名人与温泉养生

名人与温泉养生

华夏大地山清水秀，温泉众多。古往今来，文人墨客与温泉结下了不解之缘，或沐温泉以养生，或浴温泉以疗疾，或泡温泉以吟诗，或游温泉以作赋，留下了许多逸闻趣事。

东汉科学家张衡对温泉颇有见地，他在“阳春三月，百草萋萋”之时，“适骊山，观温泉，浴神井”，大赞此地“览中域之珍怪，无斯水之神灵”，写下了《温泉赋》，在《温泉赋》中云：“天气谣错，有疾病兮；温泉泊焉，以流秽兮；蠲除苛慝，服中正兮；熙哉帝哉，保性命兮”之语，道出了温泉有治病、除秽、保健的功能。

唐玄宗李隆基喜欢温泉浴，醉心温泉养生，几乎每年要接杨贵妃到华清宫过冬，沐浴嬉乐，尽情享受温泉的乐趣。为此，大诗人白居易写下了描写杨贵妃泡温泉的千古诗句：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂，侍儿扶起娇无力，于是新承恩泽时。”由于常泡温泉，唐玄宗对温泉的疗养作用颇有认识，他在一诗中写道：“桂殿与山连，兰汤涌自然。阴崖含秀色，温泉吐潺湲。绩为蠲邪著，功因养正宣。愿言将亿兆，同此共吕延”。

宋代苏东坡对温泉情有独钟，被贬惠州时，曾游览惠州温泉瀑布，并宽衣解带沐浴在温泉之中，并作《温泉诗》：“新浴觉身轻，新沐感发稀。”道出了沐浴温泉的痛快感受。他游览庐山时，看到温泉院的壁上有一个叫可遵的和尚在此留下的温泉诗：“禅庭谁作石尤头，龙口汤泉沸不休。直待众生总无垢，我方清冷混常流。”苏东坡想，这首诗题问颇多，于是亦戏题一绝于壁上：“石龙有口口无根，自在流泉谁吐吞。若信众生本无垢，此泉何处觅寒温。”留下了苏东坡吟咏温泉题壁诗的佳话。

明代大旅行家徐霞客一生走南闯北，不少温泉景区留有他的足迹。他曾游览广西陆川温泉，赋诗道：“一了相思愿，钱唤水多情。腾腾临浴日，蒸蒸热浪生。浑身爽如酥，怯病妙如神。不慕天池鸟，甘做温泉人。”他陶醉于昆明的安宁温泉，称此温泉“其色如碧玉，映水光艳烨然。余所见温泉，滇南最多，此水实为天下第一汤，此处不可不浴。”在《徐霞客游记》中，徐霞客还对云南腾冲温泉作了精彩描述。

明代诗人杨慎久居云南曹溪寺著书，常到温泉沐浴，写了许多温泉的论著，如在《温泉诗序》中就总结安宁温泉有泉水清澈、天然石凹、浮垢自去、不积苔污、温凉适宜、汤茶极好、宜于烹饪等优点。他还在《安宁温泉》一诗中写道：“何如碧玉温泉水，绝胜华清礜石池。已挹金膏分沆瀣，更邀明月濯涟漪。”

明代医学家李时珍是我国最早的温泉分类学者之一，曾将我国的温泉分为热泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉。他对温泉的疗疾保健方面颇有研究，在《本草纲目》就写道：“温泉主治诸风湿、筋骨挛缩、肌皮顽痹、手足不遂，无眉发、疥、癣诸疾。”

清代乾隆皇帝喜欢沐浴温泉，曾下旨在小汤山温泉处修建行宫一座，还封了小汤山“京北温泉第一镇”的美称。如今，当年行宫的竹竿山北崖，还镌刻着乾隆皇帝的御笔“九华兮秀”。他的咏温泉诗：“炎液喧波能愈疾，曾闻泉脉出流黄。化工神运不思议，功德应教证水王。”赞美了温泉疗疾保健的功效。

