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春季养生
春季中老年人多搓搓手,有助于缓解疲劳
春季中老年人多搓搓手,有助于缓解疲劳 手部有很多的肌肉和关节，它们的活动都受到大脑的指挥和调度，而春季阳气上升，多活动活动手部，可以训练脑部的反应。中老年人由于年龄的关系，身体各个机能都开始渐渐出现退化，尤其是大脑。所以，在春季的时候，中老
春季
手部
2023-05-02
春季养生不可错过的5种食物(春天养肝健脾，就要吃这5种甘味食物)
春季养生不可错过的5种食物 阳春三月，草长莺飞，这个季节正是阳气逐渐上升的时候。在日常的饮食中，应该多吃一些蔬菜，不仅能起到补充营养的作用，还能够保健养生。下面，小编为大家整理了几类春季应时的蔬菜。 豆芽 豆芽中的叶绿素能够分解人体内的亚硝
春季
的作用
2023-05-02
健康触手可及：盘点春季抗癌明星食物
癌症是戕害人类健康的第二大杀手，仅次于心脑血管疾病。目前，还没有能够彻底治疗癌症的有效手段，所以人们谈癌色变。正因为如此，预防癌症比治疗癌症更重要。那么，生活中有哪些食物具有防癌抗癌的功效呢? 圆白菜 圆白菜里面含有很多强力抗氧化物，可以
含有
丰富的
2023-05-02
这个春天和它们来场约会
经过漫长冬季的考验，很多人的皮肤变得暗沉、粗糙，缺乏生机。想要使肌肤重新焕发生机，仅仅依靠护肤品、化妆品是远远不够的，身边的水果是天然的活肤佳品，经常食用，可以帮助肌肤重回健康、美丽。这个春天，抛开那些毫无营养的垃圾食品，和它们来一场近距
肌肤
的作用
2023-05-02
盘点春季适合办公室白领饮用的茶
枸杞茶 长期使用电脑的人群，眼睛容易产生视觉疲劳。这个时候，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞茶，能够对由于肝肾不足引起的视物昏花等症状有缓解作用。需要注意的是，消化不良、外感发热等人群不适宜服用枸杞。 薄荷茶 春季人容易出现春困现象，
春季
缓解
2023-05-02
春季养生不妨多食用这些野菜
随着生活水平的提高以及各种化学物质的污染，曾经无人问津的野菜，现今成为各大餐桌上的“香饽饽”。野菜没有受到农药的污染、病虫害比较少，另外还具有一定的药用价值。春季在吃腻了大鱼大肉之后，不妨多吃一些野菜。 马齿苋 马齿苋性寒、味酸，含有丰富
很好
丰富的
2023-05-02
春季养生从吃粥开始
春季养生从吃粥开始 俗话说，一年之计在于春，春季阳气上升，正是养生的好时节。而粥因为味道鲜美、营养丰富，同时易于消化，实在是养生保健的佳品。下面，小编就为大家介绍几款适宜春季养生的粥的做法。猪肝粥 做法：将粳米250克、猪肝60克和适量的水
适合
春季养生
2023-05-02
春季养生谨防四点需牢记
春季气温上升，各种病毒开始活动起来，加上人们外出的多，各种传染病发病率也随之增加。所以，春季养生需要注意以下四点： 谨防倒春寒。 春季天气气候的特征就是乍暖还寒，往往温度一下上升好多，过几天又突然降下来，所以不要一下子减掉很多衣服，要根据
春季
春季养生
2023-05-02
春季养胃怎能离开粥
说到养生，怎么能放弃春天那么大好的季节，春天鸟语花香，万物复苏，昼夜温差渐小，但湿气略重，导致身体容易聚集水分，因此春季养生要在祛湿。还有一点不得不提的是春季肝火较旺，所以很多人会觉得春天脾气会变得容易暴躁，常此以往容易损伤到脾胃，因此
喝粥
春天
2023-05-02
春季开胃健脾之珊瑚菜花
春季开胃健脾之珊瑚菜花 春季气候干燥，气温变化多端，对人的情志有很大的影响。很多人出现情绪低落、焦躁，没有胃口的状态，如果长此以往，身体没有营养，对身体很不利。春季吃什么好?今天小编就为大家隆重推荐一道开胃健脾的菜谱吧! 春季推荐食谱
春季
身体
2023-05-02
春季养生7类人适宜吃粗粮
