汗蒸咳是肺不好吗

大家好，我们是红太阳健康科普，今天跟大家讨论一下?肺?，在西方医学中肺就是一个器官，但在中医中认为，肺为娇脏，最容易受到外来有害物质侵害，肺为华盖，像雨伞一样给其他脏腑遮风挡雨，病邪上受，首先犯肺。因此，肺的病变在古代疾病中占有较重要的地位，中医临床医籍几乎没有不涉及的，说明古人对肺脏病变研究之深之广，也说明肺脏病变在古代疾病谱中的地位。

肺不好的人都会有哪些表现？

1、咳嗽

西方医学认为，咳嗽是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。中医认为，咳不离乎肺，邪犯于肺则令人咳。因肺脏本身病变所致者，属直接关系，五脏六腑任何一个脏腑受邪，影响及肺而令人作咳者，是间接关系。反之，肺咳久延不愈也有可能影响其他脏腑的功能。如肺痨之咳可影响脾胃及肾。

2、皮肤暗沉

这个很多人想不到，呼吸失司，毛窍失畅，皮肤失养，肺主呼吸，对皮肤的新陈代谢起至关重要的作用。当肺主呼吸功能障碍时，则卫失调控，皮肤新陈代谢产物不能随汗渡排出体外，往往阻塞毛窍，使皮肤出现斑点，或黝黑，或凹凸不平，而导致皮肤性疾病的产生。

此外，由于汗孔与肺气直接相通，位居人体之前沿，邪毒外袭，首当其冲，闭郁汗孔，卫气不宣，营血凝涩，亦致肌肤疾患，临床常见肺部疾病患者，尤其是病程长者，面部皮肤常晦黯元泽，或黝黑面容，多为汗孔闭塞。

3、喘

该症状是临床中医肺病时的主要症状，其病机被释为肺气不降而逆，或肺气不宣。很多人在平时会有这样的感觉，到了秋冬、温度持续降低的时候，会有呼吸不畅的感觉，这样的情况，还会伴随着气短的情况。

导致这个异常的发生，需要考虑是不是肺部出现了不适，本身该部位起到呼吸新的空气、排出污浊空气的作用，但是当面临不适时，会有呼吸困难、不畅的感觉。凡临床出现咳嗽、哮喘时，中医都会首先考虑到肺脏及其相关组织的病变。

其实，肺部不适，还有很多表现会出现，藏也藏不住，例如，身体出现浮肿、排便不畅等，这些异常都需要引起重视，要提高警惕，合理的进行缓解才是最重要的事情，那么此时，需要如何缓解、保健呢？

1、时刻注意保暖。气温过低时，及时增加衣物，勿使寒气侵入体内，其中背部及足部的保暖尤为重要。因此，空调房中要保持鞋袜温暖干燥，经常洗晒，临睡前用温热水烫脚。

2、保持合理膳食。不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，而导致人体免疫功能低下，进而发生肺部感染。因此，保证合理、均衡的营养物质摄入，是养肺的前提。

3、坚持适量运动。步行是最简便、安全的运动项目之一，体质较弱者可以从慢速散步开始，如每日步行500～1500米。开始时，可用自己习惯的速度走，然后逐渐加快，适应后再增加锻炼时间和距离，每天锻炼30分钟左右，也可采用隔天锻炼1次、每次锻炼1小时以上的办法。

肺不好有什么症状
肺是人用于呼吸的主要器官，肺部是人体呼吸系统的重要组成部分，维持着机体正常的生命运动。如果机体内肺部出现问题，则会给人的健康产生极大的负面影响，严重的情况甚至会导致死亡。那么，肺不好有什么症状？
肺不好有什么症状
1.咳嗽
肺部疾病发展初期，最显著的症状是出现咳嗽。许多肺部疾病如肺炎、肺结核、肺癌早中期出现最明显的身体症状是咳嗽，且可能出现咳嗽痰中带血的情况。若咳嗽痰中带血晕，及时到医院就诊，以免延误病情。
2.皮肤质量下降
人体肺部除了是人呼吸的主要器官外，还负责为人体皮肤提供营养。若人体面部及身体皮肤无故出现颜色暗淡粗糙，质量下降的情况，并且皮肤的毛孔增大，毛发增加，则很有可能是人体肺部出现问题。
3.免疫力降低
当人体患有疾病，尤其是肺部疾病时，会对人体的免疫力造成较大的影响。即人抵御外界病毒的能力减弱，患病几率增加。所以会不好的，人可能出现易感冒，易过敏的情况。
人体肺部对维持机体正常运转有着极为重要的作用，所以肺部疾病应当引起我们足够的重视，若肺部出现不适感，则应及时到医院就诊。

