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秋天补锌助免疫
锌是人体重要的微量元素之一，在人体内的含量仅次于铁。锌存在于人体内的蛋白质、核酸、细胞膜之中，尤其是人体内的100多种酶，都含有锌，故称之 为含锌酶。含锌酶是促进人体代谢的重要物质，与人体许多生理功能有关。含锌酶是氨基酸代谢及蛋白质合成必需
秋天
免疫
2023-06-12
秋天进补孕妇莫吃甲鱼
每年秋季都是大闸蟹和甲鱼上市之时，很多人将其定为进补首选，因为这两样都有活血化淤的功效。有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。“不过对于孕妇来说，吃了以后有可能会导致流产！”专家说，无病进补应根据自身体质、年龄、性别、气候等情
秋天
甲鱼
2023-06-12
秋天脸上起疙瘩可多喝蜂蜜
由于北京的秋冬季气候干燥，有的女性脸上起了疙瘩，有的要应付便秘等尴尬问题。而面对些问题，专家指出，喝些蜂蜜水也许就能解决问题。有的人体质爱上火，炎热的夏天反倒没事，可越到秋冬季天气干燥时就越容易上火，便秘就是表现之一。对于一些年轻女人来说，
脸上
秋天
2023-05-21
秋天吃水果的N个禁忌
随着秋季的到来，大量的水果开始上市。面对品种繁多、光彩诱人的水果，你是否想赶紧“大饱口福”？不过，别急，你知道哪些水果营养最丰富，什么时间吃最健康吗？哪些水果不该多吃？看来，吃水果还有不少讲究，先让我们听听专家的解释吧。据河北医大一院营养科
吃水果
秋天
2023-05-21
秋天饮食讲究多
秋天饮食讲究多秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。营养专家向您推家一些适合秋季吃的食物。姜——姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、
饮食
秋天
2023-05-21
秋天柿子好吃要防胃石症
秋天柿子好吃要防胃石症58岁的于先生因恶心、呕吐、上腹部胀痛、烧灼痛半月到医院就诊，医生询问病史发现，于先生于半月前曾空腹进食过山楂、柿子及牛奶。胃镜检查发现，其胃内有一5×8厘米大小结石，胃内多发溃疡伴出血。于是，医生用圈套器反复分割结石
柿子
秋天
2023-05-21
巧吃蔬菜过好这个秋天
巧吃蔬菜过好这个秋天秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。传统医学认为，秋季多吃酸，则克
蔬菜
秋天
2023-05-21
瘦人秋天要远离浓咖啡(什么时候喝咖啡最好?)
瘦人秋天要远离浓咖啡从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等
秋天
远离
2023-05-21
这个秋天如何吃补品(秋季吃什么补身体？)
这个秋天如何吃补品今年的秋季有点反常，立秋多时，夏天却还迟迟不肯退休，虽然见不到“秋高气爽”，却依然挡不住江城人进补的兴致。不少超市和药店都把滋补品摆到最显眼的位置，记者在汉口一家超市看到，各种人参制品、蜂王浆、燕窝等补品摆满柜台，据导购小
秋天
补品
2023-05-21
秋天我们应该怎么吃
秋天我们应该怎么吃“秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。尽管懂得这道理，但又不知道如何做合理的饮食安排。健康周刊是否考虑为读者做一期关于秋季饮食的健康设计……”一周前，读者季
秋天
我们应该
2023-05-21
秋天的稀粥
秋天的稀粥祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，具有益肺润燥之功效。一、梨子粥：梨子2只，洗
秋天的
稀粥
2023-05-21
秋天多伴蜜、少礼姜
秋天多伴蜜、少礼姜营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体
秋天
多伴蜜
2023-05-21
煲制秋天女人汤
从农历讲，现在已经进入秋天了，虽然暑气未消。按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。广东人是最讲究喝汤的。沪上名店致真酒家的总厨李建昌，是香港来的烹饪大
秋天
女人
2023-05-21
从这个秋天学会吃水果
什么人吃什么水果水果是好东西，口感好，营养又丰富，老人和孩子特别偏爱，但是好像数男性不太爱吃水果，如果女人不给他们切好了递到嘴边，他们是不会自己主动吃的。无论各国卫生组织，还是国际卫生组织，都一致承认各国普遍消费水果和蔬菜不足一事实。他们同
秋天
吃水果
2023-05-21
秋天餐前半小时吃水果可以避免发胖
秋天到了，我们的身体进入了“休整”阶段，没有酷暑的煎熬，取而代之的是宜人的气候，饮食不知不觉就过量了，加上睡得好，汗液减少，身体很容易发胖。风车车给大家介绍秋季减肥的妙招。秋天是水果的旺季，大家只需要把传统的餐后吃水果的习惯倒过来，在餐前3
秋天
吃水果
2023-05-21
秋天很容易吃胖(为什么春秋季节容易发胖)
秋天很容易吃胖过了国庆长假，身边不少爱苗条的“美眉”惊奇地发觉体重增加了，顿时哭爹喊娘嚷着叫“减肥”，纷纷忏悔长假狂吃猛喝的行为是不对的。我马上安慰，不是她们没原则，事实上，是天气惹的祸，秋天是最容易变胖的季节。大家都会有感觉，一到夏天，体
秋天
很容易
2023-05-21
秋天吃这四种美食皮肤变滋润(秋季吃什么最养颜？)
秋天吃这四种美食皮肤变滋润润肤水晶饺原料：鸡肉100克，蘑菇50克，山药粉50克，优质淀粉150克。制作方法：鸡肉切碎，蘑菇煮熟切碎，二者加调料调味制成馅，山药粉和淀粉加水和成团作皮，包成饺子，大约可以包50~60，蒸熟即成。功效：润肤泽肌
美食
秋天
2023-05-21
秋天是蚊媒性传染病的高发季节
市民赵女士昨天给小编打来电话，说自己家夏天一直挂着蚊帐，前几天看看天气凉快了，就拆掉了，没想到昨天早上起来一看，女儿腿上居然被蚊子叮得都是包。还真是样，秋蚊子比夏蚊子“毒”。相关防疫专家说，入秋以后气温一般维持在28℃~30℃，最适宜蚊子活
秋天
传染病
2023-05-21
专家提醒秋天咳嗽不妨吃点中药
专家提醒秋天咳嗽不妨吃点中药祖国医学认为，秋季燥气当令，燥易伤肺，肺脏娇嫩，喜润恶燥，对干燥敏感，故秋天容易出现燥咳的情况。燥咳常见咽燥声嘶、干咳无痰、口唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结，或头痛、鼻燥、关节疼痛、气喘等。现代医学认为，是
提醒
秋天
2023-05-21
提醒：秋天要防老寒腿
提醒：秋天要防老寒腿江苏省人民医院 董 剑 张 群江苏省人民医院血管外科章希炜主任提醒，秋天是血管疾病的多发季节，尤其是我们常说的“老寒腿”——下肢动脉硬化闭塞症。由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，“老寒腿”说不定就会
提醒
秋天
2023-05-21
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