春季养生7类人适宜吃粗粮 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。所以很多人春季都会选择食用粗粮来补充身体所需要的营养物质。但是，有几类人是不适合吃粗粮的，否则不但不能起到养生保健的效果，还可能损害健康。 那么，哪些人不适
吸收
适宜
2023-05-02
春季抑郁高发季,中药加心理治疗赶走抑郁症
春季抑郁高发季,中药加心理治疗赶走抑郁症 春季是人体五脏之一的肝脏当令之季节，如果这个时候思虑过度，忧愁不解，就会影响肝气的疏泄条达，使体内的气机升降运行失调，阴阳气血脏腑功能紊乱而导致疾病丛生。 抑郁症春季高发的原因有以下3点： 1
抑郁症
春季
2023-05-02
春应肝而养生,春季养肝5大法则
“春应肝而养生”意思是说，肝应春，春季养生主要养肝。由于春季肝气旺盛，人体的新陈代谢与肝脏关系极大，只有保持肝脏旺盛的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化，因此，春季要注意养肝。那么春季养肝又要注意哪些问题呢? 1、保证睡眠 要拥
春季
运动
2023-05-02
春季养生不能忘记的几件事
春季是一年新的开始，是万物生长的季节，在这个时候做一些关于养生的事情，效果是一年中最好的，因为可以彻底放松被禁锢了一个冬天的身体，养生效果自然事半功倍。 第一招：喝花茶排毒 冬季偏冷，很多人喜欢食用偏辣、热的食物，给身体增加热量。到了春季
身体
春季
2023-05-02
菠萝是春季最好的养生水果
菠萝又叫凤梨，因为水分多，同时含有大量的营养元素，近年来受到大家的喜爱。它不仅可以帮助消化，还具有美容保健的功效，堪称是全能水果。那么，菠萝还有哪些不为人知的益处呢?下面，小编就带着大家一起看了解一下吧。 抗氧化：菠萝含有抗氧化剂，能够对
菠萝
含有
2023-05-02
春季养生秘诀,你做到了吗
春季养生秘诀,你做到了吗 春季是万物复苏、蓬勃生长的季节，人类作为大自然中的一份子，自然也要顺应自然的法则，在饮食、作息、运动上做出适当的调整，为一年的健康打下坚实的基础。 在11点之前睡觉 根据中医养生的理论，万物生长必须遵守四时之序的原
春季
饮食
2023-05-02
春季易上火,六款食物帮你去去火
春季易上火,六款食物帮你去去火 春季天气干燥，人体内热较旺，如果不注意饮食，很容易上火。口干舌燥、嗓子沙哑等上火症状让人头疼。那么，这个时候适宜吃哪些食物帮助去去火呢? 蜂蜜 甜甜的蜂蜜是去火的佳品。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”的功效，早晨起
梨子
春季
2023-05-02
适合清明时节滋补的食物
适合清明时节滋补的食物 再过几天就要迎来清明了，那么，适合清明滋补的食物有哪些呢?下面小编就整理了一些适合清明时节的食用的食物。 南瓜 南瓜含有丰富的p-胡萝卜素，同时还含有很多维生素A、维生素C、锌、钾、纤维素等，经常食用南瓜，可以治疗头
含有
的作用
2023-05-02
春季养生从“头”开始
一年之计在于春，春季也是养生最好的季节。经过一个寒冬的压抑，头发一到春天就会容易出现干枯毛躁的现象。所以，女性春季养生，应该从“头”开始。 少进美发店 俗话说，头发是女性的半张脸。很多女性为了使头发漂亮，不惜花费很大功夫，到美发店进行各种
头发
女性
2023-05-02
春季时令菜,在家做起来
春季正是养生的大好时节，利用这段时期食用一些春天的时令菜，可以起到保健养生的作用。下面，小编就给大家推荐几道春季的时令菜，大家没事的时候，可以尝试着做一下，既美味又养生。土豆焖鹅材料：鹅肉750克、土豆2个、大蒜、蒜苗、姜、冰糖、盐、白酒、
葱花
味精
2023-05-02
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