例假下不来憋得难受怎么办

月经迟迟不来，可以喝点红糖水，这个方法简单又没有危害。红糖水就是用普通的红汤制作，红糖用开水泡后食用。很多朋友试过该方法，只需一两天就可以。一般喝一两次就可以。
月经下不来的方法还有喝姜汤。这是另一个简单方法，制作过程非常简单，水烧开后就放入姜片就可以。我们都了解姜片的作用，可以消毒，促进月经的来临。喝红糖水和姜汤都非常有效。
月经一直不来，女性还要注意经期后，血室正开容易受到邪气侵袭，所以要做好保暖，不要淋雨、涉水等。心情要保持愉快舒畅、减少刺激，避免气血逆乱，影响月经周期。及时消除恐惧心情等。
注意劳逸结合，加强四队锻炼，多参加体力劳动，可以提高身体素质，让气血保持正常运行。积极治疗结核、营养不良、贫血及甲状腺异常等慢性疾病，避免病情影响恶化为闭经。

在女性的月经来临期间，常常有一些女性会出现各种各样不舒服的情况，严重的时候，整天都只能躺在床上，更严重时只能吃止痛药抑制。那么，这种不舒服的疼痛感应该怎么缓解，那么我们一起来看看：月经下不来憋的肚子疼

月经延迟不来，小腹部难受，可能伴有乳房胀痛的情况，如果可以肯定的排除怀孕的情况，可以吃些逍遥丸。可能因为肝气郁滞，导致月经不畅，可以吃逍遥丸处理，如果疼痛明显平时有血块，考虑有血瘀的情况，可以吃少腹逐瘀汤。另外，没来月经，肚子疼，那么建议可以先到医院做个超声检查，看看子宫内膜的厚度，有没有盆腔炎症，再根据具体的情况，有的可以口服黄体酮胶囊，使月经提前到来。

饮食上注意不要吃象冷酸辛辣等刺激性食物，会影响治疗效果的。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。功能性痛经一般不需要治疗，可以服用红糖水缓解，建议去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因。目前可以到医院做一下彩超的检查，看看有没有，卵巢囊肿的问题，如果没有的话可以服用的话，血府逐瘀胶囊或少腹逐瘀胶囊，促进月经来潮。

下腹疼痛可能是月经来潮的先兆症状，也可能是有轻微炎症引起的。

指导意见：

一般月经周期推3-7天是属于正常的，建议在观察看看，在月经推迟1周后去医院做B超检查，看看子宫内膜情况，排除附件炎症。

月经过期不来，首先应该自己查早孕试纸，排除怀孕的可能性。不是怀孕的话，应该做个子宫附件彩超，看一下子宫内膜厚度，如果子宫内膜比较厚了，可以吃黄体酮来月经。

月经推迟了，如果有性生活，首先查个尿妊娠试验或血HCG看看是否怀孕了。如果没有怀孕，就要做个妇科检查看看有没有炎症，做个彩超，看看子宫内膜厚度如何，卵巢有没有异常。腹痛的原因比较多，只有查清楚了，才能有针对性的治疗。

不知道有没有性生活，如果有的话，首先用早孕试纸测试一下，排除怀孕。如果没有性生活，也许要来月经了，热敷腹部，注意休息，观察几天看看。时间久了，月经不来，排除怀孕以后可以用黄体酮催经。

如果有性生活，月经推迟，有腹痛的话，首先需要排除怀孕可能。

指导意见：

如果没有性生活，出现这种症状的话，考虑可能是经期要来月经了，建议查一个b超看一下子宫内膜的厚度，如果内膜厚度在十毫米以上的话，那么近期应该会来月经的。