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春季养生
春季要如何对抗回南天气
每年的3、4月份冷空气走后，暖湿气流会快速反攻，使得气温回升，加上空气本身的温度较大，因此遇到暖湿气流后，容易产生水珠。“回南天”可使建筑物的墙壁地面渗水，衣服，食品更容易发霉，当然了如果不注意，人也更容易生病。回南天的产生原理：春天时的回
2024-03-07
春季养生-祛湿粥的3种做法
春季养生-祛湿粥的3种做法春季养生要祛湿，在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。春季祛湿粥的3种做法：1、薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖
2024-03-07
春季养生必喝的3款靓汤
春季是养生的好季节。提到养生，饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说，有助于春季养生的食物有哪些呢?我们现在就一起来看看，春季养生必喝的这几款靓汤吧! 春季养生必喝的这几款靓汤：南杏猪肺汤猪肺汤很多人都有喝过，而提到南杏猪肺
2024-03-07
春天吃什么养生
春天吃什么养生？春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为：春季适时适量服用一些中药，可以调节机体，预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗，所以药物养生是不可忽视的。[药膳为先]俗语说得好：“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药
2024-03-07
4款春季养生花茶暖胃养颜
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶
2024-03-07
抵御倒春寒-吃点味冲食物
“春天孩儿脸，一天变三变。”虽然在经受严寒之后，人们对春天带来的温暖无限向往，但“乍暖还寒”、时高时低的气温，让人老觉得“计划赶不上变化”——刚脱掉秋裤，发现又降温了;重新穿上冬衣，却发现一整天阳光普照。古语说“春捂秋冻、不生杂病”，那么“
2024-03-07
春季如何赶走春困?
春季是个让人又爱又恨的季节，万物复苏、生机盎然，春季出游是一大美事;然而“春困”让不少人烦恼不已，如此生机勃勃的季节为何提不起精神来?如何赶走“春困”?专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。春季老犯困?吃百合
2024-03-07
春夏之交防宫寒
进入四月份的天气温度一天比一天要高些，似乎夏天已经开始，不过早晚气温还是偏凉，但是满大街上的美女们早已按耐不住，短裙、迷你裤，各式美腿让人看了不禁大叹“春色无边”。但是其中的健康隐患你意识到了吗?中医讲究“春捂秋冻”，对于女人来说，过早褪去
2024-03-07
立秋穿衣遵循春捂秋冻原则
穿衣宜“春捂秋冻”我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。保健专家提醒，“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，
2024-03-07
春季养生你必须知道5大秘诀
本文导读：春季正是调理五脏的最好时机，也是代谢最活跃的时期，那么在这个季节如何养生呢？春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。下面我们看看春季该如何养生。春季养
2024-03-07
春季如何养生-可多吃这些食物
春季如何养生-可多吃这些食物本文导读：春季是万物复苏的一个季节，在这个季节我们也要学会养生，那么这个季节我们该吃什么食物养生呢？三月里的春季，小风吹着小草儿发了绿芽，这个美好的季节一切都是那么的充满着希望，我们也跟小草儿一样，要以最健康的姿
2024-03-07
立春之后养生进补三款当家菜
立春之后养生进补三款当家菜立春节气到来，预示要进入春季了，初春养生应以养肝护阳为主，那么春季吃什么护阳呢?春季养生食谱有哪些呢?下面给大家推荐几款食谱，有提升阳气之效，不妨适时补充一下，下面一起来看看。男人立春饮食要注意什么一、防春困多吃黄
2024-03-07
立春驾临-两款食谱护阳保肝
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季多种疾病发生，预防措施必不可少。立春后是疾病多发的季节，此时应防止旧病复发。春天的多发病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘等，对于有肝炎、过敏性哮喘、心脑血管等疾病的
2024-03-07
立春后如何养胃
立春后如何养胃立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢?立春后如何养胃首先从生活习惯上说，春天阴阳
2024-03-07
初春饮食重在补肝肾调脾胃
虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补肝肾、调脾胃中医讲究时节，进补时要顺应“
2024-03-07
初春敏感肌MM皮肤过敏怎么办？
踏入春天，相信不少敏感肌的MM都很烦恼，在这个“百草发芽，百病发作”的季节，皮肤过敏尤为高发，仿佛防不胜防。为什么春季容易皮肤过敏？敏感肌的MM面对似乎“防不胜防”的过敏，如何应对？春季是皮肤过敏高发季春天是“百草发芽，百病发作”的季节，人
2024-03-07
上班族应春捂的三部位
俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”，广州的天气更是如此，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，不少年轻上班族被打击成“感冒族”，真真年轻难敌“倒春寒”。专家表示，进入春季，体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，而且病菌开始繁殖，乘虚侵
2024-03-07
春季养生用四种方法
春季养生用四种方法春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，
2024-03-07
春分吃这些食物-吃掉小毛病
春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物可帮你解决各种身体小毛病带来的烦恼。 春分如何饮食：多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就
2024-03-07
春分需根据五行体质巧养生
指导专家：南方医科大学珠江医院中医科梁东辉主任医师继惊蛰节气之后，3月20日我们迎来了春分节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分点，所以是一个阴阳各半的特殊节气。因此，春分养生
2024-03-07
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春季养生的侧重点有哪些
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5款春季滋阴养颜汤简单又营养
8
饮食调节消除春困烦恼
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春季容易过敏,吃这些食物解决过敏
10
春季如何锻炼,注意锻炼的这些细节
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