每年到季节交换的时候，就会有很多人出现咳嗽、气短、胸闷、胸痛、咽喉肿痛、或者鼻炎、呼吸不畅等症状。这样的情况，多半是肺出了问题，这个时候就要注意养肺气了。

因为肺上面连着气道、鼻腔与咽喉，所以肺开窍于鼻，候为肺之门户，因此，每当肺感受外邪时，最先出现的症状就是流鼻涕、咳嗽，或者咽痒咽痛。

中医常说， 肺朝百脉， 就是说肺具有辅心行血于周身的生理机能。

肺主一身之气 ，对全身的气机有调节的作用。

肺主呼吸 ，呼吸不顺、咳嗽，这都是胸膈肺气升降不利。

肺主行水 ，肺气的宣发和肃降，可推动和调节全身的津液输布和排泄。

肺在志为悲 ，在声为哭，就是说肺不好的人情绪很容易悲伤、特别爱哭。

另外，一个人总是悲伤、忧愁也会伤肺气，忧伤的情绪能令肺咳嗽，令关节疼痛。

可见，调养肺气，对我们的 健康 是多么的重要。

说到养肺气，就离不开肺经。手太阴肺经，主治咽喉、胸、肺部的疾病，以及经脉循行部位的其他病证，症见咳嗽、气喘、咳血、胸部胀满、咽喉肿痛等。如果出现上述症状，可以选择手太阴肺经的穴位进行针刺、艾灸或按摩等方法进行治疗。

交给大家一句口诀，帮助大家记住它， “左右十一是肺经，起于中府少商停” ，就是说肺经有11个穴位，都在胳膊和手上，非常好找。今天给大家重点介绍一下肺经的起止穴位。

中府穴 是脾肺两经交会的一个穴，脾和肺合起来的气叫中气，如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。

肺经止于 少商穴 ，在我们的手指大拇指的末端，少商是井穴，而肺怕热，喜清凉。少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。具体的取穴方法大家可以看配图，或者百度一下！

可以选用推、敲、按揉等方法，刚开始的时候，一般会很痛，把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸口非常舒服。也不用太大的力道，可以用手或者按摩捶轻轻的敲击，对于小孩子肺气的宣发也很有好处。

在凌晨3:00~5:00的时候，肺经的气血最旺，但是这个时间更适合休息，此时拍打肺经，反而会影响 健康 ，一般在上午9:00~11:00的时候拍打肺经，也能够调理人体的功能，使肺经的功能发挥到最好。

冰冻三尺非一日之寒，疾病的形成也不是一天两天，所以祛除病痛也不在一朝一夕，必要的时候一定要及时地就医，用药调理，同时养成 健康 的生活习惯是非常重要的，长春广安堂中医院，有着近50年临床接诊经验的孙立志主任提醒您：规律作息、均衡饮食、戒骄戒躁、心态平和，这才是最好的 养生 方式！

肺不好可以做汗蒸的
不适合汗蒸的人群：
　　1、高龄老人
　　体的调节能力，随着年龄的增长是会减少的，微循环系统和汗腺排汗功能也都是会下降的，所以高龄体弱者建议不要参加汗蒸，如果需要可以选择相对低的温度或者缩短使用时间。
　　2、经期女性
　　在女性的特殊期，如果参加汗蒸，可能会增加她们的月经量，虽然说女性在经期参加汗蒸可以减轻她们的疼痛。
　　3、孕妇
　　汗蒸温度较高，而温度较高会影响体内的胎儿，甚至导致流产。
　　4、酗酒的人
　　刚喝完酒的人不适合汗蒸，因为酒精在高温的作用下，会加快心脏的跳动频率，增加心脏的负担，而且酗酒的人判断能力都非常差。
　　5、心血管病人不适合汗蒸：这类人员本身带有高血压、动脉硬化长期间的发热会增加他体内的心脏压力。
　　6、关节伤者不适合汗蒸：如果最近因为意外，而导致手臂或者脚腿受伤者，在肿胀还没消退的时候建议也不要参加汗蒸。
　　7、外科值入者不适合汗蒸：比如说因为交通意外，腿部或者手臂植入了金属支架，包括心脏起搏器的佩戴者，这类患者也不适合参加汗蒸。