文学家郭沫若曾三次到云南安宁温泉考察，由衷地吟出“我来三度如新至，跃进楼台满院春”的感受。他游历小汤山温泉时曾写下了题为《念奴娇·咏此泉·小汤山》一词：“京畿左翼，小汤山，一脉温泉无色。广厦万间，新建立，引玉池清澈。冬日疑春，朔风孕暖，溪内游龟鳖。华清何以？令人高下难说……请看今日，兵民共享温热。”郭老对小汤山温泉的赞美之情尽在词中。

温泉泡澡的好处与功效

温泉泡澡的好处与功效

温泉泡澡的好处与功效，人们喜欢去泡温泉可以起到祛湿除污垢的效果，其实冬天泡温泉带来的好处不仅仅是这些，甚至是会带来更多的好处。下面一起来看看温泉泡澡的好处与功效。

温泉泡澡的好处与功效1 泡温泉的好处

1、减肥

温泉中的微量元素，可以增加人体血液循环，促进新陈代谢，去除多余脂肪，减少体重。浸泡温泉后，用冷水冲洗身体，可以促进骨骼收缩，产生活动的欲望，这样又收到减肥的效果。但是体质较弱、有冠心病、高血压人群不宜用这样的减肥方法。

2、促进血液循环

温泉的温度一般是处于45摄氏度到70摄氏度之间，比人体的体温高，所以人在泡温泉的时候，对于体内的血液循环是有很好的作用的，同时还能为人体提供氧气和营养成分。

3、排湿

泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

4、治疗皮肤

在确保皮肤健康情况下，可以选择泡温泉。温泉水含有大量的微量元素、矿物质，能够促进肌肤再生、保护皮肤。温泉水温度在40度左右，略带咸味，浸泡后会发现皮肤特别滑爽。

5、缓解不良情绪

生活、工作、学习压力过大，难免会产生负面情绪，如果负面情绪积攒过多，对我们的身体健康的影响非常大。而泡温泉则可以平复情绪，帮助身体放松。

6、改善三高症状

三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

温泉泡澡的好处与功效2 在泡温泉时，温泉中的.矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的好处主要有以下两个方面：

温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

温泉的疗效：

1、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

2、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

3、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

4、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

5、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

6、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

温泉泡澡的好处与功效3 泡温泉的好处

1、解乏降燥

秋冬天气比较干燥，泡一泡千年温泉水，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤，让整个人变得更加精神气爽，整个人心情也会变得更加好。

2、舒筋活血

秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。通过泡温泉可以促进血液循环，达到舒筋活血的作用，对人体健康是非常有好处。

3、美容养颜

对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由，尤其是在一些加料汤池中，效果往往更佳。女性能泡温泉能促进体内血液循环，加快血液中的氧气，还能让体内的营养物质运送到全身的效果。而且对于体寒的人能适当泡温泉还能改善身体作用，由此可见平时能适当泡温泉也是非常有好处。

功效介绍

中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为，温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，泉水温度常高于30℃以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病（如创伤、慢性风湿性关节炎等）、神经系统疾病（神经损伤、神经炎等），早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等。

低温泉38℃~40℃，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿、腰膝痛、伤风感冒、屈伸不便有一定疗效。

高温泉43℃以上，对人体有兴奋刺激的作用，同时对心血管病有显著疗效，能改善体质，增强抵抗力和预防疾病。

加料温泉广东大部份温泉水属于低温泉水，所含矿物质丰富，同时，善于养生的广东人，更在温泉中玩了不少的花样，加了诸如红酒、中药材、花草植物等各种物质，使得温泉的医疗和美容效果更佳。所以，有一种说法是：在北方泡温泉泡的是暖意，在日本泡温泉泡的是情调，而在广东泡温泉泡的是保养。

