黑茶含有

黑茶含有较多的茶多酚，能够帮助消化，促进脂肪分解，防止脂肪在体内堆积。同时，黑茶还具有降血脂、降血压、降血糖的功效，对预防心血管疾病病有一定的作用。另外，黑茶中的咖啡碱能够刺激大脑皮质兴奋，使人产生清醒、思维敏捷、精力集中的感觉，提高工作效率。所以，长期饮用用黑茶可以起到防止失眠的作用。但是，由于黑茶性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。

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