦、薯类、豆类等等。

4、利用两个排湿“神器”

赤小豆和薏米。赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒的作用，薏米在生活中更为常见，容易消化，有祛湿止泻、清热健脾的作用。 体内湿气过重的人多喝赤小豆薏米水 ，能够有效排湿，缓解因为湿气过重导致的关节疼痛、肥胖水肿、舌苔厚腻等症状。

1 舌头有裂纹是湿气重吗

有这种可能性。

裂纹舌是中医名词，其表现症状是：舌体比正常大，表面有多数纵横交错，深浅不一的沟纹，一般于舌的正中有较深的纵行的沟纹，舌头上有裂纹舌是湿气重的一个表现，但也有可能是慢性舌炎、阴虚火旺、心火旺盛等，所以，舌头有裂纹不排除是湿气重，但也有可能是其他情况，如果自行无法判断的话，建议前往医院，在专业医师的指导下进行诊断和治疗。

视具体情况而定。

舌头有裂纹的产生原因有很多种，不同的原因，会有不同的对症，例如：如果是感染导致的，通过积极的抗感染治疗，是可以恢复的；如果是某一种维生素或者微量元素缺乏的话，在补充相应的维生素或者微量元素后也可以恢复正常，如果是中医病症的话，在改善症状之后，也可以自行恢复；如果是先天发育异常导致的话，则一般不能自行恢复，因此，舌头有裂纹能不能自行恢复要看具体情况。

建议饮食清淡，进食有营养的食物。

1、舌头有裂纹的人群，日常可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如：木耳、芹菜、生菜、菠菜、冬瓜、黄瓜；菠萝、芒果、蜜瓜、桃子、枇杷、草莓等。

2、也要注意蛋白质的摄取，每天可以喝200毫升的牛奶、1个鸡蛋、一份肉类食物，这样可以保证蛋白质的充分摄取。

3、舌头有裂纹的人群还要注意营养均衡，可以适当的食用紫薯、山药、糙米、黑豆、红米、红豆等食物，长期坚持的话，可以起到提升免疫力、提高身体素质的作用，有助于舌头裂纹的恢复。

不会传染。

舌头有裂纹有一个专属名词叫：裂纹舌。裂纹舌的产生有多种原因，例如：缺乏某种维生素或者微量元素、免疫功能异常、湿气重等，这些都是个人情况，不会传染的，比较常见的传染类疾病有：流行性感冒、麻疹、水痘、新型冠状病毒肺炎等，舌头有裂纹不会传染，但是如果自己出现了舌头有裂纹的话，要及时前往医院进行诊疗，避免贻误最佳的治疗时间。

一般来说，胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹都是湿多的表现。
除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。