梳头的好处有什么？

梳头的好处：

1、健脑怡神

研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。

2、消除头痛

中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

3、秀发飘逸

研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

4、舒经活血

中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

5、清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

扩展资料：

梳头禁忌：

1、一梳到底

一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的抗议。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

2、不洗梳子

梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

3、不梳头皮

很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。

参考资料：梳头竟然有这三大功效 如何正确梳头-人民网

1、梳头有利于保护头发

研究表明，反复梳头可以产生电诱导作用，刺激头皮周围神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护头发，防止脱发。梳头往往会增强摩擦，从而疏通静脉，这样，头发也能获得足够的营养，头发质量会越来越好。

2、梳头有利于治头痛

梳理头发和刺激头皮，可以让人放松紧张和痉挛的血管，从而对血管性神经头痛、偏头痛、神经衰弱和其他病痛有作用。坚持每天早晚梳理头发，保持愉快的心情，可以避免慢性头痛。

3、梳头有利于清理头发

梳头的好处还体现在清理头发上，经常梳头能有效地防范脱发，祛除头皮屑、污垢、分泌物等，保持头发和头皮的清洁，促进头部皮脂腺的分泌，加快新陈代谢，提高发质。

4、梳头有利于促进大脑运动

经常梳头发有助于促进脑运动，有益脑安神的作用。头部是人类神经的位置，有许多重要的穴位分布。梳头不仅能按摩头皮，还能刺激头颈穴位，促进头颈部血液循环，改善脑神经兴奋性，扩张血管，加速淋巴回流，从而改善大脑的氧气供应，减缓脑细胞的衰老速度，起到补脑、防范脑老化的作用。

5、梳头有利于防范脑中风

老年人经常梳头，可以有效地防范中风。经常梳理头发，刺激血管和毛孔，促进头部排泄物排出，从而改善身体的新陈代谢。另一方面，梳头要有耐心，梳头的时间应该保持在十分钟左右，不宜过长，也不宜过短，梳到感觉头皮微微发热即可。

6、梳头是更好的养生保健方法之一

现代科学认为，人的头部分布着许多毛细血管和神经末梢，头发的颜色直接反映身体各种器官盛衰的变化过程。在中医中，人的大脑的精华就在于头发上，头发是身体剩余血量多少的体现，并且支配着所有的心理和面部活动。头发的情况直接反映了五脏的情况，因此，中医将保养头发作为养生保健更好的方法之一。