桑叶杞菊茶的功效与作用,桑叶杞菊茶怎么做

桑叶杞菊茶组成

菊花 : 8～10朵

枸杞子 : 10粒

桑叶 : 5克

决明子 : 5克

桑叶杞菊茶的功效与作用

桑叶杞菊茶制法

桑叶杞菊茶

桑叶杞菊茶禁忌

适合上班族护眼的茶饮你知道几个

对于上班族来说，长期对着电脑，对于眼部的伤害是非常大的，这个可以通过平时喝一些茶来进行改善眼部的疲劳，保护自己的双眼，那么适合上班族护眼的茶饮有哪些呢?不少朋友都比较想知道，接下来本文将展开介绍。

1、菊花茶

准备好适量的菊花放入杯中，用滚水冲泡即可饮用。菊花富含维生素A，对于眼睛健康有一定的保护作用，中医也常使用菊花来进行治疗眼病。平时经常喝菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，最好是用保温杯，然后用热水冲泡，经常的饮用对于眼睛疲劳有很好的缓解作用。

2、枸杞子茶

做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。枸杞子茶对于眼睛干涩酸痛有很好的缓解作用。

3、杞菊茶

做法：准备枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

4、枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

如果平时长时间对着电脑工作，不妨试一试上文介绍的这些茶饮，不仅对于眼睛疲劳有很好的缓解效果，而且能够，提神醒脑，这要比喝咖啡和其它的一些饮品要好很多，希望通过本文的介绍能够对上班族们提供一些参考。

秋季白领可以喝哪些养生茶？

秋高气爽的季节令人口干舌燥，特为职场白领们分享以下养生茶，能有效缓解“秋燥”。

职场男士可以选择：

1.青茶，又称乌龙茶，大红袍、铁观音等都属于青茶。乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收。口感上不但有绿茶清香和天然花香，还有红茶醇厚的滋味，茶性不寒不热，长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美，有着“负热量饮料”的美名。

2.普洱茶，科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，非常适合职场过度脑力劳动缺乏体育锻炼的男性。

3.菊花茶，富含多种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，其中所含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素也超出其他果蔬。秋季饮用菊花茶对职场男士秋季保健大有裨益。

职场女士可以选择：

1.茉莉花茶，是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、防辐射、抗衰老之功效。

2.牡丹花茶，牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益。

3.玫瑰花茶，能凉血、养颜，有助缓解皮肤干燥。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。在秋季，气温降低，天气干燥，职场女性可选用玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

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