成都哪个温泉好玩？成都哪里的温泉又好又便宜？

成都温泉资源丰富，泡温泉的地方很多。成都市内及周边有很多温泉，或大或小，但都有自己的风格，非常适合冬天去玩。那么成都哪里的温泉又好又便宜呢？

1、大邑花水湾温泉

花水湾温泉是离成都最近的温泉，一定是成都人冬天泡温泉的首选。整个花水湾有很多可以泡温泉的地方，比如市内的花水湾温泉度假村、名人温泉酒店，基本都是带温泉的住宿，非常适合全家人度过一个温馨的周末。

2、青城道温泉

清城路温泉以清城豪生大酒店命名。酒店的温泉的优点是环境好，温泉水是青城山深层的优质矿泉，奥运水立方精选的高纯水过滤技术。所以休闲养生的概念就在这里产生了。

3、峨眉山红珠山温泉

红珠山温泉位于红珠山宾馆。有温泉会馆，7号楼有温泉。有室内温泉池和几十个功能不同的室外温泉池。室内温泉池也很牛逼。7楼的房间自带温泉池，私密性更好，但价格较高。此外，酒店还提供水疗上门服务。

4、峨眉山灵秀温泉

灵秀温泉位于峨眉山温泉酒店灵秀花园，拥有亚洲最大的露天温泉浴场。是目前峨眉山最大、最新、最好玩的水上乐园，水源是地下3000的世界级稀有氡气温泉。

5、绵阳罗浮山温泉

山上有各种温泉池，疗效不一。绵州温泉宾馆有专家开发的刘福汤、百花温泉等数百种药浴温泉。此外还有佛教的费明寺、道教的玉清寺、仙人寺等。在山上，有许多羌寨遗址。

6、海螺沟贡嘎神汤温泉

贡嘎神泷野鱼属于贡嘎神泷野鱼，位于海螺沟冰川森林公园。这家旅馆被群山环绕。是自然环境，人看了会陶醉。酒店有亚洲唯一的标准温泉游泳。另外，冬天在这里泡温泉最大的特点就是看雪花飞舞，泡温泉，可以体验冰与火的感觉。


泡温泉的注意事项：


1.不宜长时间泡温泉。可以反复浸泡，每20分钟上岸休息一次，喝点饮料补充水分。


2.温泉水的温度有高有低，要从低温池慢慢泡到高温池。


3.温泉水会把全身的毛孔全部打开，所以泡温泉前最好来个大沐浴露，防止毛孔打开后脏东西跑进毛孔里。浸泡后可以用清水冲洗，也可以不用，这样更有利于温泉水中的矿物质进入体内。


4.泡温泉前一定要脱下自己的金属首饰，否则首饰会被泉水中的矿物质“熏黑”。


5.进入温泉池前，先泡脚，然后用手不断将水温淋遍全身。在你习惯了水温之后，让自己沉浸其中。


6.最好不要在温泉中按摩，因为泡温泉时全身血液循环和心跳次数加快，同时按摩会增加心脏负担。


7.高血压的朋友不适合泡温泉。

写罗田三里畈温泉的作文

上月24日我们到罗田县三里畈镇温泉，这个温泉早已知名，只是当年交通不方便未很好地开发利用。现在由私企房地产公司作商业开发，建成开放不过四个月时间。来时正处在本世纪最冷的一个冬季，最冷达-8度。不过，曾担心过冷下不了温泉，两天后证明没事。罗田县属黄冈地区，在长江北边,北屏大别山,逾往北山逾大，到三里畈已属丘陵与平原交接处了。罗田县以板栗、茯苓最著名望。罗田也出过不少名人，最著名者当属推翻元朝的红巾军起义发动者徐寿辉,曾称天完皇帝(1320--1366),其实他只能称为将才。后被部属陈友谅杀死于采石矶。明末，南明桂王曾封罗田人王鼎为兵部尚书，因王鼎在抗清斗争战果赫赫，擢升这一重职的。京剧泰斗级余三胜是罗田县人。辛亥首义著名发动者三武，其中张振武也是罗田石桥甫人。张振武曾任副总司令，总司令黎元洪不过是大家借其名份推让的。罗田人还有引为傲的为号称中华养生第一人的万密斋。不过，黄冈地区确曾出过不少名医，没什么惊奇的，至于现代，也曾出过京剧余派创始人余叔岩，赛金花也有人说是罗田人的。其他还有，难以尽述。

