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十二种简易养生方法
１．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛
简易
养生方法
2023-05-19
神经衰弱简易自测方法
神经衰弱简易自测方法仔细阅读下面的陈述，根据自己的判断作出选择。1.一星期中，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。（是、否）2.8小时以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）3.精神不振找不到生理上的原因。（是、否）4.以下症状，有哪几项是你经常
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神经衰弱
2023-05-17
常用中药材简易识别法（一）
常用中药材简易识别法（一）常用中药材简易识别法（一）中药材造假者的造假手段越来越高明，造出的假药越来越逼真。药品经营、使用单位仅从中药材外观形状鉴别真伪是很难的。笔者查阅了有关书籍，总结出用水溶或火烧来鉴别中药材的方法。种方法不需仪器和化学
常用
简易
2023-05-09
名贵药材的简易鉴别
市场上时常会遇到一些不法分子利用某种形状相似、色泽相同的动植物冒充名贵中药，使不少不识真假药材的消费者上当受骗，为了提高广大群众的鉴别能力，介绍几种名贵药材的简易鉴别方法：虎骨比重鉴别法：虎骨因其质坚实而重于其他动物骨，如与牛骨相比，同样大
简易
名贵药材
2023-05-09
常用中药的简易鉴别
笔者在药品检验、调配时发现，有些常用中药偶有掺伪或伪品充当正品用的现象。为使临床用药的真实、安全、有效，应注意鉴别其特征，分辨其真伪，了解其功效。青果与混伪品藏青果青果为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实。呈纺锤形，两端钝尖，长2.5～4cm，直
常用
简易
2023-05-09
杏仁与桃仁的简易鉴别
杏仁与桃仁的简易鉴别杏仁与桃仁分别为蔷薇科植物杏类和桃类的干燥成熟的种子。二者在形态、颜色上非常相似，但作用不同。杏仁为止咳平喘药，桃仁为活血祛瘀药。为正确区别二者，现介绍一种简易鉴别法：杏仁表面黄棕色，味苦，具特异杏仁气味，较桃仁个儿小；
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桃仁
2023-05-08
六种中成药的简易鉴别
康必得正品外包装图案颜色深、字迹清晰，侧面有防伪标记，阳光或灯光下隐约可见“恒利集团“四字。伪品外包装图案颜色稍浅，字迹不清晰，无防伪标记。正品切开糖衣片显棕褐色、味微苦、有中药味，因有中药浸膏成份，片心不易破碎。伪品片心呈浅黄色、灰白色，
简易
中成药
2023-05-08
药品简易识别法
警惕，假冒药品又出现了。笔者在工作中遇到有假快克胶囊、假地奥心血康胶囊、假阿莫灵胶囊、假严迪胶囊等。些药都是常用药品，如果任假冒品泛滥，将直接危害人民的身心健康。我们在基层药检工作中归纳总结出识别这些假药的方法，在没有真品作对照情况下一样可
简易
药品
2023-05-07
常用药品假冒多教您简易识别法
常用药品假冒多教您简易识别法警惕，假冒药品又出现了。笔者在工作中遇到有假快克胶囊、假地奥心血康胶囊、假阿莫灵胶囊、假严迪胶囊等。些药都是常用药品，如果任假冒品泛滥，将直接危害人民的身心健康。我们在基层药检工作中归纳总结出识别这些假药的方法，
常用
简易
2023-05-07
七种简易汤让你睡得香
如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：七种简易汤让你睡得香如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃
简易
让你
2023-05-06
水灾性皮炎的简易疗法(怎样才能根治过敏性皮炎)
水灾性皮炎的简易疗法郭旭光 山东莱州市慢性病防治院在洪涝期间，皮肤如果被污泥浊水浸泡过，往往会出现发痒、疼痛，甚至红肿溃烂，这一般是患了水灾性皮炎。下面介绍几则行之有效的简易疗法。1．五倍子250克，白酒1000克，明矾100克（研末）混合
简易
水灾
2023-05-05
简易职场健身法——下蹲锻炼(办公室10分钟轻松健身法)
简易职场健身法——下蹲锻炼上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是
职场
简易
2023-05-04
简易养肾操
简易养肾操扭腰摆腿 坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双小腿自然地前后摆动数十次。中医认为，腰为肾之外腑，常练习此动作对腰膝有益。摩擦腰部 将手掌搓热，置于腰间，上下摩擦，直至腰部感觉发热为止，具有温肾壮腰、舒筋活血等作用
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养肾
2023-05-04
简易按摩降压法
按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。按摩指甲根部 以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根
简易
2023-05-04
落枕简易疗法
落枕简易疗法笔者经多年临床实践，摸索出一种治疗落枕的速效简易疗法，读者不妨一试：左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1／3处各有一落枕点。在此取穴后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，症状即可好转，急性落枕一般一次即
简易
疗法
2023-05-02
产后足跟痛的简易疗法
产后足跟痛是产后常见的一种病症，多因产后气血亏虚，风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。笔者介绍几则行之有效的简易疗法，患者不妨一试。按摩法：按揉足跟部20~30次，活动踝关
简易
产后
2023-05-02
简易疗法治失眠
简易疗法治失眠按摩疗法 ①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次；②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次；③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处)各50次；④揉按足三里(位于外膝眼
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失眠
2023-05-01
麝香的简易鉴别
麝香的简易鉴别麝香为鹿科动物麝的雄体香囊中的分泌物，因其香气浓烈四射、扑鼻袭人，故谓之“麝香”。由于该药为名贵中药，掺假现象较多，购买麝香时可从以下方面初步鉴别。鼻嗅：用鼻嗅之，其香芳烈，经久不散，有一种特异的香气。若气味无浓香袭人，或有腥
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麝香
2023-05-01
便秘简易疗法
便秘简易疗法韩又云 湖北省鄂州市中医医院明塘分院1.黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。2.决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘）。3.莱菔子炒熟，研细末，每次10克，
简易
疗法
2023-04-29
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