脚踝骨折如何功能训练
我的右脚踝骨折了(内外双侧,好象还有点碎骨头不过取出来了),做的手术,打的钢钉钢板(6个钢钉一个钢板),现在己拆板一年多了,但脚一直肿,从做完手术就这样一直没消肿(而且从好了后我的二脚指就有点伸不直),现在走路是没有问题,就是蹲时有点蹲不下,这个脚好象没完全活动开,局部活动受限,我原以为原来是里面有钢棉板的事但拆了也还是不行,医生说是没活动开.~我想问问我现在坚持练还能恢复吗,还有天冷了早上起床时有点拐走走就好了,并且我自己活动脚腕时里面有点声音好象筋没活动开,请问我还能在恢复的更好吗应怎样进行功能训练好还来得及吗怎样进行功能训练好