在温泉区一条大沙河边，沙雕有前几位名人。

这次感触最深的见到万密斋问禅,

万密斋问;'"身是我所有，不是我，衣是我所有，不是我。我是谁？谁是我？"

长老答 :"天下事，了又未了，世外人，法无定法，无法亦法。"

想不到三里畈同样泡温泉的两位名人一问－答,哲理如此隽永，至今流传。哲理可谓深厚。法无定法,无法亦法，看似高深，确道尽中国历史长期处在难成法制宪政的根由吧。

中国十大温泉

我国的十大天然温泉排名分别是：北京小汤山温泉、海南三亚凤凰岛温泉、云南腾冲温泉、西藏羊八井温泉、黑龙江五大连池温泉、南京汤山温泉、福建厦门日月谷温泉、浙江武义唐风温泉、吉林省长白山温泉、安徽黄山温泉。

一、前三甲：皇家尊享的小汤山温泉、胜景醉人的凤凰岛温泉、一泓热海的腾冲温泉。

小汤山温泉位于北京的小汤山镇，这里的泉水的最高温度能到达70多度，因为富含各种有利于身体的矿物质，从明朝开始就深受达官贵人的喜爱，乾隆、道光、慈禧等人都到过小汤山温泉休憩、沐浴。小汤山镇也是有名的温泉小镇，每年都会接待数万游客，这里有很多具有特色的休闲会所，各种温泉娱乐活动也很吸引人。

凤凰岛在海南，是一种宛如天堂的人间圣境。因为海南岛旁的地壳活动很频繁，凤凰岛的温泉就此产生。来带凤凰岛温泉，最重要的是去感受温泉融于胜景的意境。云南腾冲县内的地热资源很丰富，因此盛产温泉。腾冲温泉位于腾冲火山热海旅游区，它们是各个相连，如果俯瞰就是一大片冒着热气的“热水海洋”，很壮观，想体验腾冲温泉还是得到专门的休闲馆，不能肆意跑到天然温泉中脱衣泡澡。

二、中流砥柱：高原“仙境”羊八井温泉、火山“后遗症”五大连池温泉、开发完善的汤山温泉、闹中取静的日月谷温泉。

西藏海拔高，清晨气温很低，如果游客这时去羊八井温泉，就能体会到何为袅袅仙境。温泉散发出的热浪冲到空中，立刻形成水珠向下落，又因为气压差别大，这些水珠颗粒一直会悬浮在温泉上空，直到太阳出来将它们蒸发。温泉水中含有天然的硫化氢，对一些有慢性疾病的游客非常友好、长期泡温泉会有很好的疗效。

五大连池是火山喷发后形成的，温泉也不是一年四季都会有，去之前还是得先询问当地的旅行社，防止扑空。南京的好温泉有许多，其中汤山温泉最为出色，其中很重要的原因是，它的天然资源被很好的旅游开发了，去南京汤山温泉几乎能体验到我国现存温泉休闲会馆中的所有项目。日月谷温泉在厦门的海沧区，虽处于闹市却独有一份清幽，周边还有专门的温泉公园，供游客嬉戏或市民日常休息。

三、后三名：健康养生的武义唐风温泉、天地精华的长白山温泉、溶于水墨画中的黄山温泉。

浙江武义唐风温泉主打健康养生，如果大病初愈可以到这边的度假村稍作休息，不仅交通便捷、养生措施也齐全。长白山的温泉是被清末秀才刘建封在奉命勘察长白山时发现的，长白山本就灵气十足，这温泉更是珍贵异常，还没有大肆的商业开发。黄山是世界名山，早晚景色酷似水墨画，黄山温泉就是画中的一湾清水潭，别致幽美，就是体验的价格很贵。

以上内容参考：百度百科—中国十大温泉

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